کیټچینز

کیټچینز د انټي اکسیډنټ دي چې د بوټو لخوا تولید شوي

ډیر او ډیر خلک د هغه ګټو څخه خبر دي چې نباتات او طبیعي درملنې موږ ته راوړي. که څه هم دوديز درمل باید هیڅکله په بشپړ ډول ځای په ځای نشي ، موږ کولی شو دا پخپله او ځان کې مرسته وکړو. چای ، د مثال په توګه ، زموږ د بدن لپاره ډیری ګټور بوټي مرکبات لري. شنه چای د کاټچینز څخه مننه د دې د درملو اغیزو لپاره خورا پورته ولاړ دی.

ایا تاسو نه پوهیږئ چې کیټچینز څه شی دي؟ دا د بوټو لخوا تولید شوي انټي اکسیډنټ دي چې زموږ د بدن لپاره ډیری ګټې وړاندیز کوي. که تاسو غواړئ د دې طبیعي ترکیبونو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ ، زه وړاندیز کوم چې تاسو لوستل وساتئ. موږ به د هغه څه په اړه وغږیږو ، شنه چای کې د دوی ګټې او په سرطان یې د دوی اغیز.

کبچینز څه شی دی؟

شنه چای په کیټچینز بډای دی

یو پولیفینولیک انټي اکسیدنټ د نباتاتو څخه راځي ، دا د انټي آکسیډینټ یو ډول دی چې جوړښت یې د پولیفینولونو څخه جوړ شوی ، چې کاټچین نومیږي. د سبزیجاتو دننه ، کیټچین د ثانوي میتابولایټ په توګه څرګندیږي. ټول هغه مرکبات چې د بوټو ، فنګسونو یا باکتریا لخوا تولید شوي چې په مستقیم ډول د دوی پرمختګ ، بیا تولید یا وده کې دخیل دي لومړني میتابولیتونه دي ، پداسې حال کې چې ثانوي یې پدې پروسو کې مستقیم برخه نه اخلي.

د کاتچین کلمه عموما د فالون ---اولس فرلانګ ګروپ یا فلایوانولونو ته او د فلاونایډونو کورنۍ ته کارول کیږي ، کوم چې ټول د نباتاتو ثانوي میتابولیتونه دي. لکه څنګه چې د نوم لپاره ، دا د جوس څخه راوړل شوي جوس څخه راځي کیتچوا میموسا، کوم چې په کورنۍ پورې اړه لري کاچوچو.

په شین چای کې کیټچینز

ډیری د کښت اجزاوې شتون لري چې په چای کې په مکرر ډول د دوی د ډیری ګټو او لوی غذایی توکو له امله کارول کیږي. په ځانګړي توګه ، شنه چای ډیری پولیفینولونه لري چې ګټورې اغیزې یې مختلف دي. دا ډول انفیوژن معمولا د وزن له مخې دا مرکبات 30 has لري. په کوم کې چې د EGCG په نوم د کاټچین لوی مقدار دی یا ایپیګلوټیکچین ګالیټ.

اړوند ماده:
اکسین

په شنه چای کې ، دا یو له خورا مهمو او مطالعې برخو څخه دی د مختلفو ناروغیو درملنې لپاره. د دې دلیل لپاره ، دا ډول انفیوژن د درملو ملکیتونه ګ .ل کیږي. سربیره پردې ، شنه چای لږترلږه منرالونه لري چې د روغتیا لپاره ورته مساوي دي. که څه هم ځینې خلک غوره کوي د دوی چای د شيدو سره مخلوط وڅښي ، دا ممکن داسې ښه نظر نه وي. داسې مطالعات شتون لري چې په ګوته کوي چې شیدې کولی شي د انټي آکسیډینټ اغیزې کم کړي لکه کیټچین.

ګټې

کیټچینز د سرطان مخنیوي کې مرسته کوي

کیټچینز زموږ د بدن او زموږ روغتیا لپاره پراخه ګټې وړاندې کوي. له همدې امله ، دا مشوره کیږي چې په منظم ډول شنه چای وڅښئ. د دې طبیعي انټي اکسیډنټونو لخوا وړاندیز شوي ډیری ګټو څخه ، په بدن کې د آزاد رادیکالونو جوړښت کمول دي ، پدې توګه د مالیکولونو او حجرو ساتنه. وړیا رادیکالونه په هر ډول ناروغیو او عمر کې دخیل دي. دوی د سرطان سره مبارزه کې او د سوزش کمولو کې هم مرسته کوي.

کیټچینس vs. سرطان

کله چې د حجرو ډیر او غیر منظم ودې شتون ولري ، ویروونکې ناروغۍ څرګندیږي: سرطان. نن ورځ دا په ټوله نړۍ کې د مړینې یو له مخکښو عواملو څخه دی. د څو کلونو مطالعې او څیړنو وروسته ، دا پیژندل شوي چې آکسایډیټیک زیان د دې ناروغۍ وده کې مرسته کوي. نو ځکه ، انټي اکسیډنټونه لکه کیټچینز کولی شي محافظتي اغیزه ولري. د دې مرکبونو مصرف کولو لپاره خورا ښه سرچینه شنه چای ده.

اړوند ماده:
سایټکوینز

د خلکو سره ډیری مشاهدې مطالعات شوي چې چا شنه چای څښلی او نور څوک چې نه ویني. دې ښودلې چې هغه څوک چې دا انفیوژن په منظم ډول مصرفوي لږ احتمال لري د سرطان ځینې ځانګړي ډولونه رامینځته کړي چې خورا جدي کیدی شي. په هرصورت ، د دې دقیق وټاکلو لپاره ډیرو مطالعاتو او ډیرو څیړنو ته اړتیا ده. د موندل شویو پایلو په مینځ کې لاندې دي:

  • د سینی سرطان: د مشاهدې مطالعې میټا تحلیل ترسره شوي چې موندلي چې هغه میرمنې چې شین چای څښي نو د سینې سرطان خطر یې کم کړی. د 20 and او 30 between تر منځ. دا باید په یاد وساتل شي چې دا ډول سرطان د میرمنو تر مینځ خورا عام دی.
  • پروسټټ: په نارینه وو کې پایلې خورا لوړې وې. یوې مطالعې موندلې چې هغه څوک چې په منظم ډول شنه چای څښي دوی په احتمال سره په سلو کې 48 لږ وو د پروستات سرطان لاسته راوړل لکه څنګه چې د سینې سرطان په ښځو کې ترټولو عام دی ، دا په سړو کې ترټولو عام دی.
  • د زړه د سرطان: داسې تحلیل شتون لري چې د شنه چای او کولوریکل سرطان پورې اړوند 29 مطالعات پوښي. دا ښیې چې هغه خلک چې دا انفیوژن څکي د کولوریکټل سرطان خطر 42 by کم کړی.

که څه هم د کاټچین ګټې ګ are دي ، موږ باید په منظم ډول د ډاکټر لیدنه او چیک اپونو ته مخه نه کړو. د انټي اکسیډنټو اخیستل د مثال په توګه ، د شین چای له لارې کولی شي موږ سره مرسته وکړي د ستونزو مخه ونیسي ، مګر دوی به زموږ درملنه ونکړي یا موږ معافیت نکړو.


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.