Lo dicen los jardineros, aficionados o amateur, lo decimos nosotros y lo confirma la ciencia: rodearnos de plantas en el hogar nos aporta numerosos beneficios físicos, mentales y estéticos. Cultivar plantas, conectarnos con la naturaleza y familiarizarnos con sus cuidados, verlas crecer y disfrutar de su presencia, ya sean plantas verdes o de vibrantes colores, es mucho más que una moda: nos recargan de energía y bienestar. Con tan solo una planta en casa, ya tienes a tu disposición un pequeño pulmón verde que mejora tu calidad de vida. Descubre a continuación los beneficios de tener plantas en el salón y aprende cómo pueden transformar tu espacio y tu día a día.
Cada espacio tiene su planta ideal
En toda vivienda, cada estancia cumple una función especial. El recibidor es la carta de presentación, la cocina el espacio de creatividad culinaria, el baño nos ofrece relajación y renovación, y el salón es el centro neurálgico, donde convivimos, recibimos visitas y disfrutamos de momentos de ocio y descanso. Elegir la planta adecuada para cada ambiente es fundamental: hay especies resistentes para zonas con poca luz, plantas que prosperan en ambientes húmedos como el baño, o especies aromáticas perfectas para la cocina. En el salón, el abanico es infinito, desde grandes plantas XL a delicadas suculentas.
La elección depende de tus gustos y necesidades: si buscas calma, escoge plantas relajantes; si necesitas potenciar tu creatividad o concentración, apuesta por plantas con follaje exuberante o formas originales. Lo más importante es asegurarte de que el espacio cuenta con la luz y temperatura apropiadas, y que puedas dedicarle el cuidado necesario. En este artículo nos centramos en los beneficios de tener plantas en el salón, pero recuerda que toda la casa puede transformarse gracias a la naturaleza. También puedes aprender a cómo colocarlas en el salón para potenciar sus beneficios.
Beneficios de tener plantas en el salón
- Transforman el ambiente y mejoran la decoración: Las plantas actúan como elementos decorativos naturales, aportando color, textura y vida. Se adaptan a todos los estilos decorativos, desde minimalistas hasta rústicos, y dan personalidad a cualquier rincón del salón. Una Monstera deliciosa o una Kentia pueden ser el punto focal de la estancia, mientras que suculentas o helechos aportan frescura sin recargar el espacio.
- Pueden combinarse con todos los estilos: No importa si el salón es clásico, vintage, industrial o contemporáneo. Existen especies de plantas que combinan perfectamente con cualquier tendencia, creando ambientes armoniosos y llenos de personalidad.
Mejoran el bienestar y reducen el estrés
Estar rodeado de plantas reduce la presión arterial y el ritmo cardíaco, ayuda a calmar la mente y disminuye la ansiedad. Estudios han demostrado que la simple observación de plantas verdes reduce el estrés inmediato y favorece una sensación general de bienestar emocional. Además, cuidar de ellas puede convertirse en una actividad terapéutica y relajante.
Purifican el aire y aportan oxígeno
Las plantas eliminan sustancias tóxicas como el formaldehído, el benceno o el tolueno presentes en el aire interior debido a muebles, cosméticos y productos de limpieza. Durante el proceso de fotosíntesis, absorben dióxido de carbono y liberan oxígeno, mejorando notablemente la calidad del aire. Destacan especies como el ficus, filodendro, drácena, espatifilo y sansevieria, muchas de las cuales figuran en la famosa lista de «plantas purificadoras» avalada por estudios científicos.
Humidifican el ambiente y protegen la piel
Al realizar la transpiración, las plantas liberan vapor de agua, lo que contribuye a mantener la humedad relativa en niveles óptimos dentro del salón. Esto beneficia a las vías respiratorias, ayuda a prevenir resfriados y evita la piel seca, sobre todo en épocas de calefacción o aire acondicionado. El helecho es una de las plantas más eficaces para humidificar el aire, igual que el espatifilo.
Eliminan el polvo y los malos olores
Muchas plantas atrapan partículas de polvo entre sus hojas y eliminan bacterias y agentes contaminantes, haciendo que el ambiente sea más saludable. Además, especies aromáticas como el jazmín, la menta o la lavanda neutralizan malos olores como el tabaco, los restos de comida o los causados por mascotas, dejando un suave aroma natural en la estancia.
Previenen la humedad y el moho
Las plantas absorben el exceso de humedad del ambiente, lo que ayuda a evitar la aparición de moho en paredes y techos. Esto es especialmente importante para personas que sufren alergias o asma, ya que el moho puede agravar los síntomas respiratorios.
Reducen el ruido ambiental
Las hojas, tallos y ramas de las plantas actúan como amortiguadores acústicos, absorbiendo y dispersando las ondas sonoras. Colocar plantas estratégicamente cerca de ventanas o paredes permite reducir el eco y el ruido exterior, mejorando el confort acústico del salón, sobre todo en zonas urbanas o viviendas ubicadas cerca de calles transitadas.
Equilibran las energías y el estado de ánimo
Según el Feng Shui y otras corrientes de bienestar, las plantas canalizan la energía positiva, favorecen la concentración y potencian la creatividad y el optimismo. Su presencia contribuye a generar ambientes más armónicos y agradables, aportando vitalidad y equilibrio emocional.
Fomentan la concentración y la productividad
Diversos estudios han demostrado que la presencia de plantas de interior mejora la capacidad de concentración, el rendimiento intelectual y la memoria. Por ello, tener plantas en el salón puede ser especialmente útil si utilizas ese espacio para estudiar, teletrabajar o leer.
Disminuyen el riesgo de resfriados y mejoran el sistema inmune
Al aumentar la humedad en el ambiente y reducir el polvo y los microorganismos en suspensión, las plantas reducen la probabilidad de resfriados e infecciones respiratorias. Además, algunas especies como el eucalipto poseen propiedades antisépticas y ayudan a mantener las vías respiratorias despejadas.
Aportan compañía y sentido de responsabilidad
Tener plantas en casa hace que nunca estés solo. Son seres vivos que requieren atención y cuidados y, a cambio, te recompensan con su belleza y crecimiento. Observar su desarrollo día a día fomenta el sentido de la responsabilidad y puede ser una excelente oportunidad para que los más pequeños de la casa aprendan sobre la naturaleza.
Desarrollan la creatividad y la paciencia
El cuidado de plantas es una actividad que ayuda a desarrollar la paciencia y la constancia, pues observar su crecimiento y evolución requiere tiempo y dedicación. Además, su versatilidad permite experimentar con distintas combinaciones, colores y formas, desarrollando la creatividad a través del diseño de espacios verdes en el hogar.
Ambientadores naturales y fuentes de aroma
Muchas especies además de embellecer, son auténticos ambientadores naturales. Plantas como la lavanda, el jazmín y la gardenia perfuman suavemente el salón, mientras que otras, como la menta o el romero, pueden contribuir a neutralizar olores indeseados.
Aprendizaje y conexión con la naturaleza
Cuidar plantas en el salón permite aprender sobre botánica y sostenibilidad de forma práctica y divertida. Observar el ciclo de vida de una planta, su floración y desarrollo, es especialmente valioso en hogares con niños, pues les ayuda a asimilar conceptos sobre la vida y el respeto por el medio ambiente.
¿Qué tipo de plantas elegir para el salón?
- Monstera deliciosa: Muy decorativa, resistente y fácil de cuidar. Ideal para aportar un toque exótico y tropical. Conócelas aquí.
- Sansevieria (Lengua de suegra): Perfecta para principiantes, purifica el aire y es casi indestructible. También ideal para .
- Ficus lyrata: De gran tamaño y presencia, aporta elegancia y combina con estilos modernos y clásicos.
- Pothos y filodendros: Plantas colgantes o trepadoras que se adaptan a la luz indirecta y purifican el ambiente. Si deseas más ideas, visita plantas enredaderas de interior.
- Espatifilo: Sus flores blancas y su capacidad para eliminar toxinas hacen que sea ideal para cualquier salón.
- Helecho: Excelente humidificador natural, aporta textura y volumen.
- Zamioculca y zamiifolia: Elegantes, resistentes, prosperan incluso en condiciones de poca luz.
- Palmáceas: Como la Kentia o Areca, aportan frescura y verticalidad, creando ambientes relajantes. Para más consejos, mira ideas para decorar con plantas de aire.
- Suculentas y cactus: Ideales para aportar toques de color y vitalidad, muy sencillas de mantener.
Consejos para decorar y cuidar tus plantas en el salón
- Ubicación estratégica: Coloca plantas cerca de ventanas, pero evita corrientes de aire y exposición directa al sol si no lo toleran. Para más ideas, revisa cómo iluminar las plantas de interior.
- Macetas adecuadas: Elige macetas de materiales como terracota, cerámica o plástico, según las necesidades de la planta. El drenaje es esencial para evitar encharcamientos.
- Juega con alturas: Usa estanterías, soportes o macetas colgantes para crear composiciones visualmente atractivas. También puedes aprender a utilizar pedestales para decorar.
- No sobrecargues el espacio: Un salón demasiado recargado con plantas puede resultar agobiante. Escoge las variedades que mejor se adapten a tu estilo y tamaño de la estancia.
- Combina especies: Mezcla plantas de follaje con otras de floración, y alterna tamaños para mayor dinamismo.
- Riego moderado: Adapta la frecuencia del riego según el tipo de planta y la temporada. Evita el exceso de agua, especialmente en invierno.
- Poda y limpieza: Retira hojas secas para evitar la aparición de plagas y mantener la estética.
Derribando mitos sobre las plantas en interiores
- ¿Las plantas roban oxígeno por la noche? Es una creencia errónea: la cantidad de oxígeno que consumen las plantas durante la noche es insignificante en comparación con los beneficios que aportan durante el día. Pero si quieres profundizar, consulta .
- ¿Bloquean las radiaciones? No hay evidencia científica sólida de que las plantas absorban radiaciones electromagnéticas de ordenadores o dispositivos, aunque sí son capaces de neutralizar partículas y toxinas en el aire.
- ¿Son peligrosas para mascotas o personas? Algunas especies pueden ser tóxicas si se ingieren; por ello, si convives con niños pequeños o animales, infórmate bien antes de elegir la planta para tu salón.
Las plantas no solo mejoran el bienestar y la decoración de tu hogar, sino que también contribuyen al equilibrio energético, la calidad del aire y la salud física y mental. Su capacidad para adaptarse a distintos estilos y tamaños de salón facilita que cualquiera pueda disfrutar de un rincón verde en casa. Anímate a incluir plantas en tu salón y descubre cómo esta sencilla acción puede transformar tu ambiente y tu vida diaria, creando espacios llenos de energía, confort y armonía.
