녹차는 특히 우리 몸에 여러 가지 이점이 있기 때문에 한동안 매우 유행했습니다. 매우 맛있고 추운 겨울 날 몸을 따뜻하게 해주는 것 외에도 몇 가지 매우 건강에 좋은 특성이 있습니다. 주입과 정원 가꾸기를 좋아하는 사람들에게 채소를 심고 돌보는 것은 환상적인 아이디어입니다. 그렇기 때문에 이 기사에서는 녹차 식물이 자라는 방법을 설명하려고 합니다.
우리는 심기 및 관리에 대해 이야기할 뿐만 아니라 녹차는 무엇이며 그 특성과 이점은 무엇입니까? 이 야채를 심고 그것을 활용할 생각이라면 주저하지 말고 계속 읽으십시오.
녹차는 무엇이며 무엇을 위한 것입니까?
녹차 식물이 어떻게 자라는지 설명하기 전에 먼저 이 인퓨젼이 무엇인지, 그리고 그 특성과 이점이 무엇인지에 대해 조금 이야기하겠습니다. 글쎄, 녹차는이 주입의 잎이 분화 과정, 건조 및 발효 중에 녹색을 띠기 때문에이 이름을 얻습니다. 이 뜨거운 음료를 준비할 때 가장 흔한 야채는 동백 sinensis, 그것은 또한 녹차 식물로 알려져 있습니다. 서양에서 가장 흔하게 볼 수 있는 이 품종은 느티나무의 신선한 잎으로 만들어집니다. 동백 sinensis, 그러나 아직 산화되거나 발효되지 않은 새싹으로 준비할 수도 있습니다.
이미 알고 계시겠지만 오늘날 우리는 매우 다양한 종류의 녹차를 발견할 수 있습니다. 각각은 수확 및/또는 가공 방법에 따라 다릅니다. 그들의 공통점은 아시아 출신이라는 것입니다. 다음은 일본 녹차의 몇 가지 예입니다.
- 반차
- 겐 마카
- 규쿠로
- 호지 차
- 쿠키차
- 말차
- 무기차
- 사쿠라바흐
- Sencha
이 중국 녹차도 꽤 유명합니다.
- 화약
- 폐 칭
- 파이로 춘
등록
이제 우리는 녹차의 특성에 대해 논평할 것입니다. 이것들은 그것이 가지고있는 활성 성분과 관련이 있습니다. 그 중에서도 크산틴이 가장 눈에 띈다. 이들은 테오필린, 테오브로민 및 카페인을 포함하는 물질입니다. 아시다시피 당신은 그들은 우리가 피로를 풀고 깨어 있게 하며 중추 신경계를 자극하는 데 도움이 됩니다.
식물 요법 및 약용 식물을 전문으로 하는 생물학자인 Antonio Blanquer와 영양학의 의사이자 전문가인 Caridad Gimeno는 크산틴이 그들은 또한 평활근을 이완시키는 데 도움이 됩니다., 기관지 확장제 물질이기 때문입니다. 또한, 그들은 특히 유리한 대뇌 순환의 혈관 수축을 일으킵니다. 편두통과 싸우기 위해. 둘 다 발렌시아에 위치한 CEU Carden Herrera University의 교수라는 점에 유의해야 합니다.
녹차의 주요 용도는 특정 병리를 퇴치하는 데 도움이 된다는 것이 분명합니다. 그것은 자연 요법과 건강한 생활 방식에 널리 사용됩니다. 이 뜨거운 음료의 가장 유명한 품질은 항산화제라는 것입니다. 이는 다량의 비타민 B와 C를 제공하는 폴리페놀이라는 물질을 보유하고 있기 때문입니다.
혜택
이제 논의하자 여러 혜택 그것은 녹차의 섭취에 기여합니다. 이미 알고 계신 분들도 계시겠지만, 더 명확한 이해를 위해 모두 나열해 보겠습니다.
- 콜레스테롤 치료: 녹차와 홍차 모두 소위 "나쁜 콜레스테롤"의 산화 수준을 낮출 수 있습니다. 또한 전문가에 따르면 심혈관 질환의 위험을 크게 줄입니다. 따라서 콜레스테롤 문제로 녹차나 홍차를 마시는 것은 좋은 생각입니다.
- 소화 시스템과 혈액 순환 개선: 이 건강한 주입은 소화 시스템과 혈액 순환에 유익한 이뇨 특성을 가지고 있습니다.
- 설사 치료: 모든 종류의 차가 일반적으로 항산화제인 것은 사실이지만 녹차는 이러한 특성을 담당하는 폴리페놀이라는 물질의 함량이 가장 높은 차입니다. 그렇기 때문에 몇 킬로를 추가로 감량할 때 일반적으로 가장 권장되는 주입 방법이기도 합니다.
체중 감량을 위해 녹차를 사용하는 것과 같은 일부 특성에 대해서는 다소 의문이 있지만 대다수의 전문가는 주입을 더 효과적으로 만드는 방법이 다음과 같다는 데 동의합니다. 하나는 아침 중반, 다른 하나는 점심 식사 후, 세 번째는 밤에 복용합니다.
녹차가 체중 감량에 도움이 되나요?
전 세계의 많은 사람들이 스스로에게 묻는 질문은 녹차가 체중 감량에 도움이 되는지 여부입니다. 전문가에 따르면, 이 주입은 지방분해 효과를 발휘합니다. 이것은 무엇을 의미 하는가? 글쎄, 그것은 지방 연소 효과를 할 수 있습니다. 카페인과 폴리페놀 물질이 이 과정에 관여합니다. 녹차는 농도가 가장 높은 차이기 때문에 일반적으로 체중을 줄이는 것이 가장 좋습니다.
그러나 다음 사항에 유의해야 합니다. 체중 감량을 위한 녹차 섭취는 항상 보조 수단으로 간주되어야 합니다. 체중을 줄이는 가장 효과적이고 지속적이며 건강한 방법은 운동을 하고 각 경우에 적합한 식단을 따르는 것임을 명심하는 것이 중요합니다. 슬리밍 특성이 있는 단일 제품을 기반으로 하는 식단을 따르는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다.
녹차는 어떻게 재배됩니까?
이제 우리는 녹차에 대해 조금 더 알게 되었으므로 어떻게 식물을 키울 수 있는지 봅시다. 파종할 때 위치를 고려하는 것이 중요합니다. 녹차 공장은 햇볕이 잘 드는 곳이나 반그늘이 있는 곳이 필요합니다. 또한 토양은 유기물이 풍부하고 배수가 잘 되어야 합니다. 토양이 중성과 산성 사이의 서식지를 필요로 하기 때문에 이 채소의 경우 토양이 너무 알칼리성이어서는 안 됩니다.
우리가 이미 녹차 공장을 위한 이상적인 장소를 선택했다면 작은 것을 사야 합니다. 일단 그것을 얻으면 식물의 화분 지름의 약 XNUMX배, 깊이의 XNUMX배가 되어야 하는 구멍을 파야 합니다. 그런 다음 우리는 식물을 구멍 안에 넣고 흙으로 덮을 것입니다. 그러나 너무 많이 누르지는 마십시오. 파종을 잘 하려면, 토양을 적시고 유기 뿌리 덮개 층으로 덮는 것이 가장 좋습니다. 높이는 5~15센티미터 사이여야 합니다.
녹차나무의 잎을 수확할 때, 우리는 가장 신선하고 새로운 싹을 선택해야 합니다. 즉, 여섯 개 또는 다섯 개의 잎으로 둘러싸인 닫힌 꽃 봉오리를 찾는 것입니다. 이 수확은 야채가 익으면 완료할 수 있습니다. 그때까지는 파종 후 약 XNUMX년 정도가 지나야 하므로 조금 인내심을 가져야 합니다. 물론 식물이 준비되면 일년에 세 번 정도 수확할 수 있습니다.
녹차 식물 관리
녹차나무 심기가 끝나면 올바르게 발전할 수 있도록 잘 관리해야 합니다. 그리고 미래에 잎을 수확할 수 있습니다. 이 야채의 요구 사항은 무엇인지 봅시다.
- 온도 : 에 동백 sinensis, 최적의 온도 범위는 14~27도입니다.
- 관개: 녹차 식물은 태양 노출로 인한 건조를 피하기 위해 많은 물이 필요합니다. 이상적인 것은 일년 중 가장 덥고 건조한 시기와 채소가 만개할 때 더 자주 물을 주는 것입니다.
- 통과하다: 이 야채가 자랄 때 건조 비료를 추가해야 합니다. 여름에는 대략 XNUMX일마다 지불하는 것이 가장 좋습니다.
- 전정: 가지 치기의 경우 수풀의 크기와 모양을 모두 제어하기 위해 정기적으로 수행해야 합니다. 또한, 이렇게 하면 더 나은 수확을 얻을 수 있습니다.
전염병과 질병
모든 야채와 마찬가지로 녹차 식물도 다양한 해충의 영향을 받을 수 있습니다. 곤충에 관해서는 건조하거나 말리거나 변형되거나 구부러진 잎을 볼 수 있습니다. 또한 색이 빠지는 경향이 있으며 얼룩이나 줄무늬가 나타날 수 있습니다. 가지, 식물의 밑동 및 줄기에 톱밥이 나타나는 것이 일반적입니다. 이 야채에 가장 자주 영향을 미치는 해충은 다음과 같습니다.
녹차 식물의 질병과 관련하여 이들은 일반적으로 가지, 뿌리, 잎 및 새싹에 영향을 미칩니다. 가장 위험한 것 중에서 Blistering Blight가 눈에 띈다. 라고 불리는 곰팡이로 인해 엑소바시디움 벡산스. 이 야채의 가장 흔한 질병 중 하나는 탄저병. 이것은 박테리아에 의해 발생합니다. 슈도모나스 종 그리고 다양한 곰팡이. 이 식물 병리학의 증상은 가지와 줄기의 궤양과 뿌리 부패입니다.
녹차 식물에 대해 이 모든 것을 알면 우리는 그 재배에 도전할 수 있습니다. 우리가 정원 가꾸기와 녹차를 좋아한다면 이 야채를 심는 것이 훌륭한 아이디어라는 것은 분명합니다.