Určitě jste někdy jedli brusinky a zpochybňovali brusinky. Vědecký název těchto plodů a rostliny, která je rodí, je Borůvková réva-nápad. Je to keřovitá rostlina, jejíž listy jsou trvalé. Mají plíživé ložisko a jejich větve mohou dosáhnout výšky asi 20 cm. Má malou velikost. Brusinka má mnoho důležitých vlastností pro zdraví a některé výhody, když se užívá u sportovců.
Chcete se dozvědět více o Borůvková réva-nápad? V tomto příspěvku vám řekneme vše podrobně.
Hlavní charakteristiky
Je to keř, který je často zaměňován s bearberry. Jeho listy jsou oválného typu a se značně stočenými okraji. Má bílé květy a některé růžové uspořádané, jako by to byl shluk. Ovoce, brusinka, není nic jiného než jeden druh bobulí. Tyto plody mají velmi výživné vlastnosti. Pomohou vám být zdraví a pro sportovce je to zásadní.
Patří do čeledi Ericaceae a pochází z Eurasie a Severní Ameriky. Obvykle se vyskytuje v přírodě v jasných jehličnatých nebo křovinatých lesích poblíž boreálních a subalpských oblastí. V nižších zeměpisných šířkách ji můžeme najít ve formě rašelinišť. Raději roste v kyselých půdách, kdykoli je to možné a chudé na živiny. To mu dává dobrou výhodu, pokud jde o přežití v různých prostředích. Na zemi to není vůbec náročné.
Ložisko tohoto keře je plíživé. Červené bobule, které mají jako ovoce, mají osvěžující a poněkud kyselou chuť. Důrazně se doporučuje užívat je, když jsou delší dobu v lednici, a konzumovat je čerstvé. Tyto brusinky byly součástí stravy mnoha blízkých arktických měst. Kromě toho jsou v oblasti cukrovinek velmi žádaní a oceňováni pro výrobu různých druhů dezertů, sladkostí a koláčů.
Jak uvidíme později, Má vitamíny a další antioxidační vlastnosti, které se používají ve farmacii a kosmetice. Pro růst musí být ve výšce nejméně 500 metrů nad mořem, kamenité půdě a stinném prostředí. To je nezbytné, aby bylo možné udržovat potřebnou vlhkost, kterou potřebují k plodení.
Usos
Mezi použití Borůvková réva-nápad musíme být konzumováni přímo. Možná je to nejčastější, i když se s nimi vyrábějí také džemy, omáčky a kompoty. Přirozeně se dají perfektně konzumovat, ale mnoho lidí to nechce brát, protože mají velmi kyselou chuť. Aby se tomu zabránilo, konzumují se v některých přípravcích, jako jsou sladkosti, želé a džemy.
Ve Skandinávii a východní Evropě je brusinkový džem dobře známý a široce používaný. Je to tradiční prvek ve skandinávské kuchyni a používá se hlavně jako ozdoba masa ze zvěřiny.
Kromě toho, v Rusku je velmi běžné pít borůvkovou vodu ve formě nealkoholického nápoje. S brusinkami lze také získat fermentační alkoholické nápoje, jako je vodka nebo likéry. Abychom využili výhod, které uvidíme později, mnoho lidí dělá infuze s listy Vaccinium vitis-idaea.
Výhody Borůvková réva-nápad
Jak jsme zmínili na začátku, brusinky mají mnoho výhod a vlastností jak pro sportovce, tak pro ne-sportovce. První věc, kterou je zajímavé zmínit, je pomáhá nám v péči o pleť. Je schopen používat antioxidanty, které mají k boji proti přítomnosti volných radikálů. Tyto radikály mohou způsobit vážné poškození kůže. Antioxidanty, které jsou v borůvkách přítomné, činí pokožku hladší a mladší. Tyto blahodárné účinky na pokožku lze také použít jako maskovací ovoce v boji proti akné.
Další z vlastností, které Borůvková réva-nápad je ke zlepšení zdraví našich vlasů. Má vitamin B, který je vhodný pro zvýšení rychlosti růstu vlasů. To pomáhá okysličení vlasů v dobrém stavu a zlepšuje krevní oběh. Vitamin B navíc pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, což je pozitivní pro růst vlasů.
Ačkoli se nepředpokládá, že by to mohlo souviset, je to dobrý přínos brusinek ve stravě pomůže nám to mít lepší intimní vztahy. To je způsobeno skutečností, že oxid dusnatý je produkován s větším množstvím, což pomáhá penisu mít lepší erekci. Jedna z hlavních účinných látek ve viagre je zodpovědná za zvýšení produkce oxidu dusnatého pro zvýšení účinku.
Je to dobré ovoce ke snížení procenta tuku. I když to, co nás opravdu přiměje zhubnout, je negativní energetická bilance, borůvky jsou perfektní pro dietu na redukci tuků. Je to proto, že mají vysoký příjem vlákniny a velmi málo kalorií. Toto ovoce je velmi zdravé a také pomáhá řádnému fungování střevního průchodu a příjem vlákniny vás více zasytí.
Zlepšuje zrak. Tím nechci říci, že cvrkání na brusinkách nás vyléčí z krátkozrakosti. Jednoduše nám pomáhají snížit oxidační poškození sítnice oční bulvy. Množství antioxidantů v brusinkách tomu pomůže zabránit.
Věnujte pozornost, pokud jste hypertenzní člověk, protože Borůvková réva-nápad pomáhá snižovat krevní tlak. Stává se to proto, že způsobují větší tok antioxidantů a živin v celém těle. Kromě toho pomáhá předcházet hromadění cholesterolu a pomáhá tělu lépe pracovat. Pokud chcete, aby jejich zdraví bylo dobré, neměli byste dopustit neustálé skoky v glykémii. Borůvky pomáhají, aby se tyto špičky glukózy v krvi vyskytovaly méně často.
Jak vidíte, brusinky jsou plody plné zajímavých a výživných vlastností, které jsou velmi dobré pro vaše zdraví. Doufám, že s těmito informacemi budete vědět více o Borůvková réva-nápad a užijte si jeho chuť a vlastnosti.