Haddii aad ka mid tahay dadkaas, oo jecel wax kasta oo ku lug leh qaabka ugu yar Xitaa waxaad xitaa leedahay gurigaaga oo lagu qurxiyay ka dib isbeddelkan qurxinta, ama aad ka fikirayso inaad sameyso, waxaad isticmaali kartaa dhir qaar ka mid ah si aad u qurxiso booskaaga oo aad u jebiso qalafsanaanta lagu tilmaamayo nooca qurxinta, sidaa darteed in kasta oo ay sii wadaan inay ku sifoobaan fudeydku waxay u egyihiin xoogaa dabiici ah.
Waa in la ogaadaa in qaabka ugu yar uu ku sifoobey fikradda ka yar ay ka badan tahay, iyo ka hel xarrago fudeydka boosaska iyo qurxinta, qaabkan iyo tixgelinta saldhigyadan, si loo qurxiyo meelahayaga, waxaan u adeegsan karnaa tusaalooyin in kastoo ay yaryihiin oo xarragoonayaan, jebin karaan isla mar ahaantaana u qurxin karaan sida qalabka guryaha, ama walxaha qurxinta in aan isticmaalno.
Sidan, haddii aad rabto inaad ogaato waa maxay tijaabooyinka ugu fiican ee aan isticmaali karno Si aad isugu dheelitirto booskeenna ugu yar oo aad u siiso xoogaa dabiici ah, fiiro gaar ah u yeelo dhirta aad u isticmaali karto inaad ku qurxiso gurigaaga qaabka ugu yar
Ugu horreyntii, waad isticmaali kartaa baaskiil nasiib badan, taas oo dad badani u tahay wakiilka dabiiciga ah ee isbeddelkan qurxinta. Isticmaalka guriga, kuma koobnaan doontid fududaan iyo asal, laakiin sidoo kale xarrago iyo soo jiidasho badan. Haddii, dhinaca kale, aad rabto inaad isticmaasho geedo leh caleemo jidh leh, oo leh hoos kala duwan, waxaad dooran kartaa sansevieria, oo u koraysa si toos ah, iyadoo la siinayo meelaha laga helo xarrago aad u casri ah.
Sidoo kale, waad isticmaali kartaa dhirta hilibka cuna, taas oo ay u dheer tahay baabi'inta nooc kasta oo cayayaan ah oo ka muuqda gurigaaga, waxay ku siinayaan taabasho dabiici ah iyo qaab, isla mar ahaantaana ay gurigaaga u siinayaan hawo qalaad oo aad u xiiso badan meel kasta oo ka mid ah meelaha ugu yar.