फायदे आणि जांभळा कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड लागवड

कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड च्या असंख्य प्रजाती आहेत. प्रत्येकाची गुणधर्म आणि वैशिष्ट्ये भिन्न आहेत. आज आम्ही त्यांचे फायदे आणि गुणधर्मांबद्दल बोलत आहोत जांभळा कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड. हे एक कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आहे जे आपले वजन टिकवून ठेवण्यास आणि आपल्या शरीराची कार्यक्षमता सुधारण्यास मदत करते. म्हणूनच, चांगले परिणाम होण्यासाठी हे आहार आपल्या आहारात जोडणे हे मनोरंजक आहे.

आपण जांभळ्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड बद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, हे आपले पोस्ट आहे.

वैशिष्ट्ये आणि लागवड

वाढत जांभळा कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड

हे अगदी कमी उष्मांक कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड (सर्व लेटूसेस प्रमाणे) आहे कमी कॅलरीयुक्त आहारात समावेश करणे चांगले. या अन्नामुळे किंवा आम्हाला पुरेसे पोषकद्रव्ये मिळतील आणि एकूण काही कॅलरी जोडल्यामुळे आपली भूक कमी होईल. या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड सर्वाधिक सामग्री पाणी आहे आणि त्यात चरबी नसते. हे चरबी खराब आहे असे नाही परंतु प्रति ग्रॅममध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅलरी प्रदान करते.

जांभळा कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड च्या भाग वेगवेगळ्या प्रकारे आणि आपल्याला पाहिजे प्रमाणात देखील खाल्ले जाऊ शकते. आम्ही या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड एक प्रचंड रक्कम जोडून वजन वाढवण्याचा धोका आम्ही चालवणार नाही.

जेव्हा तो वाढत जातो तेव्हा ती एक वनस्पती नाही ज्यात खूप काळजी घेणे आवश्यक असते. यात बर्‍यापैकी लहान चक्र आहे आणि कमी वेळात त्याची कापणी केली जाऊ शकते. याचा अर्थ असा आहे की जास्तीत जास्त चांगल्या मार्गाने जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी अधिक काळ सायकलसह इतर प्रकारच्या भाज्यांसह ते एकत्र केले जाऊ शकते. तसेच हे वर्षभर कापणीसाठी सक्षम होण्यासाठी कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड विविध वाण एकत्र केले जाऊ शकते. ही एक अशी संस्कृती आहे जी जवळजवळ कोणत्याही प्रकारच्या कंटेनरशी जुळवून घेते.

त्याच्या आवश्यकतेपैकी आम्हाला एक माफक प्रमाणात सिंचन आढळते, विशेषत: जेव्हा ती कळी बनवते. आपणास ब fer्यापैकी सुपीक मातीची आवश्यकता आहे कारण सर्व पालेभाज्यांमध्ये भरपूर पोषक असतात. आपल्याला अंदाजे 3 लिटर थरांची मात्रा आवश्यक आहे. मार्च ते नोव्हेंबर या कालावधीत पेरणी करावी आणि वर्षभर कापणी करता येईल.

बी पेरणे खूप सामान्य आहे, जरी हे थेट पेरणीद्वारे देखील करता येते. जर ते थेट पेरणीद्वारे केले गेले तर नंतर काही प्रमाणात पातळ करावे लागेल. तद्वतच, रोपे लावण्याच्या दरम्यान 20-30 सेमी अंतर ठेवा. ज्या परिस्थितीत आपल्याला बीपासून तयार केलेल्या भागापासून निश्चित कंटेनरमध्ये प्रत्यारोपण करावे लागतात, त्या रोपाला जवळजवळ 4-5 खरी पाने असतात तेव्हा योग्य क्षण असतो.

जेव्हा अंकुर घट्ट असेल आणि सुमारे 5-10 आठवडे उलटून गेले आहेत, कापणी करता येते. जेव्हा हंगाम सर्वात तीव्र असतो तेव्हा शक्य आहे की कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड वाढते किंवा उगवते आणि याचा अर्थ असा होतो की ते फुलते आणि पाने कडू चव सह कठोर बनतात. आम्हाला सॅलडमध्ये ते वापरायचे असल्यास याची अजिबात शिफारस केलेली नाही.

जर आपल्याला वर्षभर हंगामा हवा असेल तर आपण एक रोपांची लागवड करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, पातळ पातळ करताना काढलेली रोपे लहान भांडीमध्ये ठेवू शकता जोपर्यंत कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड अजून एक शिफ्ट लावण्याची वेळ येईपर्यंत. आम्ही रूट बॉल देखील पाण्याच्या बेसिनमध्ये काही दिवस उघडे ठेवू शकतो.

बहुतेक वारंवार कीटक आणि रोग

जांभळा कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पुढीलपैकी काही कीटक आणि रोग सह हल्ला आहे:

  • स्लग्स आणि गोगलगाय. जर त्यांची लागवड शेतात केली गेली असेल तर ते घडेल आणि त्यांचे उच्चाटन करणे म्हणजे त्यांचे मॅन्युअल संग्रह करणे किंवा बिअर ट्रॅप्सची क्रिया होय.
  • मशरूमपाणी पिण्याची जास्त प्रमाणात केली गेली आणि तेथे पुरेशी आर्द्रता असल्यास ही बुरशी दिसतात. बुरशीचे उच्चाटन करण्यासाठी, प्रभावित भाग काढून टाकणे आणि वायुवीजन सुधारणे चांगले.
  • .फिडस् जेव्हा मातीत नायट्रोजनचे प्रमाण जास्त होते तेव्हा हे idsफिडस् दिसतात. ही समस्या दूर करण्यासाठी चिडवणे किंवा स्लरी किंवा भाजीपाला कीटकनाशके वापरणे चांगले.
  • पक्षी. पानांचा काही भाग खाण्यापूर्वी पक्ष्यांचा हल्ला टाळण्यासाठी, त्यांना जाळीने झाकणे चांगले.

जांभळ्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड फायदे

कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड च्या वाण

आता आम्ही जांभळे कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक कोशिंबीर रंगाचा कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड नियमित सेवन सर्व आरोग्य फायदे विश्लेषण करणार आहोत. या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड जांभळा आणि गडद लाल दरम्यान बदलू त्याच्या पानांचा रंग आणि त्याच्या पानांचा रंगाने सहजतेने ओळखले जाऊ शकते. या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पौष्टिक मूल्ये रोमन आणि कुरळे कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड सारखेच आहेत. तथापि, चव काही वेगळी आहे.

त्याच्या पोषक घटकांमधे आम्हाला जीवनसत्त्वे अ आणि केची उच्च सामग्री आढळते जी आपल्या शरीरासाठी फायदेशीर ठरते:

  • आमच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीस मदत करते अधिक प्रतिरोधक बनविणे.
  • खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी ठेवते.
  • आर्टिरिओस्क्लेरोसिस प्रतिबंधित करते.
  • हे पातळ पदार्थांचे रीन्टिन काढून टाकण्यास मदत करते सेल्युलाईटपासून मुक्त होण्यास मदत करणे.
  • कमी कॅलरीयुक्त आहार आणि चांगल्या तृप्ति नियंत्रणासाठी हे योग्य आहे.
  • शरीरावर अँटीऑक्सिडेंट प्रभाव प्रदान करते. हा परिणाम आम्हाला मधुमेह आणि इतर प्रकारच्या विकृत रोगांसारख्या आजारांना प्रतिबंधित करते.
  • ज्यांना स्वयंप्रतिकार आणि हार्मोनल रोगांचा त्रास आहे त्यांच्यासाठी याचा दाहक-विरोधी प्रभाव आहे.
  • रक्तातील idsसिडचे अस्तित्व निष्फळ करण्यास मदत करते.
  • पचन प्रक्रिया सुलभ करते सुधारते.
  • ट्यूमर देखावा प्रतिबंधित करते.

जांभळ्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड औषधी गुणधर्म

जांभळ्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड यांचे गुणधर्म

हे कदाचित तसे दिसत नसले तरी, जवळजवळ कोणत्याही प्रकारच्या आहारात समावेश करण्यासाठी एक उत्तम खाद्यपदार्थ वगळता, त्याचे असंख्य औषधी प्रभाव देखील आहेत. त्यात असलेली चव भूक शांत करण्यास मदत करते आणि त्यावेळी शरीराच्या गरजा पूर्ण करते. या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड खाण्याचा उत्तम मार्ग नैसर्गिक आहे.

चला त्यातले काही औषधी गुणधर्म पाहू:

  • त्यात बीटा कॅरोटीन जास्त आहे जे शरीरात रेटिनॉलमध्ये रूपांतरित होते. हे येथे असेल आम्हाला व्हिटॅमिन ए संचयित करण्यास मदत होणार नाही.
  • व्हिटॅमिन केचा स्रोत असल्याने, तो आपल्याला मिळतो मजबूत हाडे आणि निरोगी रक्त. हे जीवनसत्व रक्ताच्या गुठळ्या होऊ शकतात अशा कोणत्याही प्रभावाचा प्रतिकार करण्यास मदत करते. तसेच हाडांची चांगली स्थिती आणि घनता टिकवून ठेवते जेणेकरून त्यांना कॅल्शियमचे चांगले शोषण होते.
  • हे रक्तवाहिन्या टिकवून ठेवणार्‍या खनिजांविरूद्ध आपल्याला मदत करते. जांभळा कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड एक सर्व्ह आपल्याला दररोज आवश्यक असलेल्या व्हिटॅमिन के च्या 40% च्या समतुल्य आहे.
  • त्यात कमी प्रमाणात आहे राइबोफ्लेविन, थायमिन आणि व्हिटॅमिन बी 6.

मला आशा आहे की या माहितीसह आपण जांभळ्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणाt्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड बद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता आणि त्याच्या सर्व गुणधर्म लाभ घेण्यासाठी आपल्या आहार मध्ये तो परिचय.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.