Жашыл лимондун касиеттери

жашыл лимондун жана кабыгынын касиеттери

Лимон - бул цитрус жемиштеринин мекени Азия. Мексикада жашыл лимондор жыл бою өндүрүлөт, бирок алардын эң жогорку мезгили май айынан октябрга чейин созулат. The жашыл лимон касиеттери алар кадимки лимондорду көрүү үчүн бир аз башкача. Биздин ден соолугубуз үчүн көптөгөн пайдалары бар бул жемишти колдогон көптөгөн изилдөөлөр бар.

Ушул себептен биз бул макаланы жашыл лимондун негизги касиеттери эмнеде жана ал эмне үчүн колдонуларын айтууга арнамакчыбыз.

лимондун пайдасы

жашыл лимон касиеттери

Өзү, сары лимон толугу менен сезондук болуп саналат жана тез өсүш үчүн абдан көзөмөлдөнгөн жылуу мелүүн климатты талап кылат. Өзгөчө топурак жана климаттык шарттарды талап кылган жашыл лимондордон айырмаланып, сары түстөрдү өнүктүрүү үчүн жалпысынан жеңил болот, ошондуктан аларды бакча жасалгасы же гүл идиш катары колдонуу да кеңири таралган. Негизги лимон штаттары Веракрус, Табаско, Юкатан, Колима, Халиско, Герреро жана Оаксака болуп саналат жана 1979-жылы өстүрүү башталган деп болжолдонууда, анткени бул мөмөнүн өндүрүшүнүн өсүшү байкалган.

Мексикада жашыл лимондор эң көп колдонулганы менен, биз белгилүү сары лимондорду же Мейер лимондорун таба алабыз, алар көбүнчө коктейлдерде жана кондитердик азыктарда колдонулат. Эки цитрус жемиштеринин негизги айырмасы алардын сырткы көрүнүшүндө. жашыл лимон майда жана тегерек, ал эми Мейер чоң жана ширеси менен узун; анын кабыгы сыяктуу, анын целлюлозасы сары түскө ээ. Даам жагынан алганда, жашыл лимондор кислоталуу, сары лимондор жумшак жана азыраак кислота.

Бул ачык айырмачылыктардан тышкары, экөө тең витамин С жана антиоксиданттардын жогорку дозасын камтыйт алар эрте картаюунун алдын алууга жардам берет, ал эми С витамини суук тийүүнүн алдын алат, кандагы кантты жөнгө салат жана башка көптөгөн пайдалуу.

Бул цитрус жемиштеринин кабыгында антиоксидантка бай эфир майлары бар, алар коргонууну күчөтөт жана идиштерге жана суусундуктарга жыт кошуу үчүн колдонулат. Раковиналар соустар, бальзам уксусу, торт же пирог үчүн кошумча катары да колдонулат. Лимондун эки түрү тең диеталык клетчаткага бай. Бул туура тамак сиңирүүсүнө өбөлгө түзөт, ич катууга каршы күрөшөт, токчулукту жана арыктоо мүмкүнчүлүгүн колдогон башка касиеттерди берет.

Жашыл лимондун касиеттери

лимон

Кичинекей өлчөмүнө карабастан, лимон ден-соолукка эң чоң пайда берген цитрус сортторунун бири. Анын жалбырактары, кабыгы жана ширеси үч бурчтукту түзөт, андан адамдын организминин жакшырышы жана туура иштеши үчүн сансыз пайдалуу азыктар алынат. Жүрөк-кан тамыр, тамак сиңирүү жана неврологиялык оорулар, өзгөчө негизги оорулар, алар жакшы жасалган лимон терапиясы менен даба таба алышат.

Натуропатолог Вилфредо Маньондун айтымында, цитрус ден соолуктун синоними болуп саналат, ал XNUMX-кылымда Жаңы Зеландия менен Гавайиди ачкан Жеймс Кук бардык деңизчилерин лимондорду алып жүрүүгө мажбурлаганын белгилеген. цинга, бул организмде С витамининин жетишсиздиги. Анын дарылык күчү организмди кошумча калорияларды талап кылбаган табигый каражат менен камсыз кылган С витамининин жана натрий менен калийдин балансында.

Алар эмне үчүн?

Анын жалбырактарында д-лимонен жана л-линанол көп, алар нерв, уйкусуздук, жүрөктүн кагуусу, баш ооруу, астма ооруларында тынчтандыруучу жана спазмолитиктер катары колдонулат. Мындан тышкары, натуропатолог Вилфредо Маньон булардын диафоретикалык экенине кепилдик берет, анткени алар ысытманы түшүрүү үчүн жооптуу, ошондой эле антигельминттик таасирге ээ, ичегидеги мите курттарды жок кылуу үчүн жооптуу.

Анын кабыгына келсек, анын курамында д-лимонен болгон эфир майы бар, кумариндерден жана флавоноиддерден тышкары, алар тамак сиңирүүчү тониктердин ролун аткарышат жана аппетитти, ашказанын жана ашказандын дисфункциясын стимулдаштырууга жардам берет. Анын жалбырактары сыяктуу судориф жана вермифуга.

Жашыл лимондун касиеттери менен сергек жашоо

Лимондун көптөгөн пайдасын жана колдонулушун баса белгилегенден кийин, доктор Вилфредо Маньон мындай дейт: витамин С негизинен лимон ширесинен алынат, калий, В1 жана В2 витаминдери сыяктуу минералдардан тышкары.

Бөйрөктө таш болгон учурда лимондун курамындагы лимон кислотасы жана калий цитраты алардын пайда болушуна тоскоол болуп, аларды жок кыла алат. Кошумчалай кетсек, лимон капиллярлардын туруктуулугун жакшыртат жана веналык кан айланууну жакшыртат жана буттун шишип кеткенин, варикозду, геморройду, тромбозду, инсультту жана жогорку кан басымды дарылоодо колдонсо болот.

Натуропатик дарыгер Вилфредо Маньон лимон терапиясы чыныгы табигый дары экенине кепилдик берет жана бөйрөк жетишсиздиги, анемия, деминерализацияланган сөөктөр, балдар жана карылар менен ооруган бейтаптар үчүн, аны колдонуудан мурун кесипкөй көзөмөлдү талап кылууну сунуштайт.

Биринчи күнү эртең мененки тамактан 1/2 саат мурун бир стакан сууга лимонду сыгыңыз, экинчи күнү эки лимонду сыгыңыз, анан 12ге чейин сыгыңыз, андан кийин 13-күнүндө 11 сыгыңыз жана азайта бериңиз. Тамак сиңирүү начарлаган учурда Маньон сезимди басаңдатуу үчүн эки лимондун ширесин жарым стакан сууга эритип алууну сунуштайт. Ошондой эле ысытма жана сасык тумоо учурунда лимондун ширесин толук жегенди сунуштайт.

Жалпы касиеттери

лимон ортосундагы айырма

Жалпы жактарына карабастан, эки цитрус жемиштери аз болсо да, ар башка жактары бар. Жашыл лимондор, жакшыраак лайм деп аталат, кичинекей, жыпар жыттуу жашыл лимондор, уруктары аз же такыр жок жана тарт даамы менен мүнөздөлөт. Чынында, ал суусундуктарды, өзгөчө кээ бир коктейлдерди жасоо үчүн колдонулганда, анын ширелерине күчтүү кычкылдуулукту азайтуу үчүн бир аз кант кошулат. Жашыл лимондун ден соолукка пайдасы көп. Биз алардын эң маанилүүлөрүн баса белгилейбиз:

  • Териге кам көрүү: Лим ширеси жана майлар түздөн-түз же оозеки колдонулса да, тери үчүн пайдалуу. Лайм терини жашартууга, аны инфекциялардан коргоого, өлгөн клеткаларды жок кылууга же терини жаркырап, дени сак көрсөтүүгө жардам берет. Ошондой эле ваннадагы сууга лимон ширесин кошсоңуз, сергитерлик ванна аласыз.
  • лайм майы Бул тамак сиңирүү системасын стимулдаштырууга жардам берет жана ширелердин, өттүн жана кислоталардын бөлүнүп чыгышын жогорулатат. Ошондой эле перистальтикалык кыймылдарды стимулдайт.
  • жашыл лимон антисептик жана тутантуучу касиетке ээ.
  • Ооз ооруларына жардам берет жана алдын алат, айрыкча, тиш менен байланышкан. Бул жагынан алганда, акиташ керектөө тиштин жараларынын айыгышын жеңилдетет жана көңдөйлөрдүн, тиштин кан агуусунун же тиштин ооруп, алсыздыгынын алдын ала турган микроорганизмдердин көбөйүшүнө жол бербейт.
  • Ичеги темирди сиңирүүгө жардам берет, Ал кандагы кычкылтекти алып жүрүүгө жардам берген гемоглобин менен миоглобинди өндүрөт.

Бул маалымат менен жашыл лимондун касиеттери жөнүндө көбүрөөк биле аласыз деп үмүттөнөм.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.