Paranoot (Bertholletia excelsa)

Paranoot

Vandaag gaan we erover praten de paranoot. Het is een zaadje en geen gedroogd fruit zoals men denkt dat het is. Het is een natuurlijk wondermiddel afkomstig uit het Amazonegebied in Zuid-Amerika. Dit zaadje wordt ook wel de Amazone noot, kastanje of Braziliaanse coquito genoemd. De wetenschappelijke naam is Bertholletia excelsa en je kunt de belangrijkste bossen van Bolivia, Brazilië, Venezuela, Colombia en andere landen in het zuiden vinden.

Als je alle kenmerken en eigenschappen wilt weten die het voor het lichaam heeft, kun je in dit artikel alles ontdekken. Lees verder en leer alles over de paranoot.

hoofdkenmerken

Paranoten

Het zaad is afkomstig van een immense en langlevende wilde boom die wel 50 meter hoog kan worden. Het zijn oeroude bomen, aangezien ze ongeveer duizend jaar kunnen leven. Het produceert een grote, ronde vrucht die lijkt op kokosnoot (vandaar de naam Braziliaanse coquito). Binnen tZe hebben 20 zaden die als zeer voedingsrijk worden beschouwd en het kan op verschillende manieren worden geconsumeerd. Het kan zowel rauw met als zonder schil worden geconsumeerd, geroosterd, zout of smaakloos.

Paranoten worden vaak gebruikt in zoetwaren en zijn vaak te vinden in verschillende recepten voor cakes, koekjes en snoep. Onder de voedingswaarden vinden we een hoog eiwitgehalte en een aanzienlijke hoeveelheid gezonde vetten. Het is ook rijk aan aminozuren die een grote hulp kunnen zijn voor al die mensen met voedingsproblemen of voor topsporters die meer energie nodig hebben. Wat hun vitamines betreft, ze hebben grote hoeveelheden vitamines zoals A, C, E en die van groep B.

Het bevat belangrijke mineralen om een ​​uitgebalanceerd dieet te voltooien, zoals selenium, magnesium, ijzer, fosfor, mangaan, kalium, koper, zink en calcium. De paranoot bevat ook veel vezels.

Gezonde en geneeskrachtige eigenschappen

Braziliaanse coquito's hebben grote gezondheidsvoordelen als ze in een van de verschillende vormen worden ingenomen. We gaan elk van zijn eigenschappen analyseren:

Antioxiderende eigenschappen en versterking van het immuunsysteem

Natuurlijke leefomgeving

Ze hebben een grote antioxiderende kracht dankzij het hoge gehalte aan selenium en vitamine E. Dankzij de vereniging van dit mineraal met de vitamine, versterkt het ons lichaam en geeft het het vermogen om vrije radicalen te bestrijden. Op deze manier kunnen we onszelf redden van de mogelijke schade aan cellen en de verwoestende gevolgen van veroudering vertragen.

Wat betreft de voordelen van het immuunsysteem, vinden we een versterking dankzij de zaden. Door ze te consumeren, kunnen we het niveau van onze afweer en de kans op griep of infecties verhogen.

Beschermende eigenschap van het cardiovasculaire systeem en tegen kanker

Eigenschappen van de paranoot

Een andere eigenschap die in wetenschappelijke studies is gevonden, is de gezondheid van ons hart te beschermen, aangezien het verschillende hart- en vaatziekten voorkomt.

Dankzij de rijkdom aan mineralen en vitamines, de paranoot het wordt beschouwd als een perfect voedingsmiddel om sommige soorten kanker te voorkomen zoals maag, longen en borst. Deze zaden zijn ook voordelig voor mensen met onvoldoende jodium, mensen met gastritis en mensen met cholesterolproblemen. Dit zaadje wordt op zijn beurt gebruikt om mannelijke impotentie te behandelen.

Perfect voor gewichtsverlies en haar

Ziektevermindering

Een andere eigenschap van de paranoot is die van het verbranden van vet. De hoeveelheid vezels die ze hebben, is een perfect hulpmiddel als het gaat om het reguleren van onze eetlust. Wanneer dit soort voedsel wordt geconsumeerd, wordt een gevoel van verzadiging geproduceerd dat honger neutraliseert en voorkomt dat voedsel op een ongepaste manier wordt gegeten. Op deze manier vermijden we de mogelijkheden om het lichaamsgewicht te verhogen.

De nutritionele rijkdom van dit voedsel en het hoge gehalte aan gezonde vetten kunnen ons helpen om gefocuste vetten in verschillende delen van het lichaam kwijt te raken. Om deze redenen wordt een matige consumptie van de paranoot aanbevolen voor mensen met obesitas en mensen die hun gewicht willen reguleren.

Wat haar betreft, de consumptie van dit voedsel kan ervoor zorgen dat uw haar lang, overvloedig en vooral gezond is. De haargroei hangt rechtstreeks af van de hoeveelheid voedingsstoffen die het lichaam via de voeding binnenkrijgt. De hoeveelheid vitamines en mineralen die aanwezig zijn in de zaden van Braziliaanse coquito's kunnen je helpen de haargroei te versnellen en haaruitval te voorkomen.

Paranoten moeten met mate worden gegeten. Als u dit doet, kunt u uw haar zelfs op natuurlijke wijze laten glanzen. Op deze manier kun je haargroeiproblemen oplossen of als je haar erg dof is.

Afschaffing van acne en verlaging van cholesterol

Vermindering van acne

Zoals we eerder hebben vermeld, bevatten deze zaden veel selenium. Selenium wordt beschouwd als een van de essentiële mineralen voor huidverzorging. De inname van paranoten kan helpen bij het elimineren van acne en andere dermatologische problemen. Het heeft ook hoge concentraties zink, gebruikt om problemen op huidniveau op te lossen en het is zeer effectief tegen acne.

Als we deze noten wekelijks eten, kan het ons beschermen om beroertes te voorkomen. Wetenschappelijke studies hebben aanzienlijk aangetoond dat deze zaden een zeer positief effect kunnen hebben op de gezondheid van het hart en het lichaam voorzien van een hoeveelheid gezonde vetten die ons de mogelijkheid geven om slechte cholesterol te verminderen die onze gezondheid ernstig kan schaden.

Wie kan er tegen?

Gebruikt in gebakrecepten

Zwangere vrouwen mogen dit soort voedsel NIET gebruiken, aangezien verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat er een hoog risico bestaat dat de baby wordt geboren met astmaproblemen.

Aan de andere kant wordt het sterk aanbevolen voor mensen met schildklierproblemen. Ze zijn erg voordelig voor deze mensen, aangezien selenium fungeert als grondstof voor schildklierhormoon en de grote hoeveelheid ervan ideaal is voor het reguleren van de schildklier. Als u echter medicijnen gebruikt die levothyroxine bevatten om de schildklierfunctie te reguleren, kunt u deze het beste niet gebruiken, omdat ze de effectiviteit van de medicatie kunnen verminderen.

Paranoten blijken de hoogst mogelijke hoeveelheid selenium te bevatten in vergelijking met andere voedingsmiddelen. Enkel en alleen 26 gram van deze gedroogde vrucht heeft meer dan 7 keer de dagelijkse index van selenium aanbevolen. Daarom moet het verbruik ervan zuinig en voorzichtig zijn.

Ik hoop dat u met deze informatie kunt profiteren van alle voordelen van deze paranoot.


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.