Šveices mangolda uzturvērtības un ārstnieciskās īpašības

dārzā iestādīts mangolds

Tiek apgalvots, ka daudzus gadus mangolds ir dārzenis máTo patērē visā Eiropā, tāpēc ir ļoti grūti to neatrast nevienā lielveikalā vai mazā apkaimes veikalā.

Šveices mangoldiem ir gluda tekstūra, ar garām, tumši zaļām lapām un īpašības médicas ir neskaitāmas, bet šodienas rakstā mēs jums pastāstīsim vissvarīgākos, tāpēc ņemiet vērā to priekšrocības.

Šveices mangolda priekšrocības

mangolda priekšrocības

Tie nodrošina daudz dažādu vitamīnu

Jūs iziesiet caur A, B1, B2, B3, B4, B5, C vitamīna, E un K kompleksu. Katrs no šiem vitamīniem sniedz priekšrocības hormonālajai un nervu veselībai, papildus tādu slimību kā Alcheimera profilaksei

Viņi ir a lielisks minerālvielu avots, piemēram, kālijs un fosforsTurklāt mangoldos ir liels daudzums nātrija, kalcija un dzelzs, kas atrodas arī šajā brīnišķīgajā dārzeņā. Viņi visi strādās kopā, lai uzturētu jūsu kaulus veselīgus, asinsriti, pārtikas pārstrādes procesus un pozitīvu vielmaiņas kontroli.

šķiedras visur

Ēdiet Šveices mangoldu noteiktos daudzumos Tas ievērojami uzlabos jūsu zarnu veselību un tādu traucējumu novēršana, kas, iespējams, cieš no holesterīna.

Visi šie ieguvumi, pateicoties vienkāršai lapai ar ārkārtīgi trauslu zaļu kātu? Nu, atbilde ir jā, un vēl ir vairāk darāmā!

Šo lielisko dārzeņu varat atrast daudzos lielveikalos un zaļumu tirgotavās patiesi pieņemama cena, tad: kāpēc gan neiziet un nopirkt? Priekšrocības ir tepat aiz stūra!

Chard: Tie tiešām ir labi visam vai gandrīz visam!

Nevilcinieties tos pagatavot jebkādā veidā, neatkarīgi no tā, vai tie ir biezenī, kā omlete, sautējuma pavadīšanai utt., Jo Šveices mangolds ir ļoti únoderīga saglabāšanas problēmu risināšanaiónē no tāíšķidrums un smietiesñvieni, pateicoties tā spēcīgajām diurētiskajām īpašībām.

Jūsu mazulis pateiks jums, kad atrodaties šajā ilgstošās grūtniecības stadijā, kur jums jālieto divreiz vairāk pārtikas un, protams, divreiz vairāk barības vielu, un tas ir, ka mangolds palīdz apmācībuón vesels auglis.

Atgūst un uztur matu, nagu, ādas, kaulu, gļotādu un zobu skaistumu. Šajā ziņā nekas vairāk nav precizējams: palaidiet un nopērciet maisu Šveices mangoldu, lai parādītu šos matus!

Tā lietošana ir tāda pati kā dabīga un invazīva caurejas līdzekļa uzņemšana. Tas ir lieliski tuóunikāla lai attīrītu un atjaunotu aknas, jo tā ir attīrīšanas īpašības, ideāli piemērots jūsu zarnām

Biežu saslimšanu vai infekciju gadījumā mangoldi ir ļoti noderīgi, lai novērstu un izskaustu, īpaši ārstēt plaušu slimības un ādas infekcijas vai elpceļu.

Šveices mangolds ir ļoti labs vairogdziedzera regulēšanai, jo, kā jau minējām, Šveices mangolds uzlabot cirkulācijuónav asiņu jo tie piesātina sirds un asinsvadu sistēmu

Jebkurā prezentācijā tie vienmēr būs veselīgi

pagatavot mangoldu

Ja vien neliekat tos cept veselā katlā ar eļļu, mangoldu var pagatavot citādi un paturot to dabiskās īpašības, kas ir vispraktiskāk tos nedaudz nomazgāt un ievietot salātu traukā vai izsmalcinātākajām aukslējām, lai tas būtu svaigi pagatavotas tapa galvenā dekorēšana.

Galīgā atbilde ir tāda, ka ar jebkuru prezentāciju mangolds vienmēr nodrošinās jūsu ķermenim tūkstošiem uzturvielu. Tajā pašā laikā tas ir ļoti daudzpusīgs dārzenis attiecībā uz tā sagatavošanu, jo tie pat atsevišķi un ar sāls šķipsniņu garšos ļoti labi.

Ko tad jūs gaidāt? Ejiet ārā un atrodiet tuvāko zaļumu tirgotāju un jautājiet par šo Vidusjūras dārzeņu. Mēģiniet tiešsaistē meklēt receptes, kā tās pagatavot, vai arī mēģiniet būt radoši un izdomājiet savu veidu, kā ēst mangoldus.


Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.