Katoa te maara maara ranei e hiahia ana kia koa ki te maara hauora, kaore he riha. Ko te tiki ehara i te mea uaua na te mea me whakaaro koe ki nga mea katoa kia pai ai te titiro me te pai o nga waahanga e hanga ana i ta tatou pararaiha motuhake, ki te waahi tika.
Na kia mohio a me pehea te kari kaore he riha te whakapau i te iti 😉
Whiwhi tipu whakato
Ki te whai i tetahi kari hauora he mea nui kowhiria nga momo taketake, nga momo tipu ranei e rite ana te ahua ki a raatau. Koinei nga tipu kaore e raru o maatau, mai i te tau tuarua ka taea e raatau te tiaki i a raatau ano.
Kia mohio he aha raanei, he pai noa mo te toro atu ki tetahi maara huaota e tata ana ki te waahi e noho ana tatou, mena ka taea, tirohia nga maara kei te takiwa.
Tiakina nga tipu
Kei te mohio matou, akene he ahua marama. Engari ko te manaaki i nga tipu he nui ake i te whakainu. Mena kei te hiahia maatau he kari ataahua me te kore-riha me whakainu e maatau ina hiahia ana koe, kaua e iti ake, utu i ia wa ki ia wa con hamuti o pararopi, ka tapatapahia nga tipu e hiahiatia ana i te ngahuru o te hotoke ranei.
Hei taapiri, me tirotirohia e tatou i te wa kotahi i te wiki i te puna me te raumati kia kitea pests mate ranei.
Aukati i nga riha me nga hua o te taiao
El hinu neem, te hopi pāhare pāporo, te hinu paraphrine me te hinu pepeke etahi o nga hua maori e kitea ana e tatou i roto i nga whare tapere. He tino whaihua raatau ki te aukati i nga riha me te whakakore i nga mea kaore ano kia horapa.
Ano, ka taea e taatau taatau ake rongoa, te whakato ranei tipu whakatorite ki te maramataka, te rangatira, te rue, te honeysuckle te mint ranei.
Kei te kite taatau, ko te maara hauora me te ataahua ehara i te tino uaua. Ka maia koe ki te whai i tetahi? 🙂
Hei tuatahi ki te korero