La valeriaan Het is een klassieker als je op zoek bent naar een natuurlijke remedie om je zenuwen te kalmeren. Daarom wordt het beschouwd als een van de meest erkende kruidachtige planten vanwege zijn uitgebreide geneeskrachtige eigenschappen. Een grote verscheidenheid aan producten die van deze plant zijn afgeleid, wordt wereldwijd op de markt gebracht en weinig mensen weten ervan.
Daarom gaan we dit artikel wijden om u alles te vertellen wat u moet weten over valeriaan, de kenmerken, het gebruik, de teelt en de eigenschappen ervan.
hoofdkenmerken
Gewone valeriaan heeft zijn wetenschappelijke naam bekend als: Valeriana officinalis. Het behoort tot de familie Caprifoliaceae en wordt voornamelijk gedistribueerd door: bossen, rivieroevers en alle wetlands met graslanden, vooral van het noordelijk halfrond.
Valeriaan is een overblijvend kruid. Hij kan tot 2 meter hoog worden, met een rechtopstaande, holle stengel. Het is sterk en gestreept. Van zijn kant zijn de bladeren van deze plant tegenovergesteld, geveerd. Bladstelen op de bovenste bladeren zijn korter en soms zittend. De bloemen zijn wit of roze. In een platte bloeiwijze verschijnen een centraal deel en twee laterale. De kelk van de valeriaanbloem is buisvormig, ongeveer 2,5 mm lang. Het bloeiseizoen is lente en zomer.
Wat betreft de vrucht, het is een dopvrucht. Het verschijnt in de vorm van wortelstokken, eivormig, geel aan de buitenkant en wit aan de binnenkant. Het belangrijkste actieve ingrediënt in deze plant is te vinden in de wortels.
Valeriaan eigenschappen
Al duizenden jaren wordt valeriaan beschouwd als een van de beste medicijnen voor het balanceren van het zenuwstelsel, en eigenlijk Het heeft geen contra-indicaties of veroorzaakt geen enkele vorm van verslaving. De belangrijkste therapeutische effecten zijn anxiolytica, natuurlijke sedativa en spierverslappers, vooral in de buikstreek. In het geval van menstruatiekrampen wordt het geschikt geacht.
Uit nieuwsgierigheid zouden we zeggen dat valeriaan werkt als een psychotrope drug voor katten. Ze worden aangetrokken om te consumeren vanwege de geur, die een directe invloed heeft op hun gedrag. Het belangrijkste actieve ingrediënt is valepotriados. Het zijn gemakkelijk afbreekbare producten en moeilijk te verkrijgen in geïndustrialiseerde producten. We kunnen ze alleen vinden in etherische olie van valeriaan.
Deze actieve bestanddelen werken op gamma-aminoboterzuur, een neurotransmitter die de concentratie in de hersenen verhoogt en het centrale en autonome zenuwstelsel ontspant. Op deze manier kunt u angst en spierspanning verlichten.
Een van de bekendste functies van valeriaan is het vermogen om slapeloosheid te bestrijden. Een infuus of een paar druppels etherische oliën kunnen helpen om te ontspannen, de kwaliteit van de rust te verbeteren en, belangrijker nog, ze zullen geen enkele vorm van bijwerkingen veroorzaken - bij het ontwaken - zoals katers of duizeligheid. Om deze reden, het wordt aanbevolen om het niet vlak voor het slapengaan in te nemen, omdat het het tegenovergestelde effect kan veroorzaken.
Het is een ideale aanvulling voor patiënten die een behandeling ondergaan om te stoppen met roken, omdat het helpt om angst te kalmeren en het slaapvermogen te verbeteren, wat kan worden veranderd door het gebrek aan nicotine in het lichaam.
Teelt van valeriaan
Het kweken van deze plant vereist een warm tot gematigd klimaat met voldoende luchtvochtigheid. Het kan in halfschaduw of in de volle zon groeien, in het laatste geval moet voor een goede luchtvochtigheid worden gezorgd.
De meest geschikte gronden zijn: de losse, vochtige, diepe, vruchtbare en rijk aan biologische ingrediënten. Het is beter om een grond te hebben met een neutrale pH.
De reproductie van valeriaan vindt plaats via zaden, die kunnen worden verkregen wanneer de vrucht geel begint te worden. De juiste plaats om zaden te planten is een zaaibed met goed gekneusde grond om het wortelen te vergemakkelijken. Bedek de zaden met een laag aarde van maximaal twee keer de diameter van de zaden. Deze klus moet tegen het einde van de winter klaar zijn.
Ongeveer 20 dagen na ontkieming, kleine valeriaan kan in de tuin worden getransplanteerd. Om deze reden wordt aanbevolen om bepaalde grondbewerkingswerkzaamheden vooraf uit te voeren, zoals het ploegen van de grond, bemesten, toevoegen van organische stof en het reinigen van alle andere soorten grassen.
Ze hebben veel water nodig, 3 of 4 keer per maand. Zorg er altijd voor dat de grond geen vocht verliest. Er moet regelmatig onkruid worden gewied. Vanaf het tweede levensjaar kan de valeriaanwortel worden verzameld. Het is belangrijk om het bovenste deel van de bloem af te snijden voordat u de wortelstok verzamelt, omdat zodra de bloeiwijze verschijnt, de actieve bestanddelen van de plant worden verminderd. Lente en herfst zijn de beste tijden van het jaar om wortels te oogsten. Deze moeten zeer voorzichtig worden verwijderd, omdat de actieve bestanddelen van valeriaan zich net onder de huid van de wortelstokken bevinden.
Voordelen en toepassingen
Dit zijn de belangrijkste problemen die valeriaan kan helpen oplossen:
- Insomnia.
- Rusteloosheid.
- Het vermindert stress.
- Milde trillingen
- Depressie.
- Spier- en gewrichtspijn
- Maagklachten
- Hoofdpijn.
- menstruatiepijnen
- Leveraandoeningen
- Symptomen van de menopauze.
Valeriaan is absoluut een prachtige plant, het is echt geweldig en laat je zijn positieve effecten op de gezondheid zien. De ontspannende en kalmerende effecten van valeriaan zijn gemakkelijk te bereiken met thee, hoewel het brouwen langer duurt dan welke andere infusie dan ook. Doe gewoon 1 eetlepel gemalen en gedroogde valeriaanwortel in een kopje. Voeg vervolgens koud of warm water toe en laat deze infusie een nacht trekken.
Het is zeer krachtig, maar creëert geen verslaving of afhankelijkheid bij mensen. Het belangrijkste kenmerk van valeriaan is dat het zeer nuttig is om te slapen. Studies hebben aangetoond dat valeriaanwortelextract je niet alleen kan helpen om te ontspannen, maar ook om sneller in slaap te vallen. Ook kan het, indien gebruikt in combinatie met andere kruiden, zeer effectief zijn omdat het de hoest helpt kalmeren en een positief effect heeft op de cardiovasculaire gezondheid.
Om ons te helpen hoesten te behandelen, kan deze plant worden gecombineerd met eucalyptus en citroenmelisse. Een ander uitstekend kenmerk ervan is dat, dankzij valeriaan, je kunt een kalmerend effect op je lichaam hebben en zo de pijn van krampen verminderen.
Ik hoop dat je met deze informatie meer te weten kunt komen over valeriaan en zijn kenmerken.