Hari ini kita akan membicarakannya kacang Brazil. Itu adalah biji dan bukan buah kering seperti yang diperkirakan. Ini adalah obat mujarab alami yang berasal dari wilayah Amazon di Amerika Selatan. Benih ini juga dikenal sebagai kacang Amazon, kastanye atau nyamuk Brasil. Nama ilmiahnya adalah Bertholletia excelsa dan Anda dapat menemukan hutan utama Bolivia, Brasil, Venezuela, Kolombia, dan negara-negara lain di Selatan.
Jika Anda ingin mengetahui semua karakteristik dan khasiat yang dimilikinya untuk tubuh, di artikel ini Anda dapat menemukan semuanya. Baca terus dan pelajari semua tentang kacang Brasil.
Fitur utama
Benih tersebut berasal dari pohon liar yang sangat besar dan berumur panjang yang mampu mencapai ketinggian 50 meter. Mereka adalah pohon purba, karena dapat hidup selama kurang lebih seribu tahun. Ini menghasilkan buah bulat besar yang mirip dengan kelapa (karena itu dinamai nyamuk Brasil). Di dalam tMereka memiliki 20 biji yang dianggap kaya nutrisi dan dapat dikonsumsi dengan berbagai cara. Dapat dikonsumsi mentah dengan dan tanpa kulit, dipanggang, asin atau tidak berasa.
Kacang Brazil sering digunakan dalam kembang gula dan sering ditemukan dalam resep berbeda untuk kue, biskuit dan manisan. Di antara nilai gizinya, kami menemukan tingkat protein tinggi dan sejumlah besar lemak sehat. Ia juga kaya akan asam amino yang dapat sangat membantu semua orang yang memiliki masalah gizi atau untuk atlet berperforma tinggi yang membutuhkan lebih banyak energi. Adapun vitamin mereka, mereka memiliki sejumlah besar vitamin seperti A, C, E dan kelompok B.
Ini memiliki mineral penting untuk melengkapi diet seimbang seperti selenium, magnesium, besi, fosfor, mangan, kalium, tembaga, seng dan kalsium. Kacang Brazil juga memiliki kandungan serat yang tinggi.
Sifat sehat dan obat
Nyamuk Brasil memiliki manfaat kesehatan yang besar jika dikonsumsi dalam berbagai bentuknya. Kami akan menganalisis masing-masing propertinya:
Sifat antioksidan dan peningkatan sistem kekebalan tubuh
Mereka memiliki kekuatan antioksidan yang besar kandungan selenium dan vitamin E. yang tinggi Berkat penyatuan mineral ini dengan vitamin, ini memperkuat tubuh kita, memberinya kemampuan untuk melawan radikal bebas. Dengan cara ini kami berhasil menyelamatkan diri dari kemungkinan kerusakan yang terjadi pada sel dan menunda efek merusak dari penuaan.
Adapun manfaat dari sistem kekebalan tubuh, kita temukan penguatnya berkat bijinya. Mengkonsumsinya membantu kita meningkatkan tingkat pertahanan kita dan kemungkinan tertular flu atau infeksi.
Properti pelindung sistem kardiovaskular dan melawan kanker
Khasiat lain yang telah ditemukan dalam studi ilmiah adalah melindungi kesehatan jantung kita, karena mencegah berbagai penyakit kardiovaskular.
Berkat kekayaan mineral dan vitaminnya, kacang Brazil itu dianggap makanan yang sempurna untuk mencegah beberapa jenis kanker seperti perut, paru-paru, dan payudara. Biji ini juga bermanfaat bagi orang dengan yodium yang tidak mencukupi, penderita gastritis dan orang dengan masalah kolesterol. Selanjutnya biji ini digunakan untuk mengobati impotensi pria.
Sempurna untuk menurunkan berat badan dan rambut
Properti lain dari kacang Brazil adalah bahwa membakar lemak. Jumlah serat yang mereka miliki adalah alat yang sempurna untuk mengatur nafsu makan kita. Ketika jenis makanan ini dikonsumsi, perasaan kenyang dihasilkan yang menetralkan rasa lapar dan mencegah makanan dimakan dengan cara yang tidak tepat. Dengan cara ini, kita akan terhindar dari kemungkinan peningkatan berat badan.
Kekayaan nutrisi makanan ini dan kandungan lemak sehatnya yang tinggi dapat membantu kita membuang lemak terfokus di berbagai area tubuh. Untuk alasan ini, konsumsi kacang Brazil dalam jumlah sedang dianjurkan bagi mereka yang memiliki masalah obesitas dan mereka yang ingin mengatur berat badannya.
Sedangkan untuk rambut, konsumsi makanan ini dapat memastikan rambut Anda panjang, melimpah dan yang terpenting, sehat. Pertumbuhan rambut secara langsung bergantung pada jumlah nutrisi yang diterima tubuh dari makanan. Jumlah vitamin dan mineral yang ada di dalam biji Coquitos dari Brazil dapat membantu Anda mempercepat pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok.
Kacang brazil harus dimakan secukupnya. Melakukannya bahkan dapat menambahkan kilau pada rambut Anda secara alami. Dengan cara ini, Anda bisa mengatasi masalah pertumbuhan rambut atau jika rambut Anda sangat kusam.
Penghapusan jerawat dan pengurangan kolesterol
Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, biji ini kaya akan selenium. Selenium dianggap sebagai salah satu mineral klasik untuk perawatan kulit. Asupan kacang Brazil dapat membantu menghilangkan jerawat dan masalah dermatologis lainnya. Ia juga memiliki konsentrasi seng yang tinggi, digunakan untuk mengatasi masalah di tingkat kulit dan itu sangat efektif melawan jerawat.
Jika kita makan kacang ini setiap minggu, itu bisa melindungi kita untuk mencegah stroke. Studi ilmiah telah menunjukkan secara signifikan bahwa biji-bijian ini dapat memiliki efek yang sangat positif pada kesehatan jantung dan memberi tubuh sejumlah lemak sehat yang memberi kita kemungkinan untuk mengurangi kolesterol jahat yang dapat membahayakan kesehatan kita secara serius.
Siapa yang bisa menerimanya?
Wanita hamil JANGAN mengonsumsi makanan jenis ini, karena berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa terdapat risiko tinggi bayi lahir dengan masalah asma.
Di sisi lain, sangat dianjurkan untuk orang yang menderita tiroid. Mereka sangat bermanfaat bagi orang-orang ini, karena selenium bertindak sebagai bahan mentah untuk hormon tiroid dan dalam jumlah besar sangat ideal untuk mengatur tiroid. Namun, jika Anda sedang mengonsumsi obat untuk mengatur fungsi tiroid yang mengandung levothyroxine, sebaiknya tidak mengonsumsinya, karena dapat mengurangi keefektifan obat.
Kacang brazil telah ditemukan mengandung jumlah selenium tertinggi dibandingkan dengan makanan lain. Hanya 26 gram buah kering ini memiliki lebih dari 7 kali indeks harian selenium direkomendasikan. Oleh karena itu, konsumsinya harus hemat dan bijaksana.
Semoga dengan adanya informasi ini anda dapat memanfaatkan semua manfaat kacang Brazil ini.