Η φύση μας δίνει καθημερινά την ουσία της και μπορούμε να τη δούμε στα τοπία που μας προσφέρει, στα αρώματα και το οπτικό θέαμα που δημιουργεί και ζωγραφίζει στα χωράφια, τα δάση και τους κήπους της. Αλλά όχι μόνο ευχαριστεί τις αισθήσεις μας, που από μόνο του είναι πολλές, αλλά μας φροντίζει και το κάνει μέσω των φαρμακευτικών φυτών και των αρωματικών λουλουδιών του. Θέλουμε να σας μιλήσουμε για αυτά σε αυτό το άρθρο, γιατί είναι πάρα πολλά οφέλη των αρωματικών λουλουδιών στην υγεία και την ευεξία, που αξίζει να γνωρίσετε σε βάθος.
Για χιλιάδες χρόνια οι πρόγονοί μας, από διαφορετικούς πολιτισμούς, γνωρίζουν τις δυνατότητες των φυτών, να τα εφαρμόζουν σε θεραπείες ομορφιάς, να θεραπεύουν διάφορες ασθένειες και, επί του παρόντος, να εμπλουτίζουν τα πιάτα μας κάνοντας τα πιο ενδιαφέροντα.
Αυτά τα φυτά μπορούν να πετύχουν πολλά στο σώμα μας, από συναισθηματική και ψυχολογική ευεξία, μέχρι να ενισχύσουν το εσωτερικό μας, να μας κάνουν πιο ανθεκτικούς στις ασθένειες και να κάνουν τις ζωτικές μας διαδικασίες ευκολότερες και πιο αποτελεσματικές. Για παράδειγμα, μας βοηθούν να χωνέψουμε. Αλλά αυτό είναι μόνο ένα από τα εκατομμύρια θετικά του αποτελέσματα. Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Συνέχισε να διαβάζεις.
Γιατί μας ωφελούν τα αρωματικά λουλούδια
Τα αρωματικά λουλούδια μας ωφελούν επειδή τις μυρωδιές τους Αντιπροσωπεύουν μια θεραπεία μέσω της όσφρησής μας που αντιπροσωπεύει α ανακούφιση και ευεξία για τον ψυχισμό μας. Το ίδιο με την παρατήρηση τα όμορφα χρώματα του και να τα προσέχουμε, να τα δούμε και αυτή την αυτοεκτίμηση που μας δίνουν από το να νιώθουμε ικανοί να φροντίσουμε τόσο υπέροχα ζωντανά όντα.
Μας επηρεάζουν και τα πτητικά έλαια που περιέχουν, τα οποία μας διαπερνούν μέσω των αισθήσεων όπως η όσφρηση, η γεύση και φυσικά μέσω του δέρματος και του ουρανίσκου όταν τα καταπίνουμε.
Δεν είναι όλα εδώ, γιατί η λίστα με τα ακίνητα και τα οφέλη είναι τεράστια και αποφασίσαμε να τα συγκεντρώσουμε σε αυτήν την ανάρτηση.
Τι αρωματικά λουλούδια πρέπει να έχουμε στο σπίτι;
Desde Lavanda, μέχρι τριαντάφυλλο, γιασεμί, καλέντουλα και χαμομήλι. Υπάρχουν πολλά αρωματικά λουλούδια που μας κάνουν πολύ καλό και μας προσφέρουν άπειρο παιχνίδι στην κουζίνα, εκτός από απαραίτητα στοιχεία στο φυσικό μας ντουλάπι έκτακτης ανάγκης, γιατί ποτέ δεν ξέρεις πότε θα χρειαστεί να καταφύγουμε σε αυτά και σε άλλα φυτά.
Τα αρωματικά άνθη και τα οφέλη τους
Τώρα, θα απαριθμήσουμε ένα προς ένα τα οφέλη που έχουν αυτά. αρωματικά άνθη και γιατί θέλουμε να εξοικειωθείτε με αυτά και να αρχίσετε να τα αναπτύσσετε.
Μειώστε το άγχος
Αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά προνόμια που η αρωματικά άνθη και δεν είναι ανοησία, γιατί όταν βλέπουμε τα επίπεδα του άγχους μας να μειώνονται, όλα στη ζωή μας βελτιώνονται, ξεκινώντας από τη δική μας υγεία και, φυσικά, την ευημερία γενικότερα, το μυαλό και την ψυχή μας.
Όταν μυρίζεις αυτά τα λουλούδια, αιθέρια έλαια Εισέρχονται από τη μύτη και μεταφέρονται στο μεταιχμιακό σύστημα. Σε περίπτωση που δεν ενδιαφέρεστε πολύ για θέματα ανατομίας και υγείας, θα σας πούμε ότι αυτό το σύστημα είναι το μέρος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο των συναισθημάτων μας αλλά και των αναμνήσεων μας.
Εισπνέοντας τα αρώματα των αρωματικών λουλουδιών, το σώμα μας απελευθερώνει νευροδιαβιβαστές όπως π.χ σεροτονίνης και ντοπαμίνης. Αυτομάτως θα νιώσεις καλύτερα.
Σας βοηθούν να κοιμάστε καλά
Κοιμάσαι καλά; Σίγουρα θα απαντήσετε ότι θα μπορούσατε να κοιμηθείτε καλύτερα. Ή ίσως όχι και είστε από τους λίγους τυχερούς που καταφέρνουν να κοιμούνται ήσυχοι κάθε βράδυ. Αυτοί όμως που υποφέρουν περισσότερο και λιγότερο, σε κάποιες στιγμές της ζωής τους, επεισόδια αϋπνίας ή νευρικότητας που δεν τους αφήνουν να ξεκουραστούν όσο θα έπρεπε.
Τα αρωματικά άνθη μπορούν να είναι μια καλή θεραπεία σε αυτές τις περιπτώσεις. Και δεν πρόκειται μόνο για τη λήψη εγχύσεων, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι να επωφεληθείτε από τα οφέλη τους, όπως, για παράδειγμα, με χρήση διαχυτών που απελευθερώνουν τα αιθέρια έλαιά τους, ή επίσης, τοποθετώντας μερικά κάτω από το μαξιλάρι επιθέματα γεμάτα με αποξηραμένα βότανα των αρωματικών φυτών.
Φυσικά, μια άλλη επιλογή θα ήταν να δώσετε στον εαυτό σας ένα χαλαρωτικό ζεστό μπάνιο συνοδεύεται από αυτά τα λουλούδια ή μερικές σταγόνες από τα έλαιά τους.
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα
Υπάρχουν λουλούδια που όχι μόνο χαλαρώνουν, αλλά περιέχουν και άλλες ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία, για παράδειγμα, επειδή είναι αντιφλεγμονώδη και ακόμη και αντιβακτηριδιακή. Αυτή είναι η περίπτωση της καλέντουλας και του χαμομηλιού, μεταξύ άλλων.
Και πάλι, είναι τα αιθέρια έλαιά του που περιέχουν αυτά τα βιοενεργά ικανά να διεγείρουν τη δραστηριότητα των λευκών αιμοσφαιρίων και των κυττάρων που υπάρχουν στο ανοσοποιητικό σύστημα. Έτσι, η δράση του θα είναι πιο ισχυρή και αποτελεσματική έναντι των λοιμώξεων.
Αντίο στον πόνο
ο τα αρωματικά άνθη είναι αντιφλεγμονώδη και έχουν επίσης αναλγητικές ιδιότητες Στην περίπτωση κάποιων όπως λεβάντα που εκτός από χαλαρωτικό μας βοηθάει καταπραΰνει τον πόνο. Είναι πολύ χρήσιμα σε περίπτωση πονοκεφάλου και μυϊκού πόνου.
Για να αποκτήσετε τα οφέλη του, πρέπει απλώς να δώσετε στον εαυτό σας ένα μασάζ με αιθέρια έλαια ή εφαρμόστε ζεστά πακέτα στην επώδυνη περιοχή.
Σε βοηθούν να νιώθεις ευτυχισμένος
Λένε ότι η ευτυχία είναι μια πολύ σχετική έννοια, αλλά η αλήθεια είναι ότι στη διαδικασία συμμετέχει και η χημεία. Γι' αυτό το τα αρωματικά λουλούδια μπορούν να μας βοηθήσουν να είμαστε ευτυχισμένοι. Η εξήγηση είναι ότι η μυρωδιά τους αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών, που είναι ορμόνες ευχαρίστησης. Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, μπορούμε να εφαρμόσουμε αρωματοθεραπεία για να βελτιώσουμε καταστάσεις ήπιας κατάθλιψης και άγχους.
Χρειάζεται να συγκεντρωθείς; Γυρίστε στα λουλούδια
Πόσες φορές χρειάζεται να συγκεντρωθούμε για να κάνουμε μια εργασία, να μελετήσουμε ή απλά να είμαστε πιο δημιουργικοί για ένα έργο. Και, ακριβώς σε αυτές τις περιπτώσεις είναι που η φαντασία μας αστοχεί περισσότερο. Γενικά, όταν η δημιουργικότητα εξαφανίζεται στη μάχη είναι επειδή δεν μπορούμε να συγκεντρωθούμε.
Το να πεις σε κάποιον να εστιάσει είναι εύκολο, αλλά αν ήταν τόσο απλό όσο το να ευχηθείς, θα ήμασταν όλοι εξαιρετικά δημιουργικοί. Σε στιγμές όπως αυτή του μπλοκαρισμένου μυαλού, το αρωματικά άνθη Έρχονται σε βοήθεια αν ξέρουμε πώς να τα χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας.
Είναι καλό να τοποθετηθεί διαχυτές αρωματικών λουλουδιών δίπλα στο γραφείο μας ή τραπέζι εργασίας. Ή ακόμα και να καταφύγουν σε εισπνευστήρες για να αναπνεύσουν την ουσία άμεσα.
Αυτά είναι τα κύρια οφέλη των αρωματικών λουλουδιών στην υγεία και την ευεξία. Θα προσθέτατε κάτι άλλο που έχετε βιώσει από πρώτο χέρι;