Navodi se da je dugi niz godina, blitva je povrće mákonzumira se širom Evrope, pa je vrlo teško ne naći ga ni u jednom supermarketu ili maloj susjedskoj trgovini.
Blitva je glatke teksture, s dugim, tamnozelenim lišćem i svojim svojstva médika je bezbroj, ali u današnjem članku ćemo vam reći najvažnije, zato dobro zabilježite njihove prednosti.
Blagodati blitve
Pružaju brojne vrste vitamina
Proći ćete kroz A, kompleks B1, B2, B3, B4, B5, vitamina C, E i K. Svaki od ovih vitamina pruža koristi za hormonalno i neuronsko zdravlje, uz sprečavanje bolesti poput Alzheimerove bolesti
Oni su odličan izvor minerala poput kalijuma i fosforaPored toga, blitva sadrži veliku količinu natrijuma, kalcijuma i gvožđa, takođe prisutnih u ovom divnom povrću. Svi će zajedno raditi na održavanju zdravih kostiju, cirkulacije krvi, prerade hrane i pozitivne kontrole metabolizma.
Vlakna svuda
Jedite regulirane količine blitve to će vam puno poboljšati zdravlje crijeva i prevencija poremećaja od kojih možda patite od holesterola.
Sve ove prednosti zahvaljujući jednostavnom listu s izuzetno krhkom zelenom stabljikom? Pa, odgovor je da, i ima još toga za napraviti!
Ovo veličanstveno povrće možete pronaći u mnogim supermarketima i povrtarima na lokaciji zaista pristupačna cijenaPa zašto ne izaći i kupiti ga? Prednosti su pred vratima!
Chard: Stvarno su dobri za sve ili gotovo sve!
Ne oklijevajte ih kuhati na bilo koji mogući način, bez obzira jesu li pire, kao omlet, uz paprikaš itd., Jer blitva je vrlo úKorisno za liječenje problema zadržavanjaón od lítečnosti i riñonih, zbog svojih jakih diuretičkih svojstava.
Vaša će vam se beba zahvaliti kada ste u toj dugoj trudnoći, gdje morate unijeti dvostruko više hrane i naravno, dvostruko više hranjivih sastojaka i to je da blitva pomaže treningón zdrav fetus.
Oporavlja i održava ljepotu kose, noktiju, kože, kostiju, sluznice i zuba. U vezi s tim nema više šta da se precizira: trčite i kupite vreću blitve da biste pokazali tu kosu!
Uzimanje je poput gutanja prirodnog i invazivnog laksativa. To je izvrsno tónico za čišćenje i podmlađivanje jetre, kakva i jeste pročišćavajuća svojstva, idealno za vaše crijevo
U slučaju čestih zaraza ili infekcija, blitva je vrlo korisna za prevenciju i iskorjenjivanje, posebno za liječe plućne bolesti i kožne infekcije ili respiratorni.
Blitva je vrlo dobra za regulaciju štitnjače, jer kao što smo spomenuli, blitva poboljšati cirkulacijuón krvi jer oksigeniraju kardiovaskularni sistem
U bilo kojoj prezentaciji uvijek će biti zdravi
Osim ako ih ne stavite da se prže u cijelom loncu s uljem, blitva se može pripremiti na bilo koji drugi način i zadržati je prirodna svojstva, najpraktičnije ih je malo oprati i staviti u posudu za salatu ili za najfinija nepca, da budu glavni ukras svježe pripremljene tape.
Konačni odgovor je da sa bilo kojom prezentacijom, blitva će uvijek pružiti hiljade hranljivih sastojaka vašem tijelu. Istodobno, vrlo je svestrano povrće s obzirom na njegovu pripremu, jer će čak i samo po sebi i uz prstohvat soli imati vrlo dobar okus.
Pa šta čekaš? Izađite i pronađite svog najbližeg uzgajivača povrća i pitajte o ovom mediteranskom povrću. Pokušajte potražiti recepte na mreži kako ih pripremiti ili također pokušajte biti kreativni i izmisliti svoj način jesti blitvu.