Hoje vamos falar de uma planta muito utilizada no mundo dos esportes por ser classificada como anabolizante natural. É sobre o cardos. Seu nome científico é Tribulus terrestris e tem um significado semelhante a uma arma espinhosa terrestre. Refere-se à sua aparência e crescimento. É uma planta muito utilizada por atletas que não querem se catabolizar e perder massa muscular.
Neste artigo vamos falar sobre as características e cuidados com os cardos, além de todas as propriedades que eles possuem e que são muito benéficas para os humanos. Quer saber mais sobre isso?
Características principais
É uma planta herbácea perene que cresce anualmente no verão e geralmente é encontrada em climas mais frios. Seus caules não são muito longos e terminam em uma coroa de 1 metro de altura. A coroa tem apenas um centímetro de diâmetro. É uma planta bastante ramificada e forma arbustos planos. Em geral, eles tendem a crescer um pouco maiores se estiverem entre outras plantas mais altas ou na sombra.
As folhas são do tipo pinada e composta com folhetos com menos de 7 mm de comprimento. Possui flores pequenas com apenas 10 mm de largura e 5 pétalas amarelas. Quando as flores brotam, dá para ver como com o passar dos dias se avista o fruto e deixa cair algumas nozes que têm a forma de uma noz. A semente tem um porte rígido e consiste em mais dois espinhos agudos de cerca de 10 mm de comprimento. Eles são capazes de fazer um pequeno furo no pneu de uma bicicleta. É melhor não pisar nessas sementes com os pés descalços, porque com certeza você vai se arrepender por um momento de dor.
Cultivo de cardos
Os cardos são plantados em vasos e diretamente no solo. Se você semear as sementes de forma rasa no solo, elas devem ser colocadas com uma fina camada de areia fina. Geralmente germinar em 40 dias e é aí que tem que fazer transplantes em caso de geadas contínuas.
O substrato deve ser arenoso e úmido e ter um bom drenagem. Não esqueçamos que se regarmos as plantas e empacotarmos o solo, estaremos causando seu afogamento. Devemos manter um grau adequado de umidade para que possa se desenvolver em boas condições. Se o clima na área onde você planta é geralmente úmido, você não precisa se preocupar muito. O indicador de rega é quando o substrato começa a ficar seco. Para não nos preocuparmos muito com a umidade que estamos dando aos cardos, é melhor colocar um prato com água embaixo da panela para dar a água de que precisa em todos os momentos.
São muito apetitosos para o gado na época mais quente do verão. Porém, as espinhas das frutas podem danificar a boca de ovelhas e cabras. Além disso, aderem à lã, cabelo e cascos, pelo que a sua propagação é bastante rápida. Chega a se tornar invasivo em muitas áreas.
Propriedades do Tribulus terrestris
Este tipo de planta é capaz de promover o ambiente metabólico das pessoas. Estabelece condições mais favoráveis que ajudam a acelerar as reações metabólicas que causam a síntese de proteínas. A síntese de proteínas é muito importante quando se trata de formar novos tecidos e promover o anabolismo.
É perfeito para aquelas pessoas ativas, que têm um trabalho mais exigente e que treinam. Esses tipos de pessoas apresentam maior desgaste e, portanto, maiores necessidades nutricionais. Portanto, o consumo de suplementos esportivos cujo conteúdo essencial são cardos, Pode promover a reconstrução de tecidos danificados durante o treinamento e a formação de novos.
El Tribulus terrestris É capaz de intervir nos processos pelos quais o corpo libera hormônios de crescimento como a testosterona. O que mais, ele pode funcionar como um adaptogen. Ou seja, nos ajuda a combater situações cotidianas que nos colocam à prova, como o estresse por ter muitas obrigações. Ao tomar suplementos com cardo, notaremos que a ansiedade, irritação e mau humor são mais controlados.
Ele também tem outros benefícios hormonais, como:
- Otimização dos níveis de testosterona para ganho de massa muscular. Graças a isso, um ambiente anabólico é criado.
- Serve como afrodisíaco natural, estimulando a libido em homens e mulheres.
- Isso ajuda a geram taxas mais altas de massa muscularr.
- Eles previnem a disfunção erétil.
- Aumenta a fertilidade, tornando aumentar a produção de esperma.
- Aumenta a concentração de hormônios femininos que controlam a ovulação.
- Diminua os problemas que eles causam menopausa.
Controle de população
Como mencionamos antes, a forma como essa planta se reproduz torna-se incômoda e até mesmo se torna uma planta invasora se o ambiente for favorável. Nestes casos, existem diferentes métodos de controle ou erradicação da população. Esses métodos Eles são aplicados após o plantio ser concluído para evitar que se espalhem por conta própria.
Soluções biológicas como o uso de herbicidas e o controle populacional por meio de predadores naturais não oferecem uma solução para a extinção total, já que as sementes de cardos podem permanecer ativos, mas dormentes por até 7 anos. Nesse tipo de situação, o que você tenta fazer é controlar pequenas áreas de forma natural usando um implemento para extrair a planta inteira pela raiz. Assim, embora de forma mais lenta, um trabalho mais eficiente pode ser realizado.
Ello implica um trabalho de acompanhamento posterior da área trabalhada, fazendo movimentos da terra nos períodos de crescimento para se certificar de que a planta não cresceu novamente. Embora tenha benefícios muito bons para o corpo e seja usado para a criação de suplementos esportivos, Não estamos interessados em que se torne uma planta invasora de todo. Outra forma que existe de erradicá-los é afogando-os em competição com outras plantas que apresentam um crescimento mais favorável nessas condições.
Espero que com essas informações você possa aprender mais sobre cardos e sua capacidade de ajudar o ambiente hormonal do ser humano.