لیټیوس (لیټیکا سیټیوا)

لیټ یو مغذي سبزیجات دي

لیټس یو سبزی دی چې موږ ټول کال مصرف کوو ، او دا دی دا یو له هغه څخه دی چې د بالغ کیدو لپاره لږ وخت ته اړتیا لري. په حقیقت کې ، یوازې شاوخوا دریو میاشتو کې به موږ د دې چمتو کولو لپاره راټول کړو ، د مثال په توګه ، خوندور سلاد.

مګر د دې په اړه یو له ښه شیانو څخه دا دی چې دا په باغ کې وده کیدی شي ، په بیله بیا په یوه کڅوړه کې. د دې دلیل لپاره ، حتی که تاسو یوازې بالکنی ولرئ تاسو کولی شئ پرته لدې چې وپیرئ یو خوندور لیټس خوند واخلئ په سوپر مارکيټ کې

لیټیس څه شی دی؟

لیټس ، چې ساینسي نوم یې دی د لیټوکا سایوفا، یو بوټي دی چې د اقلیم پراساس کلنی کیدی شي (دا د جواني څخه تر ګل کیدو پوري یوازي څو میاشتې تیریږي) یا دوه کلن (کوم چې شاوخوا دوه کاله ژوند کوي ، لومړی د پا produceو تولید لپاره وقف کوي ، او دوهم یې ګل او ګل ورکول). دا د اروپا معتدلو سیمو ته اصلي دی ، که څه هم نن ورځ د نړۍ په ډیری برخو کې کرل کیږي ، په استثنایی سیمو لکه قطبونو کې.

د هغې پا leavesې په بیسال ګلیسټ کې وده وکړئ چې عموما د قد له c 30 سانتي میترو نه لوړیږي. دا معمولا زرغون رنګ لري ، مګر مختلف ډول پورې اړه لري خرما / سور رنګ کیدی شي. کله چې پوخوالې ته ورسیږي ، د ګل ډډ له مرکز څخه راپورته کیږي ، تر 1 میټره پورې لوړوالی. ګلونه شاوخوا 10 ملی میتره اوږد دي ، او د 6-8 ملی میتر میوو تولید کوي چې د اکاینس په نوم یادیږي.

د لیټیس ډولونه

د لیټیس ډیری ډولونه شتون لري

عکس - ویکی میډیا / کوسټا پی پی آر

د لیټیس ډیری ډولونه شتون لري ، مګر هغه څوک چې ډیر کرل شوي ، د لیرې څخه ، لاندې دي:

  • لیټیس 'باتویه': یو ګرد ګلست جوړوي ، چې د ګlyو پا leavesو څخه جوړ دی.
  • لیټیس 'اوک پاfه': دا پخوانۍ سره ځانګړی ورته والی لري ، مګر د شنه پا leavesو درلودو پرځای ، شنه او نسواري رنګ لري.
  • لیټس 'آیسبرګ': د سره زرغون پا leavesو ګلاب جوړوي ، سره نږدې. دومره ډیر چې یوازې ځینې وختونه زاړه پاتې کیږي. فایل وګورئ.
  • لیټس 'د دوبي ګرم': هوږې ، زیړ - شین پا leavesې لري. ځینې ​​وختونه مارجین نسواري وي.
  • ارغواني غوښه: دا یو دی چې ارغواني پا leavesې لري ، لکه څنګه چې نوم یې وړاندیز کوي. د نورو په خلاف ، د دې خوند یو څه ټیټ دی.
  • کوږ لیوه: دا د شین او ډیر شنو پا withو سره د لیټیوس یو ډول دی.
  • د رومین لیټس: دا اسانه او شنه پا leavesي لري ، کوم چې عمودي وده کوي.
  • لیټیس 'ټروکاډیرو': دا د آیسبرګ سره ورته دی ، د توپیر سره چې دا دومره سخت جواني نه تشکیلوي.
اړوند ماده:
د لیټیس ډولونه او د دوی ملکیتونه

د لیټیو کښت

لیټیس څنګه کرل کیږي؟ د هرڅه د ښه کیدو لپاره ، موږ وړاندیز کوو چې لاندې ټکي په پام کې ونیسو:

ځای

La د لیټوکا سایوفا یو نبات دی چې دا باید مستقیم لمر ته ښکاره شي. او دا دی چې که دا په سیوري کې کیښودل شي ، پا wouldې به پرته د ځواک وده وکړي ، او جواني به ښه وده ونه کړي. په پایله کې ، تاسو به د ضعیف لیټیوس سره پای ته ورسیږئ.

مګر ، تاسو باید فکر وکړئ چې دا ټیپروټ لري ، مګر زیان نلري. لکه څنګه چې دا ډیر وده نه کوي ، نو اړتیا نلري د ریښی سیسټم رامینځته کړي چې نه خورا اوږد وي او خورا پیاوړی وي؛ د کومو سره ، دا امکان لري چې پرته له کومې ستونزې په دې په کڅوړه کې وده وکړي.

ځمکی

  • پوټ شوی: دا مهمه ده چې دا د سپک ذخیرې سره ډک شوی وي ، لکه د ښاري باغ لپاره سبسټریټ (د پلور لپاره دلته), ملچ د 30 per پرلائټ ، یا نړیوال سبسټریټ سره مخلوط.
  • په بڼ کې- لیټیوز ښې او وچې خاورې ته اړتیا لري ، که نه نو د ودې لپاره به یې سخت وخت وي.

اوبه ورکول

دا باید په مکرر ډول اوبه شي ، مګر د زیاتوالي څخه مخنیوی. په عموم کې ، که چیرې دا په دوبي کې کرل شوی وي ، نو دا به په اونۍ کې شاوخوا 3-4 ځله اوبه کړل شي ، د تودوخې په پام کې نیولو سره او آیا باران کیږي که نه. او حقیقت دا دی چې دا څومره ګرم دی ، ګړندۍ خاوره به وچ شي ، په ځانګړي توګه که دا په یوه کڅوړه کې وي.

که چیرې دا د کال په نورو فصلونو کې کرل شوي وي ، نو دا به لږ اوبه ورکول شي مګر تل په یاد ولرئ چې د اوبو ډکول باید مخنیوی وشي.

پیرودونکی

لیټ یو لنډ ژوند لرونکی سبزی دی

ځکه چې لیټیوس د خواړو وړ نبات دی غوره ده چې دا په طبیعي سرې سره کیمیاوي کړئ نه د کیمیاوي سرې سره. مګر که موږ دا په یوه کڅوړه کې ولرو ، غوره به وي چې د مایع سرې وکاروو ځکه چې دا به تغذیه ګړندي جذب کړي.

زموږ د کښت لپاره د ښه سرې د مثال په توګه موږ ګانو او د الیاګ استخراج روښانه کوو (د پلور لپاره دلته) ، د دوی د لوی تغذیه بډایه کولو او ګړندي موثریت لپاره. مګر هو ، وروستی باید یوازې وخت په وخت وکارول شي ، ځکه چې دا خورا alkaline دی. د مثال په توګه ، تاسو کولی شئ یوه میاشت د یوې سره ، او بله میاشت د بل سره تادیه کړئ.

ضرب

د تخمونو پواسطه ضرب، معمولا په پسرلي کې مګر دا په دوبي کې هم امکان لري ، او حتی په مني کې که تاسو شنه خونه لرئ. یوازې په یاد ولرئ چې د پا leavesو پاخه کیدو لپاره شاوخوا درې میاشتې وخت نیسي او مصرف لپاره چمتو وي ، او دا چې دا سړه نشی پاتې کیدی.

تخمونه د تخم کښت کې کرل کیدی شي (دوی د کښت لپاره مثالي دي ، ځکه چې دوی دوی ته اجازه ورکوي کنټرول شي او وروسته بیا لیږد اسانه کړي) ، کبان ، کښت کونکي. دوی جلا او لمر ځای کې وساتئ. وخت په وخت اوبه وکړئ او تاسو به وګورئ چې دوی ښه وده کوي.

ټرانسپلانټ

لیږدول دا به ژر تر ژره ترسره شي لکه څنګه چې ریښی د تخم کڅوړې د اوبو ویستلو سوري له لارې څرګندیږي. که شکونه راپورته شي ، هغه څه چې ترسره کیږي د کڅوړې یا تخم کونکي باندې د ګوتو سره فشار اچوي ترڅو خاوره ترې جلا کړي ، او بیا په یو لاس سره کښت د پا underو لاندې ونیسي ، او په احتیاط سره پورته خوا ته وخورئ.

که موږ وګورو چې د ریښې توپ پرته له مینځه وړلو بهر راځي ، نو دا ښه وخت دی چې دا په لوی کڅوړه یا ځمکه کې کښت کړئ.

آفتونه

د لیټیس آفتونه په لاندې ډول دي:

  • سفرونه: دا حشرات لکه د ارواګانو سره ورته دي مګر ډیر کوچني دي. دوی د پا ofو په شیده تغذیه کوي ، او کولی شي ناروغۍ لکه د روميانو تن ویروس لیږدوي. نور معلومات.
  • کانونه: دوی ډیپټران لاروا دي چې په پا inو کې ګالري ګروي.
  • سپين پرواز: دا د الوتلو حشر دی ، سپینه ، نږدې 0,5 سانتي متره اندازه کوي. دا د پا theو په خوند باندې تغذیه کوي. نور معلومات.
  • افسونه: افیډس یو آفت دی چې موږ به یې په پا onو کې ووینو. دوی شاوخوا 0,5 سانتي متره اندازه کوي ، او شنه ، ژیړ یا تور دي. نور معلومات.

دوی د ایکولوژیک حشره وژونکو سره مبارزه کوي ، لکه د ډیټوماساس ځمکه ، پوټاشیم صابون (د پلور لپاره دلته) یا د نیم غوړ.

ناروغي

که موږ د ناروغیو په اړه وغږیږو ، هغه څوک چې تاسو باندې تاثیر کولی شي:

  • اینتریکنوز: دا یو فنګس دی چې د پا ofو په حاشیه کې د نسواري بotsو ظهور لامل کیږي.
  • بوټریټیس: دا یو فنګس دی چې پا aې د سپین پوډر سره پوښي. نور معلومات.
  • پوخ: یو بل فنګس دی چې پا aې د یو ډول خړ پاؤر سره پوښي. نور معلومات.
  • سکلیروټینیا: دا یو فنګس دی چې پا affectsو باندې تاثیر کوي ، د دې لامل کیږي چې دوی د یو ډول سپینې پاؤډر پوښ شي.
  • سیپټوریا: دا یو فنګسي ناروغي ده چې په پا leavesو کې د تور رنګ سره د سپین رنګونو ب theه ب ofه کیږي.
  • لیټیس موزیک ویروس: دا یو ویروس دی چې په پا affectsو اغیزه کوي. دا دوی یو څه معنوي وده کوي ، رنګ له لاسه ورکوي او حتی نسواري کوي.
  • د ټماټو ټین ویروسد دې نوم سره سره ، دا نور بوټي هم لیږدوي ، لکه لیټیس. موږ به وګورو چې دا د کلوروټیک ځایونو سره پا leavesې لري ، کوم چې د وخت په تیریدو سره نسواري کیږي په حاشیه کې پیل کیږي.

د فنګس ناروغي ناروغي د مسو یا سلفر سره درملنه کیږي (لکه دا) ، کوم چې فنګسایډونه دي. مګر د ویروس لپاره هیڅ درملنه نشته.

حاصل

لیکونه دوی به د کښت کولو وروسته شاوخوا درې میاشتې چمتو وي. یوځل چې دوی کافي مقدار ته رسي ، نو جواني پری کیږي او د یوې اونۍ لپاره په فرج کې ساتل کیږي. تاسو اړتیا نلرئ دوی نور وساتئ ځکه چې دوی ژر خرابیږي.

زحمت

كاهو ساړه زغمهخو نه تودوخه تودوخه.

دا څه ګټه لري؟

لیټیس یو بوټي بوټي دی

La د لیټوکا سایوفا د دې د تغذیې ارزښت لپاره کرل شوي. د مثال په توګه ، د هر 100 ګرامو لپاره دا موږ ته یوازې 13 کالوری چمتو کوي (د هغه څه 1٪ چې په ورځ کې وړاندیز کیږي) ، 3,7 ملی ګرامه ویټامین سي (د وړاندیز شوي مقدار 6٪) ، یا 3312 ملی ګرامه ویټامین A (110٪ وړاندیز شوی). لکه څنګه چې دا کافي ندي ، دا 95,63 ګرامه اوبه ، او 1,35 ګرامه پروټین لري (د وړاندیز شوي ورځني مقدار 2٪).

دا په سلادونو کې عام دی ، مګر موږ دا په هامبرګر ، پیزا او ورته کې هم موندلی شو.. تاسو حتی کولی شئ د لیټیوز انفیوژن چمتو کړئ چې زموږ سره به ښه خوب کولو کې مرسته وکړي. د دې کولو لپاره ، موږ یوازې شاوخوا پنځه پا leavesو ته اړتیا لرو چې موږ به یې د اوبو سره په مuو کې وسوزو. وروسته ، موږ دوی لرې کوو او موږ یوازې د پایله شوي مایع سره پاتې یو. دا هغه څه دي چې موږ باید ویده کیدو دمخه وڅښئ.

د لیټیو ګټې څه دي؟

دا ډیری ګټې لري. په حقیقت کې ، دا خورا په زړه پورې ده چې دا په غذا کې شامل کړئ ، په هر عمر کې. د مثال په توګه:

  • د وینې د کمښت سره مبارزه کې مرسته کويلکه څنګه چې دا په اوسپنه کې بډای دی.
  • دا د قبضاتو درملنې لپاره کارول کیږي، د هغې د لوړ فایبر مینځپانګې له امله.
  • دا په مختلف ډول ویټامینونو کې بډای دیلکه A ، E او C.
  • Es په کالوری کې خورا ټیټله همدې امله دا د هغو کسانو لپاره وړاندیز کیږي چې غواړي خپل وزن له لاسه ورکړي یا خپل وزن وساتي.

او که څه هم دا ګټه نلري ، دا روښانه او تازه دي. د لیټیوس سلادونو چمتو کولو لپاره غوره ، په ځانګړي توګه د کال ګرمو ورځو کې ، کله چې تاسو غواړئ د ر lightا خواړو څخه خوند واخلئ.

دا چې تاسو واقعیا د کښت کولو لیټیو څخه خوند اخلئ.


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.