Baltasis sapotas (Casimiroa edulis)

Baltasis sapotas tai tropinis vaisius priklauso Centrinei Amerikai, Meksikai ir Šiaurės Amerikos šiaurei, kurią galima rasti įvairiose pasaulio rinkose.

Šis vaisius turi skirtingas veisles, kurie, nepaisant to paties pavadinimo, yra ne tik skirtingų spalvų, bet ir skirtingų skonių, būdami mažai žinomi vaisiai už minėtų vietų ribų.

funkcijos

Taip pat reikėtų paminėti, kad sapotas yra rutulio formos ir suplotas ant kraštų ir sulaukęs brandos turi lygią, pluoštinę ir minkštą odą.

Skirtingos jo veislės turi minkštimą, kuris gali būti juodas ir (arba) oranžinis, nors šiuo atveju kalbame apie baltą sapotę, jos minkštimas yra tokios pat spalvos kaip ir jo pavadinimas. Šis vaisius turi a skonis gana panašus į papają.

Tai amžinai žaliuojantis medis, priklausantis Rutaceae šeimai, kilusi iš Meksikos; užauga apie 6-10 metrų aukščio ir turi a storio bagažinė, kurios žievė yra pilka, kaip platus stiklas.

Jų lapai paprastai yra praktiškai priešingi, skaitmeninti, sudaryti ir petiolate, be to, kad yra maždaug penki lankstinukai (nors tam tikrais atvejais jų galima rasti su 3-4 iš jų), kurie yra ryškiai žalios spalvos ir turi elipsės-kiaušinio formą.

Jo žiedai sugrupuoti į panikulius ir pasižymi gelsvai žalia spalva, be to, kad yra pentameriškas ir labai aromatingas. Ir nors jo dauginimasis vyksta per sėklas, įmanoma rasti keletą veislių, kurios galėtų daugintis skiepijant. Jo vaisiai yra suapvalinti žaliai gelsvo atspalvio kaulai, turintys lygią ir šiek tiek rudą odą.

Be to, kad jos minkštimas yra sultingas, ryškus ir saldus, jis paprastai būna baltos ar gelsvos spalvos. Šis vaisius subrendęs linkęs trūkinėti, todėl būtina šiek tiek suspausti, kad žinotumėte, ar jis paruoštas vartoti.

Šis vaisius gavo savo pavadinimą iš baltos spalvos, kuri apibūdina jo minkštimą, o viduje yra apie 2–5 vidutinio dydžio sėklos ir jose nėra gemalų.

Nekilnojamasis turtas

Baltasis sapotas išsiskiria tuo, kad yra a puikus maistinių medžiagų šaltinis, kurių vartojimas leidžia gauti geležies, niacino, folatų, vario, pantoteno rūgšties ir kalio, kurie, pasirodo, yra labai svarbūs organizmui, nes jie padeda išlaikyti gerą sveikatą, nes tai yra tai, kad jie yra įvairių medžiagų apykaitos procesai, veikdami kaip fermentų kofaktoriai.

Be to, jo vaisiai turi a didelis tiek vitamino A, tiek vitamino A kiekis vitaminas C, todėl jo vartoti tikrai patartina, kad būtų išvengta peršalimo ir gripo, nes tai padeda sustiprinti apsaugą ir optimizuoti gleivinės būklę, kuri yra natūralūs barjerai, atsakingi už kovą su tokiomis infekcijomis kaip kvėpavimo takai.

Tačiau daugiausiai šio vaisiaus išsiskiriančios gydomosios savybės yra to rezultatas eterinio aliejaus kiekis randamas sėklose jo vaisių, ypač medžio žievėje.

nauda

Baltajam sapotui būdinga labai vertinama veislė dėl medicininė nauda kurie prisideda.

Visas augalas, iš kurio gaminama ši veislė, paprastai naudojamas skirtingiems gydymo būdams, pavyzdžiui, jo vaisiai naudojami siekiant užkirsti kelią gripo vystymuisi, tuo tarpu jo lapai naudojami ruošiant užpilus Per kurį galima sumažinti kraujospūdį, o jo žievė turi sutraukiančių medžiagų.

Panašiai galima paminėti ir kitus baltojo sapoto pranašumus:

• Pagerina virškinimą: Ši sapotų veislė yra labai tinkama virškinimo procesams, kuriuos vykdo organizmas, optimizuoti, nes vartojamas žalias yra puikus maistinių skaidulų šaltinis.
• Skatina svorio netekimą: baltasis sapotas turi daug skaidulų, ne tik tirpus, bet ir netirpus. Pirmasis jų sukuria sotumo jausmą vartodamas mažiau kalorijų, o antrasis padeda sumažinti greitį, kuriuo skrandis išstumia suvirškintą maistą.
• Optimizuokite širdies ir kraujagyslių sveikatą: Dėl tirpių skaidulų kiekio šių vaisių vartojimas padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį, taip sumažinant širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų riziką.
• Tai leidžia kovoti su anemija: Vienas iš didžiausių papildomų privalumų, kuriuos suteikia šis vaisius, yra vitamino B6, kuris yra būtinas hemoglobino gamybai kraujyje, indėlis, kad vėliau jį perneštų į raudonuosius kraujo kūnelius aplink kūną. Tokiu būdu jis skatina deguonies kiekį ir geležies mobilizaciją visame kūne.
• Stiprina kaulų ir dantų struktūrą: Jame yra daug kalcio, kuris padeda apsaugoti kaulus ir dantis, tuo pačiu optimizuodamas kraujo krešėjimą ir skatindamas raumenų susitraukimus.
• Pagerina imuninę sistemą: Kadangi jo sudėtyje yra didelis vitamino C kiekis, vartojami šie vaisiai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir juos pašalinti. Tam tikromis progomis jis sukelia imuninį atsaką, kuris iš tikrųjų yra paveiktos zonos uždegimo rezultatas.
• Deguonis smegenims: Įvairūs tyrimai rodo, kad baltojo sapoto vitamino B3 indėlis padeda užkirsti kelią Alzheimerio ligos vystymuisi, taip pat kai kuriems kitiems su amžiumi susijusiems smegenų sutrikimams, sukeliantiems kognityvinę būklę.
• Jis veikia kaip priešuždegiminis: Baltasis sapotas pasižymi galingu priešuždegiminiu poveikiu, leidžiančiu kovoti su įvairiomis diskomforto sąlygomis, tokiomis kaip, pavyzdžiui, refliuksinis ezofagitas, erozinis gastritas, dirginantys žarnyno sutrikimai ir enteritas ir kt.
• Padeda sumažinti priešmenstruacinius simptomus: Šis vaisius labai gerai padeda sumažinti skausmą ir net per menstruacijų ciklą prarastą kraujo kiekį, nes padeda natūraliai subalansuoti hormonus, reguliuojant ciklą.
• Jis veikia kaip energizatorius: šio vaisiaus nurijimas suteikia reikšmingą energijos indą, kuris yra labai patogus organizmui. Reikėtų paminėti, kad suvartojus tik vieną porciją (apie 100 g) baltojo sapoto, galima gauti maždaug 80 kalorijų, nes joje yra didelis angliavandenių kiekis.
• Padeda sveikesnei odai: Valgant šį vaisių dėl didelio geležies kiekio, oda gali natūraliai pasiūlyti daug sveikesnę ir spindesinę išvaizdą.