Proprietățile și beneficiile cireșelor

Proprietățile și beneficiile cireșelor

Că este unul dintre cele mai bune fructe, nu trebuie să vă spunem acest lucru și nici nu trebuie să vă confirmăm de la un nutriționist. Dar chestia este că cireșele, pe lângă faptul că sunt delicioase, sunt delicioase. Sunt bogate în nutrienți și beneficii pentru sănătatea noastră, așa că includerea lor în dieta noastră este o idee excelentă. Le poți mânca natural, confiate sau în deserturi, în timp ce te bucuri de aroma lor, ceea ce este ca și cum ai pune în gură un răsfăț natural. Și pentru ca conștiința voastră să fie curățată de păcat, vă vom arăta care sunt proprietățile și beneficiile cireșului, așa că puteți vedea că a le mânca este o ispită permisă. 

Pentru cei cu dinte de dulce, mananca-le confiate, in dulceata sau suc. Pentru iubitorii de natură, fără adaos de zahăr și ca gustare, desert sau gustare. Nu putem uita nici sorbetele, salatele de fructe si, bineinteles, produsele de patiserie, pentru ca o placinta cu visine este spectaculoasa. 

Dar să ne concentrăm asupra subiectului în discuție, pentru că în acest blog dorim să vă informăm despre grădinărit, culturi și proprietăți ale alimentelor. Să începem prin a vedea ce proprietățile și beneficiile cireșelor iar, mai târziu, ne vom ocupa să vă arătăm cum se cultivă cireșele. Sunteți gata să luați notă?

Cireș, un fruct dulce de origine aproape necunoscută

Proprietățile și beneficiile cireșelor

Cireșul atrage atenția pentru forma, culoarea și, mai ales, aroma. Originile sale nu sunt foarte clare și, de fapt, se bănuiește că ar putea proveni din Egipt sau, cel puțin, din ținuturile din apropierea Mării Caspice și a Mării Negre și că, de acolo, s-a răspândit în toată Asia și Europa.  

Ce se știe este că sunt cultivate de mulți ani și că romanii și grecii știau deja de existența lor, atât de mult încât în ​​Grecia foloseau cireșul ca remediu purificator

În ciuda reputației sale de dulce, trebuie spus că există mai mulți tipuri de cirese și nu toate sunt de fapt dulci, pentru că există și vișine sau cireșe Duke, care sunt un hibrid al ambelor. 

Este un fruct care trebuie recoltat la momentul potrivit, pentru că dacă este luat din pom înainte de vremea lui, nu se va coace și va fi păcat să-și irosească aroma plăcută când este la apogeu. 

Ce nutrienți și beneficii oferă consumul de cireșe?

Concentrându-ne pe proprietățile nutriționale ale cireșului, mâncând o mână din acest fruct pe care corpul nostru îl obține glucide. Este mult mai usoara decat alte fructe in ceea ce priveste caloriile, dar ofera zaharuri simple precum zaharoza, fructoza si glucoza. În plus, are și fibre, de care trebuie luate în considerare, mai ales dacă ceea ce cauți este îmbunătățirea tranzitului intestinal. 

Acest fruct este o sursă importantă de vitamine precum vitamina C, provitamina A, tiamină și folați. Trebuie să adăugăm mineralele sale, printre care potasiu și, într-o măsură mai mică, fier, fosfor, magneziu și calciu

Nu se oprește aici, pentru că și cireșele se remarcă prin lor proprietăți antioxidante datorită antociani, niște substanțe bioactive care, în plus, protejează vasele de sânge. De asemenea, se spune că sunt capabile să protejeze împotriva unor tumori, inclusiv cancer pancreatic, piele, a plămânilor, san si prostata datorită compușilor numiți monoterpenele

Cireșele luptă împotriva îmbătrânirii, ceea ce oferă o protecție suplimentară organelor corpului uman, în afară de îmbătrânirea fizică. 

Printre alte beneficii pentru sănătate ale consumului de cireșe:

  • Reduce colesterolul rău și trigliceridele.
  • Reglează glucoza.
  • Previne acidul uric.
  • Previne guta.
  • Ajută la reducerea leziunilor musculare.
  • Ele promovează starea de spirit datorită triptofanului și serotoninei pe care le au.
  • Ajută la odihnă, deoarece are melatonină.
  • Înfrumusețează pielea.

Când să mănânci cireșe

Proprietățile și beneficiile cireșelor

este Mai până în iulie când ar trebui să cauți cireșe în magazinul tău obișnuit de fructe sau supermarket, pentru că atunci pot fi consumate. 

Cum este cireșul?

Ciresele cresc de la a copac de aproximativ 20 de metri înălțime care aparține familia rozaceei. Pe lângă producerea acestor fructe rafinate, cireșul este un copac frumos atunci când este în floare. Și, de fapt, există poezii dedicate imaginii sale idilice.

Cum să crești un cireș?

Sa ai un cires in gradina ta este un privilegiu, pentru fructele pe care ti le va oferi si pentru poza frumoasa pe care o va crea primavara cu flori frumoase roz. Este un copac care preferă climatul temperat. Poate rezista, totuși, la frig și, de asemenea, îi va plăcea să primească câteva ore de soare, indiferent dacă este direct. 

Va cere pământ bine drenat, pentru ca apa să nu-și strice rădăcinile. Tot ținând cont de faptul că este unul dintre cei mai frumoși copaci care există, este indicat să-l tundeți din când în când, pentru a elimina orice îi afectează negativ estetica, precum frunzele ofilite sau ramurile moarte, și pentru a-i spori frumusețea. În plus, acest lucru îl va ajuta să crească mai multe și mai bune flori.

Cât despre sol, cireșul are preferințele lui, așa că va fi bine ca acesta să crească în pământ fertil, care este fertilizat cu materie organică bună și, dacă vrei să te asiguri că este perfect sută la sută, va fie daca are un pH neutru sau usor acid. 

Așa cum se întâmplă adesea cu alte specii, cireșul nu trebuie udat în exces dacă nu dorim să-i putrezească rădăcinile, dar are nevoie de udare regulată. 

Ce întrebuințări poți da cireșelor?

De la copac la masă, dacă culturile tale sunt organice, poți mânca cireșele culese direct. Dar, în afară de asta, le poți mânca la conserve, poți face gemuri, prăjituri și alte feluri de mâncare. Chiar și băuturi alcoolice care sunt foarte bune. 

De asemenea, poți profita de cireșul tău pentru a împodobi cu florile lui atunci când ai evenimente sau pur și simplu să decorezi spațiile preferate din locuința ta. Pentru că știm că sunt multe proprietățile și beneficiile cireșelor, dar nu numai ele, ci florile de cireș sunt perfecte pentru alte utilizări, în principal ornamentale. 


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.