အိန္ဒိယဂျင်ဆင်း (Withania somnifera)

Withania somnifera သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်။

Image - Wikimedia / Krzysztof Ziarnek, Kenraiz

ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေ အများကြီးရှိတယ်။ အဲဒီထဲက တစ်ယောက်က Withania somniferaအာရှတိုက်မှ ပေါက်ဖွားလာသော ချုံပုတ်တစ်ခု၊ အထူးသဖြင့် အိန္ဒိယတွင် အလွန်တန်ဖိုးထားခံရသော၊ ၎င်း၏ရှေးသက္ကတအမည်မှာ ခေတ်စားလာခဲ့သည်။ ရဟန္တာ"မြင်းရနံ့" လို့ အဓိပ္ပါယ်ရတဲ့ ဒီတိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ အနံ့ကို ပေးစွမ်းနိုင်လို့ပါပဲ။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဥပမာ မြေအိုးထဲမှာ သိမ်းလို့ရတဲ့အပင်ပါ။ဥယျာဉ်အတွင်း သို့မဟုတ် ဟင်းလင်းပြင်ပေါ်တွင် သင့်တွင်ရှိသော ပရိဘောဂတစ်ပိုင်းပေါ်တွင် ထားရှိပါ။

ဘယ်ကလာတာလဲ။ Withania somnifera?

La Withania somnifera အိန္ဒိယ၊ ပါကစ္စတန်နှင့် သီရိလင်္ကာတို့တွင် အမြဲစိမ်းလန်းသော ချုံပင်ဖြစ်သည်။. အထူးသဖြင့် မြေထဲပင်လယ်ကမ်းရိုးတန်းရှိ ဥရောပတောင်ပိုင်းတွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ပိုအတိအကျပြောရလျှင် မိုးအနည်းငယ်ရွာသည့်ဒေသများနှင့် နွေရာသီတွင် အပူချိန်အလွန်မြင့်မားပြီး ဆောင်းရာသီတွင် နှင်းခဲများမရှိသော သို့မဟုတ် ရှိပါက အလွန်အားနည်းသောဒေသများတွင် နေထိုင်ပါသည်။

ယင်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများဘာတွေလဲ?

Bufera သည် နှစ်ရှည်ပင်မျိုးဖြစ်သည်။

Image - Wikimedia / Vinayaraj

၎င်းသည် အမြင့်တစ်မီတာခွဲအထိ စိုက်ထူထားသော ချုံပုတ်ပင်ဖြစ်ပါသည်။. အရွက်များသည် ရိုးရှင်းပြီး တစ်ခုလုံး အစိမ်းရောင်ရှိပြီး အရှည် 5 စင်တီမီတာ နှင့် အကျယ် 3 စင်တီမီတာခန့်ရှိသည်။ အထူသည် စင်တီမီတာဝက်ခန့်ရှိ အကိုင်းအခက်များမှ အညှောက်ပေါက်သည်။

ပန်းသည် သေးငယ်ပြီး အစိမ်းရောင်ဖြစ်သောကြောင့် သတိမပြုမိနိုင်ပါ။ ယင်းအစား၊ အသီးသည် လိမ္မော်သီးတစ်စင်တီမီတာရှိသော လိမ္မော်ဘယ်ရီသီးအစား နှုတ်ခမ်းသားကို ထုပ်ပိုးထားသည်။

၎င်း၏သိပ္ပံနည်းကျအမည်ဖြစ်ပါတယ် Withania somnifera. 'အိပ်' ဟူသော ဝေါဟာရသည် ၎င်း၏ စိတ်ကို သက်သာစေသော ဂုဏ်သတ္တိကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဒါပေမယ့် လူကြိုက်များတဲ့ဘာသာစကားမှာတော့ bufera ဒါမှမဟုတ် Indian ginseng လို့ခေါ်ပါတယ်။

ဘာကိုအသုံးပြုတာလဲ

ဤအပင်တွင် အသုံးပြုမှု နှစ်မျိုးရှိသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သည်။

  • တစ်ခုက အဆင်အယင်တန်းဆာအိုး သို့မဟုတ် စိုက်ခင်းများတွင်သာမက မြေတွင်ပါ ပြဿနာမရှိဘဲ စိုက်ပျိုးနိုင်သည်။
  • ပြီးတော့နောက်တစ်ခုက ဆေးဖက်ဝင်: နှင့် လူသိများသည် ။ အမြစ်ထုတ်ယူမှုကို စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချရန် အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း သိရှိထားသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းကို antioxidant နှင့် anti-inflammatory အဖြစ်အသုံးပြုသည်။

အိန္ဒိယဂျင်ဆင်းကို ဘယ်လို ဂရုစိုက်သလဲ။

Withania somnifera သည် ချုံပုတ်ပင် ဖြစ်သည်။

Image - Wikimedia / Salicyna

ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရန် များစွာမလိုအပ်သော အပင်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် အခြေခံကျတဲ့ စောင့်ရှောက်မှုအချို့ကို ပေးဆောင်ဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

အလင်းရောင်ကို လွတ်လို့မရဘူး

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတယ်။ ဒါမှလည်း ကျွန်တော်တို့ မျှော်လင့်ထားသလို ကြီးထွားလာမှာပါ၊ သဘာဝအလင်းရောင်ရှိတဲ့ နေရာမှာ ထားရမယ်။. ယခုဆိုလျှင် ၎င်းသည် ကြည်လင်ပြတ်သားသော ဧရိယာတွင် နေရမည်ဖြစ်ပြီး၊ တစ်နေ့လုံး နေရောင် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ အမှန်တော့၊ နေသာတဲ့ နေရာမှာထက် အရိပ်တစ်ပိုင်းနဲ့ နေရတာ ပိုကောင်းပါတယ်။

မြေဆီလွှာတွင် ရေနုတ်မြောင်းကောင်းရမည်။

၎င်းသည် မတူညီသော အခြေအနေများတွင် နေထိုင်ရန် ကောင်းမွန်စွာ လိုက်လျောညီထွေရှိသော ချုံပုတ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် တစ်ခုတည်းသောအရာဖြင့် တောင်းဆိုနေပါသည်။ မြေကြီးရေနုတ်မြောင်း. အမြစ်များ ရေမြုပ်ပြီး ထိုနည်းအတိုင်း ရက်အတော်ကြာ တည်ရှိနေပါက မကြာမီ သေဆုံးသွားကြမည်ဖြစ်သည်။. ဒါပေမယ့် ရေစိမ့်ဝင်တဲ့မြေမှာ စိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် universal substrate နဲ့ ဖြည့်ရမယ့် အပေါက်တွေပါတဲ့ အိုးထဲမှာ စိုက်ခြင်းအားဖြင့် ဒါကို ရှောင်ရှားနိုင်မှာပါ (ရောင်းရန် ဒီမှာ).

ရေလောင်းခြင်းကိုလည်း လျှော့ပေါ့ပေးမည်။

ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကုန်းမြေကို ရက်ပေါင်းများစွာ ခြောက်အောင်ထား၍ နေ့တိုင်း ရေလောင်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ရွေးချယ်ရမယ်ဆိုရင်တော့ ရေများများတိုက်တာထက် ရေများများမတိုက်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။ Withania somnifera မိုးခေါင်ရေရှားခြင်းထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ ဇော်ဂျီ၊ သစ်သားချောင်းကို အောက်ခြေမှာ ထည့်ထားသလို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း တစ်ခုခုလုပ်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်။.

ဒါကိုလုပ်ဖို့ ငါတို့က ဘာကောင်းမလဲ။ ကောင်းပြီ။ မြေဆီလွှာအစိုဓာတ်ကိုစစ်ဆေးရန်. ဤသည်မှာ အိမ်လုပ်နှင့် အလွန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်း (ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး) မြေဆီလွှာစိုစွတ်ခြင်းရှိမရှိ သိနိုင်စေမည့် နည်းလမ်းဖြစ်သည် - ယင်းအခြေအနေတွင် ချောင်းသည် စိုစွတ်ပြီး မြေဆီလွှာတွဲပါလာမည် သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့လာမည်ကို သိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်း-။

နွေဦးပေါက်သောအခါတွင် ၎င်းကိုမြေသြဇာစတင်ကျွေးပါ။

နွေဦးရာသီသည် မြောက်ဘက်ကမ္ဘာခြမ်းတွင် မတ်လ ၂၁ ရက်နေ့မှ စတင်သော်လည်း နေရာအများအပြားတွင် ထိုအချိန်ဝန်းကျင်တွင် နှင်းခဲများရှိနေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာများ လွန်သွားစေရန် စောင့်ဆိုင်းရမည်ဖြစ်ပြီး အပူချိန်များ မြင့်တက်လာမည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ထိုနေ့အတွက် ပေးချေပါက၊ ဧပြီလ ၁ ရက်နေ့တွင် သာမိုမီတာ အပူချိန် ၀ဒီဂရီအောက်သို့ ကျဆင်းသွားပါက အပင်သည် ၎င်းမှစတင်၍ ဖြစ်ထွန်းလာသော နောက်ဆုံးပေါ် အရွက်များနှင့် ပင်စည်များကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေပါသည်။ ပေးဆပ်ရတော့တယ်..

ထို့နောက် အများအားဖြင့် နှင်းခဲနှောင်းပိုင်း နှင်းခဲများ ရှိနေသည်ကို သင်သိသော ဧရိယာတွင် သင်နေထိုင်ပါက မြေသြဇာကို အလျင်စလိုမလုပ်ပါနှင့်။. ဆုံးရှုံးနိုင်ခြေထက် နည်းနည်းစောင့်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သူတို့ဖြတ်သန်းပြီးတာနဲ့ ရာသီဥတုအေးလာတဲ့အထိ သင်ဆက်လက်ပေးချေနိုင်ပါတယ်။

အော်ဂဲနစ်မူရင်းဓာတ်မြေသြဇာကိုသုံးပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သောကြောင့် မဟုတ်တော့ဘဲ အော်ဂဲနစ်ဓာတ်မြေသြဇာများသည် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို လေးစားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သောကြောင့်, ဥပမာ မြေဩဇာ၊ မြေဆွေးမြေဆွေး သို့မဟုတ် မြေဆွေးကို အသုံးပြုပါမည်။ လုပ်လေ့ရှိရင်၊

သူမကို အအေးဒဏ်ကနေ ကာကွယ်ပါ။

ဒါဟာအပင်တစ်ပင်ဖြစ်တယ် 0 ဒီဂရီအောက် အပူချိန်ကို မပံ့ပိုးပါ။. ၎င်းသည် -1ºC အထိ အားနည်းပြီး ရံဖန်ရံခါ နှင်းခဲအချို့ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော်လည်း နွေဦးပေါက်ချိန်အထိ အိမ်တွင် ကာကွယ်ထားရန် ပိုကောင်းပါသည်။

မင်းကြားဖူးလား Withania somnifera?


ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာနှင့်အတူမှတ်သားထားတဲ့ *

*

*

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊