Spross Lënsen

Et gi vill Liewensmëttelprodukter déi einfach ze maachen sinn, ganz praktesch ze preparéieren an de Kierper mat wichtegen Ernärungselementer a Vitaminnen, Mineralien, Proteinen a Kohlenhydraten ze bidden. Dës enthalen Som oder Getreidekären.

Iessen iessen, déi an der Entwécklungsstuf sinn, liwweren Nährstoffer, déi an aneren Etappen net zougänglech sinn. Linze Sprossen sinn net nëmmen nahrhaft awer lecker, villsäiteg a kann ouni Komplikatioune gemaach ginn, nëmmen e puer wichteg Instruktioune solle gefollegt ginn.

Lënse germinéieren ass eng einfach Prozedur

Et ass ganz wahrscheinlech datt eng vun de bedeitendsten Aktivitéiten an de Schoulen duerchgefouert gëtt mat der Keimung vu Lënsen oder aner Huesen. Fir vill Eenzelpersounen dëst Experiment war déi éischt Approche zu der wëssenschaftlecher Welt a stellt dat eelst Wëssen duer wat d'Mënschheet huet, d'Landwirtschaft.

Zousätzlech huet et och eng ganz relevant Bedeitung, well et mat enger Basis an onverännerbarer Funktioun ze dinn huet, déi d'Liewen garantéiert, wéi zB Iessen.

Zu den éischte Produkter, déi vum Mënsch gesaat ginn a gesammelt ginn, gehéieren der Hülsenfrüchte a Getreide. Dës Liewensmëttel hu ganz Generatioune vu Mënsche fir Dausende vu Joren ernäert an hunn hiren Zweck voll gedéngt.

Mat engem einfachen Glas oder duerchsichtegem Plastikbehälter, Kotteng, Lënsenkären oder der Huesen vun Ärer Wiel, Waasser a Sonn, ka bis zu engem Dräi Joer ale sprëtzen. Dofir gëtt et kee Grond firwat e gewëssenhaften Erwuessene perséinlech dëst gesond Iessen liwwere soll.

Déi meescht Basis Saach wann et drëm geet fir Somen ze germinéieren ass e passende Milieu ze garantéieren. Op Basis Manéier gouf dëst erreecht andeems en e feindleche Kottengkugel am Fong vum Container plazéiert, da ginn e puer Lënsen Some mat genuch Plaz tëschteneen positionéiert, da gi se mat engem anere befeuchtete Kotteng bedeckt an an enger waarmer Plaz mat Preferenz indirektem Sonneliicht geluecht.

Et war eng Saach vun Deeg fir d'Kanner mat Iwwerraschung de Privileg vum Liewen ze gesinn, dee virun hiren Ae wuesse géif. Mat dëser Strategie war et méiglech, d'Deeler vun der Planz ze verstoen an de jonken Eenzelpersoun an d'Betreiung vun der Natur ze initiéieren.

Prozedur fir Lënsen Sprossen doheem ze maachen

Och wann den Entwécklungsprozess vun enger Planz e richtegt Wonner ass an e wierklech komplexe Prozess, mat de richtege Konditioune kënnt Dir genuch Sprossen aus Lënsen kréien vu sengen Nährstoffer duerch déi ënnerschiddlechst Rezepter ze profitéieren.

• Déi éischt Saach ass eng Serie vu Basis Accessoiren ze hunn déi sinn:
• Glascontainer mat Kapazitéit fir ee Liter.
• Eng kleng Taass gedréchent Lënsekären, déi op kee Fall gekacht sinn.
• En hallwe Liter Waasser.
• Situéiert eng waarm Plaz déi optimal Temperaturbedingunge bitt. Nämlech, waarm an donkel.

Als éischt sollen d'Lënsen gewäsch ginn, Si ginn an d'Flasche geluecht an en hallwe Liter Waasser gëtt bäigefüügt. De Container gëtt mat engem dënnen Duch oder Gaze bedeckt. Loosst d'Flasche an der waarmer an donkeler Plaz déi gewielt gouf a waart tëscht zwielef a fofzéng Stonnen.

Wann déi spezifizéierter Zäit vergaang ass, sollt d'Waasser aus dem Glas erausgeholl ginn an d'Lënsen mat waarmem Waasser gewäsch ginn.

De nächste Schrëtt muss mat Präzisioun ausgefouert ginn, well de Jar muss horizontal plazéiert ginn an d'Lënsen Some op senger Basis verdeelt ginn. Si sollten net méi mat engem Stoff bedeckt ginn, well oxygenéiert Lënsen musse gehale ginn.

Déi éischt dräi Deeg vun dëser Etapp sollten d'Somen gewäsch ginn, se zwee oder dräimol pro Dag mat propperem Waasser botzen. Dëst gëtt gemaach fir Pilzwachstum ze vermeiden.. Vum véierten Dag gëtt d'Botzen nëmmen eemol am Dag gemaach.

Vum véierten oder fënneften Dag kënnen déi éischt Triecher observéiert ginn. Wa se ongeféier zwee bis dräi Zentimeter sinn, gëtt de Jar an eng Plaz geluecht wou se indirekt Sonn kréien. D'Zil ass datt de Chlorophyll Prozess ufänkt an déi éischt gréng Blieder sprëtzen.

Wann dëst geschitt, sinn d'Sprossen an hirer idealer Etapp vu Vitaminproduktioun an si schmaache gutt.

Endlech Sprossen kënne gewäsch ginn andeems se se a Waasser tauchen sou datt se d'Schuel oder d'Haut verléieren. Da kënne se gespannt ginn an dréche gelooss ginn, perfekt fir eng Woch am Frigo behalen.

Et ass wichteg datt folgend Empfehlungen berécksiichtegt ginn, als d'Benotzung vun organesche Somen ass léiwer an Dir kënnt och de Glascontainer fir e gréissere beim Prozess wiessele fir méi grouss Sprossen ze kréien. Ënner kengen Ëmstänn däerfen verschidden Zorten Kären oder Huesen am selwechte Behälter gemëscht ginn.

D'Ernärungsvirdeeler vu Lentil Sprossen si ganz breet a säin heefege Konsum ass héich recommandéiert fir den Ufuerderunge vun enger Diät gerecht ze ginn Roserei. Plus, si sinn einfach ze maachen a lecker ze preparéieren.