Was ist Zucchini? Zucchini sind die Früchte eines Vielzahl von Zucchini was im Sommer auftritt. Es hat eine glatte Textur mit einem süßen Geschmack und ist das ideale Lebensmittel für Diäten, da es nur zwanzig Kalorien pro Tasse liefert.
Was sind die Arten von Zucchini?
Diese werden variieren je nach Form habe das Geld. Es kann ein offener Kürbis sein, der ein buschiges und dichtes Aussehen hat, obwohl es andererseits ist der geschlossene Kürbis das ist wie ein geschlossener Busch geformt
Zucchini Eigenschaften
Das Hauptmerkmal von Zucchini ist das ist eine Quelle von Vitamin C., kann in Körperflüssigkeiten gelöst werden und schützt die Zellen vor freien Radikalen. Iss viel Vitamin D Es hilft uns bei der Ernährung und erleichtert den Stoffwechsel von Cholesterin.
Auf der anderen Seite müssen wir auch einige erwähnen Phytonährstoffe von ZucchiniDies sind Zeatin und Lutein, zwei Elemente, die uns helfen, das Sehvermögen zu verbessern und die Augen vor Sonnenschäden zu schützen.
Wenn wir Zucchini essen, nehmen wir auch ein ManganDies ist wichtig, um unsere Gewebe der zu pflegen Angriff durch freie Radikale. Mangan ist wichtig für die Produktion von Kollagen, es hilft uns, Wunden zu heilen.
Was sind die besten Zucchini?
Die besten Zucchini sind diejenigen, die nicht viel gewachsen sind, das heißt, die Zucchini, aber wenn Sie sich von der leichten Sorte leiten lassen möchten, ist es vorzuziehen, eine große Zucchini zu nehmen, die aber nicht so viele Nährstoffe enthält Es hat viel Wasser Was hilft uns bei Diäten?
Zucchini kann auf viele Arten verwendet werdenSie können gekocht, gebraten, in Cremes, in Eintöpfen und vielem mehr hergestellt werden.
Zucchiniblüten
Sie werden oft in allen Küchen der Welt verwendet, viele wurden gezeigt Möglichkeiten, sie zu essenDie häufigste Form ist geschlagen, sautiert und gefüllt, obwohl sie auch zur Herstellung von Suppen und zum Würzen von Salaten verwendet wurde.
Ist nach und nach Es wurde in die Ernährung von Kindern aufgenommen, da sie Zucchini vor vielen Gemüsesorten bevorzugen, was Müttern den Vorteil gibt, diese Nahrung zu nutzen, die ihren Kindern viele Nährstoffe liefert.
Wie man Zucchini pflanzt
Das erste, was Sie tun müssen, ist darüber nachzudenken Was ist der beste Ort, um Ihre Ernte zu beginnenSie können auch über den Kauf einer kleinen Pflanze nachdenken und sich dann darum kümmern. Wenn Sie es selbst anbauen möchten, müssen Sie einige Tage mit den Samen arbeiten, bevor Sie sie pflanzen.
Sie müssen nach dem suchen ideale SamenDenken Sie daran, dass es verschiedene Arten von Zucchini gibt, daher sollten Sie nach der suchen, die Sie bevorzugen.
Dann musst du Berücksichtigen Sie den Tag, an dem Sie es pflanzen werden, da normalerweise diese Art von Gemüse wächst normalerweise gut im Sommer Es wird daher empfohlen, an diesem Tag mit dem Pflanzen zu beginnen. Aber die Wahrheit ist, dass alles mit der Frucht zu tun hat, es wird empfohlen Pflanzen Sie sie kurz vor der Ankunft des Sommers in einem Klima unter XNUMX Grad Celsius.
Für all das ist es wichtig finde den idealen Ort Wenn sie mindestens zehn Stunden Sonne haben, muss der Bereich feucht sein, damit er normal wächst.
Nach beginne die Samen zu säenWenn Sie sich nicht sicher fühlen, können Sie einige Tage vor dem Umpflanzen zu Hause damit beginnen. Sie sollten sie platzieren an einem Ort, an dem sie Licht empfangen und dass es mindestens einen Zentimeter Erde hat, wenn es zu sprießen beginnt und die Blätter herauskommen, ist die beste Zeit, um sie vom Platz zu entfernen
Wenn Sie den Platz haben Sie müssen ein Loch von mindestens zwei Zentimetern graben und platziere deinen Samen, aber wenn du eine Pflanze pflanzen willst, musst du das Loch etwas größer machen, du musst auch gehen jeweils einhundert Zentimeter so können sie reibungslos wachsen.
Dann Sie müssen jeden Samen mit Erde bedecken, aber es ist nicht mehr als ein Zentimeter, damit genügend Licht und Wasser es erreichen können, aber wenn Sie transplantieren wollen, müssen Sie nur die Wurzel mit genügend Erde bedecken, nachdem sie fertig ist, fügen Sie ein wenig Wasser hinzu, um mit der Arbeit zu beginnen.
Ein Vorteil ist das Diese Pflanzen erfordern nicht viel Pflege Sie müssen also nur das Unkraut entfernen und Dünger hinzufügen, damit es gesund und stark wird. Dann müssen Sie tote Früchte oder Zweige abschneiden Sie müssen sich also nicht viel Mühe geben, um zu wachsen.
Damit die Pflanze anfängt zu wachsen es muss bestäuben können und dafür werden Insekten notwendig sein, aber wenn es diese nicht in Ihrer Nähe gibt, können Sie es selbst bestäuben.
Wenn die Zucchini anfängt zu wachsen Es ist wichtig, dass Sie die Pflanze gießenWenn die Früchte dann schon mehr als zehn Zentimeter groß sind, müssen Sie sie schneiden und wenn Sie viel Zucchini herausnehmen möchtenSie müssen sie schneiden, wenn sie reif sind, aber wenn Sie sie nur zur Dekoration haben möchten, lassen Sie einfach zwei und lassen Sie sie von selbst wachsen, damit die Produktion wieder aufgenommen wird.
Dinge zu beachten
Zucchini schmecken gleich, aber Die gelben sind die besten wenn Sie viel Zucchini produzieren wollen.
Sie müssen auch bedenken, dass dies eine Pflanze ist, die zieht normalerweise die Aufmerksamkeit von Schädlingen auf sich Sie müssen also sehr vorsichtig sein, insbesondere bei Weißen Fliegen, Pilzen, Viren, Nematoden, Schimmelpilzen und Spinnmilben. Sie können weibliche Blüten manuell bestäuben um sicherzustellen, dass eine unsachgemäße Bestäubung kein Problem ist.
Was kann ich mit der Zucchini machen?
Mit der Zucchini Hunderte von köstlichen Gerichten können zubereitet werdenDies ist ein Lebensmittel, das einen sehr angenehmen Geschmack hat und daher mit allen Arten von Lebensmitteln kombiniert werden kann.
Der häufigste Weg, dies zu tun, ist durch Suppen und Cremes, wie die berühmte Zucchinicreme und obwohl viele von uns Angst haben, nur den Namen zu hören, ist die Wahrheit, dass es so ist eine sehr nahrhafte Mahlzeit die von anderem Gemüse begleitet werden kann, um ihm mehr Geschmack zu verleihen.
Wir können auch Gerichte finden, die nicht so häufig sind, aber die es wert sind, probiert zu werden Zucchini Biskuit mit Käse, die Spinat-Zucchini-Fleischbällchen, die Zucchini-Lasagne oder die Zucchini-Hühnchen-Torte.
auch kann für Snacks auf Partys verwendet werdenDazu müssen Sie nur die Zucchini in Scheiben schneiden und in ein Ei tauchen und sie panieren. Sie erhitzen die Pfanne und braten sie eine Weile. Nachdem sie golden und heiß sind, können Sie ein wenig Käse darauf legen dass es schmilzt und diesen besonderen Geschmack annimmt.
Eine andere Möglichkeit, dies zum Zerkleinern zu tun, besteht darin, das oben beschriebene Verfahren durchzuführen, jedoch ohne den Käse hinzuzufügen Einige Tomatenscheiben werden gelegt und dann müssen Sie ein wenig Käse darauf legen, wenn Sie können, legen Sie sie für ein paar Minuten in den Ofen, damit der Käse schmilzt, umso besser.
Wie auch immer Sie es vorbereiten, Zucchini ist ein Lebensmittel, das reich an Vitaminen ist und es bringt viele Vorteile für unseren Organismus, so dass es in Diäten empfohlen wird und es eine gute Möglichkeit ist, Kindern Gemüse zu geben, da Zucchini einen besonderen Geschmack hat, den jeder mag.