Care sunt cele mai bune plante pentru combaterea frigului?

Ce plante există pentru a lupta împotriva frigului?

Toamna și iarna sunt perioadele anului în care riscăm cel mai mult să răcim. Schimbarea temperaturii de la căldura spațiilor interioare la frigul de afară ne slăbește sistemul imunitar. Ceea ce ajunge să provoace apariția congestiei mereu enervante, curgerea nasului și tusea. Pentru ca acest sezon să te descurci puțin mai bine, de data aceasta vom vorbi cu tine despre cele mai bune plante pentru a lupta împotriva frigului.

Desigur, plantele nu pot înlocui medicamentele, dar pot fi de ajutor atât pentru să ne întărească apărarea ca și în cazul în care a ne ajută să ameliorăm simptomele de frig.

Utilizarea plantelor pentru tratarea răcelilor: o istorie de secole și de natură globală

De ce ar trebui să folosești plante pentru a trata răceala?

Nu ar trebui să rămână niciun loc în lume în care plantele să nu fi fost folosite ca remediu medicinal. De fapt, ei Ei sunt strămoșii a ceea ce știm astăzi ca medicamenteși multe sunt folosite astăzi în industria farmaceutică pentru proprietățile lor curative și/sau preventive.

Folosirea plantelor în scopuri medicinale este adânc înrădăcinată în istoria medicinei tradiționale.

În caz de medicina tradițională chineză, Era obișnuit să se folosească plante precum menta și ghimbirul pentru a întări sistemul imunitar și a ameliora cele mai frecvente simptome de răceală. În timp ce în medicina traditionala africana Folosirea plantelor precum boabele de soc și rădăcina de umckaloabo este obișnuită în tratamentul infecțiilor respiratorii și pentru ameliorarea tusei.

În Europa, în mănăstirile medievale era foarte obișnuit ca monahii să cultive plante deschise precum mușețelul sau cimbrul, cu care făceau apoi remedii pentru raceli si alte afectiuni.

Cele mai bune plante pentru a lupta împotriva frigului

Ce plante poți folosi pentru a lupta împotriva răcelii?

Iată câteva dintre cele mai recomandate plante și ierburi pentru a trata simptomele răcelii, precum și sfaturi despre cum să le luați.

Echinaceea

Deși nu există nimic care să vindece o răceală (și nici medicamentul), echinaceea este de mare ajutor atunci când vine vorba de stimulează sistemul imunitar astfel încât să lupte împotriva infecției. Ca urmare, Atât durata congestiei și tusea, cât și severitatea simptomelor sunt reduse.

Putem lua echinaceea formă de infuzie, deși la herbalist îl găsim în capsule și chiar în extract lichid. Este indicat să-l iei pe tot parcursul sezonului de iarnă sau, dacă preferi să nu-l consumi în fiecare zi, fă-o când începi să observi primele simptome de răceală.

ghimbir

Pentru a lor proprietăți antiinflamatorii, este considerată una dintre cele mai bune plante pentru combaterea frigului. În plus, este și un antioxidant, așa că ne ajută să ne simțim mai bine.

Ghimbirul il gasesti ca supliment si in format de capsule, dar idealul atunci cand esti racit este sa iei una. infuzie din ghimbir proaspăt. Dacă doriți, puteți adăuga puțină lămâie.

Deoarece are o atingere ușor picant, este foarte util împotriva aglomerațieiși este eficient și împotriva disconfortului în gât.

Ajo

Cultivarea usturoiului acasă este foarte simplă. Pe lângă faptul că adaugă multă aromă mâncărurilor noastre, are proprietăți antibacteriene și antivirale, așa că se dovedește a fi un mare aliat pentru a face față frigului.

De fapt, nu trebuie să așteptați pentru a observa congestie sau disconfort. Dacă mănânci usturoi des, tu sistemul imunitar va fi întărit și vei avea mai puțin risc de a răci.

Modalitățile de a-l consuma sunt la alegerea ta. Îl poți adăuga direct în rețetele tale, dar poți să iei și usturoi crud (unii oameni o fac pe stomacul gol), să faci un ceai cu el sau să ia un supliment.

Menta, una dintre cele mai bune plante pentru combaterea frigului

Menta este o plantă frumoasă și ușor de îngrijit. În plus, putem adăuga frunzele sale în rețetele noastre pentru a spori aroma, sau putem face o infuzie delicioasă cu ele.

Frunzele de mentă sunt foarte bun pentru ameliorarea congestiei nazale și are proprietăți calmante. Pe lângă faptul că le luați sub formă de infuzie sau prin capsule, puteți pune câteva frunze în apă clocotită și face fum pentru a te decongestiona.

eucalipt

Eucaliptul este unul dintre cele mai bune pentru a trata orice tip de raceala

Eucaliptul este foarte cunoscut pentru ei proprietăți decongestionante. Ca și în cazul mentei, poți folosi frunzele ei pentru a face vapori, dacă ai norocul să ai acest copac în apropiere. În rest, puteți face vaporii cu ulei esențial de eucalipt, pe care îl găsiți cu ușurință la medicină de plante.

Ceea ce nu știe toată lumea este că are și asta proprietăți antimicrobiene. Așadar, prin inhalarea vaporilor săi, nu numai că te vei decongestiona, dar vei ajuta corpul să lupte împotriva infecției.

curcumă

Ceva asemănător se întâmplă cu turmericul cu ceea ce se întâmplă cu ghimbirul, care are notabil proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Prin urmare, este foarte util atunci când vine vorba de întărirea sistemului nostru imunitar.

Există multe moduri de a o lua. Poate sa adăugați-l la diferite feluri de mâncare, și astfel să le ofere o notă puțin mai exotică. Dar poți să faci și o delicios ceai de turmeric care te va ușura și te va calma, sau să-l ia sub formă de supliment dacă nu-ți place prea mult gustul lui.

oregano

Dintre cele mai bune plante pentru raceli, scoatem in evidenta oregano, pentru ca are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene. Prin urmare, este, de asemenea, un mare aliat în a ajuta la reducerea tusei.

Puteți face un ulei de oregano delicios și îl puteți folosi pentru a vă găti mâncărurile preferate și, astfel, vă întăriți sistemul imunitar încetul cu încetul. Dar puteți lua și capsule de ulei de oregano sau puteți face un ceai cu frunzele acestei plante.

Acestea sunt doar câteva dintre cele mai bune plante pentru a lupta împotriva răcelilor, precum cardamomul, bezele sau rădăcina de lemn dulce, printre altele. Desigur, rețineți că efectele sale pot varia în funcție de persoană și situație. Prin urmare, cel mai bine este să combinați utilizarea unor medicamente specifice pentru răceală cu plante care vă pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Pe care le iei de obicei când răcești?


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.