হলুদ কিউইর বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী?

হলুদ কিউই

চিত্র - haycosasmuynuestras.com

আমরা সবুজ কিউই দেখতে, এবং সম্ভবত স্বাদগ্রহণে অভ্যস্ত, আমরা সর্বদা ব্যবহার করেছি। কিন্তু, যদি আমি আপনাকে বলি যে আরও একটি হলুদ আছে? আপনার মনে হতে পারে প্রথম জিনিসটি এটি এমন একটি খাবার যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখার মতো ভাল কিছু নয়…, তবে আপনি ভুল হবেন 🙂

হলুদ কিউই হ'ল এক নতুন জাতের কিউইর ফল যা নিশ্চিতভাবেই আপনি এটি পছন্দ করতে চলেছেন। খুঁজে বের কর.

পুষ্টিকর কিউইস উত্পাদনে নিবেদিত একটি সংস্থা জেসপ্রি

হলুদ কিউই নিউজিল্যান্ডের কিউই প্রযোজক জেসপ্রির মস্তিস্ক আপনার মিশন হয় ক্রমবর্ধমান উন্নত স্বাদযুক্ত এবং এর মধ্যে উচ্চ স্তরের পুষ্টিগুণ রয়েছে এমন নতুন জাতগুলি বিকাশ করুন। সুতরাং, গবেষণা এবং উন্নয়নের জন্য তারা নিবেদিত হয়ে দশ বছর পরে, তারা জেসপ্রি সানগোল্ড পেয়েছে, এটি হলুদ কিউই নামে পরিচিত।

আস্তে আস্তে এটি স্পেনের মতো দেশগুলি সহ বিশ্বজুড়ে আরও পরিচিতি লাভ করছে, তাই আপনি যদি এটি চেষ্টা করতে চান তবে আপনাকে কেবল আপনার বিশ্বস্ত সুপার মার্কেটে যেতে হবে।

জেসপ্রি সুনগোল্ডের পুষ্টিগুণ

আপনার রান্নাঘরের ফলের বাটিতে কয়েক হলুদ কিউইস রাখা কতটা আকর্ষণীয় তার একটি ধারণা দেওয়ার জন্য, এখানে আপনার প্রতি 100 গ্রাম এর পুষ্টিকর মান রয়েছে:

  • ক্যালরি: 79
  • প্রোটিন: 1,3 গ্রাম
  • কার্বোহাইড্রেট: 15,8 গ্রাম
  • ফ্যাট: 0,28g
  • ডায়েটারি ফাইবার: 1,4 গ্রাম
  • প্রোটিন: 1,02 গ্রাম
  • লবণ: 0,007 জি
  • জল: 82,4 গ্রাম
  • ভিটামিন এ: 23 মি.গ্রা
  • ভিটামিন বি 1: 0,01mg এর চেয়ে কম
  • ভিটামিন বি 2: 0,07 এমজি
  • ভিটামিন বি 3: 0,23 এমজি
  • ভিটামিন বি 6: 0,08 এমজি
  • ভিটামিন সি: 161,3 মিলিগ্রাম
  • ভিটামিন ই: 1,42mg
  • ফলিক অ্যাসিড: 30,6mg
  • ম্যাগনেসিয়াম: 12,3 মি.গ্রা
  • ফসফরাস: 25,2 মি.গ্রা
  • পটাসিয়াম: 315mg
  • ক্যালসিয়াম: 17,3 মিলি
  • তামা: 0,15mg
  • আয়রন: 0,21mg
  • দস্তা: 0,1mg

এর দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্য

এবং যদি আপনার এখনও সন্দেহ থাকে তবে হলুদ কিউই এমন একটি ফল যা আপনাকে আরও ভাল স্বাস্থ্যের জন্য সহায়তা করবে। আমি কেন আপনাকে এই বলছি? নিম্নলিখিত দ্বারা:

  • মেজাজ উন্নতি করে
  • এটি আপনাকে একটি অতিরিক্ত শক্তি সরবরাহ করে
  • অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে
  • এবং এটি পারফরম্যান্সের পক্ষেও রয়েছে
সানগোল্ড কিউই

ছবি - পিম্পামফ্রুট.কম

আপনি এই ফল সম্পর্কে শুনেছেন?


নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।