ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಮಗೆ ತರಬಹುದಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಾರದು, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತು ನಮಗೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಹಾಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರ medic ಷಧೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ಇವು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅವು ಯಾವುವು, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಎಂದರೇನು?
ಪಾಲಿಫಿನೋಲಿಕ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಇದರ ತಲಾಧಾರವನ್ನು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಗಳ ಒಳಗೆ, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ದ್ವಿತೀಯಕ ಮೆಟಾಬೊಲೈಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ದ್ವಿತೀಯಕವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
"ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಾಲ್ವಾನ್ -3-ಓಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲವನಾಲ್ಗಳ ಉಪಗುಂಪು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವು ಸಸ್ಯಗಳ ದ್ವಿತೀಯಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಸರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಹೊರತೆಗೆದ ರಸದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮಿಮೋಸಾ ಕ್ಯಾಟೆಚುವಾ, ಇದು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ಕ್ಯಾಟೆಚು.
ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು
ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳಿವೆ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕಷಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ 30% ಅನ್ನು ತೂಕದಿಂದ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇಜಿಸಿಜಿ ಎಂಬ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಇದೆ ಅಥವಾ ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್ ಗ್ಯಾಲೇಟ್.
ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಲುವಾಗಿ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಕಷಾಯವನ್ನು inal ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹಾಲು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ನೀಡುವ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ, ದೇಹದೊಳಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಹೀಗಾಗಿ ಅಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್ ವರ್ಸಸ್. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
ಜೀವಕೋಶಗಳ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಇದ್ದಾಗ, ಭೀಕರ ರೋಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಇಂದು ಇದು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯ ನಂತರ, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿ ಈ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ.
ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಜನರು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ವೀಕ್ಷಣಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ಇವುಗಳು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವವರು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಕಂಡುಬರುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿವೆ:
- ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ವೀಕ್ಷಣಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಅದು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ 20% ಮತ್ತು 30% ನಡುವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
- ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್: ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿವೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಅವರು ನೂರಕ್ಕೆ 48% ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪಡೆಯುವ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವಂತೆಯೇ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಟ್ಟು 29 ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಇದೆ. ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಜನರು ಇದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು 42% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ.
ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲವಾರು ಆಗಿದ್ದರೂ, ನಾವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮೂಲಕ ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.