La bacopa es un ingrediente que se emplea mucho en suplementos. Se trata de una planta muy conocida desde hace mucho tiempo pos sus numerosos beneficios para la salud.
¿Quieres conocer las propiedades de la bacopa?
Propiedades
De nombre científico Bacopa Monnieri, esta planta también es llamada lágrima de bebé o hisopo de agua. Es una planta que crece en las zonas pantanosas del sudeste asiático y es herbácea. A lo largo de la historia ha sido utilizada en medicina y conforme se vieron sus beneficios se fue extendiendo por todo el mundo.
Entre las propiedades más destacables que tenemos nos encontramos con:
Mejora la memoria
Sirve tanto para aumentar nuestra memoria como para ayudar a retrasar el deterioro de la misma. Actúa en el hipocampo, la zona que es responsable de nuestra concentración, la memoria y la inteligencia.
Disminuye el estrés
Cuando estamos estresados, nuestros niveles de cortisol suben mucho. Lo que hace la bacopa es reducir estos niveles para combatirlo. Es muy eficaz en aquellos pacientes que padecen estrés crónico.
Ayuda en el proceso de aprendizaje
Al mejorar la capacidad de concentración, la memoria y la inteligencia, nos ayuda hasta en un 50% en nuestro aprendizaje.
Previene enfermedades de la mente
Gracias a esta planta se pueden combatir enfermedades como el Alzheimer.
Mejora síntomas del TDAH
El TDAH es un trastorno de déficit de atención y ansiedad. Se ha demostrado que el extracto de esta planta mejora los síntomas, mejorando la concentración.
Mejora la digestión
Es capaz de reducir la mucosa gástrica y proteger a los intestinos de úlceras o estreñimiento.
Mejora la respiración
Esta planta ayuda a los bronquiolos a relajarse y así las vías respiratorias están más desahogadas.
Mejora el estado de ánimo
Su acción ayuda a los neurotransmisores como la serotonina y la acetilcolina y nos hace tener mejor humor.
Es hora de ir a por tu bacopa y aprovecharte de todos sus beneficios.