Peppermint waa mid ka mid ah dhirta udgoonka ee aadka loo qadariyo ee jira. Aad bay u qurux badan tahay, waxay ka buuxisaa gurigeena midab iyo caraf udgoon, way fududahay in la daryeelo oo si fudud u faafo. Dabcan, si ay ugu muuqato sida ugu fiican, waa inaan ogaanaa sida loo gooyo. Sidaa darteed, aan aragno sida reexaanta gooyaa si ay u sii korodho.
Tani waa geed aan ku isticmaali karno jikada, maadaama caleemaha ay ku daraan dhadhan macaan maraqa, maraqa, saladhyada iyo cocktails. Laakiin, marka la helo iyaga, waxaan dhaawici karnaa geedka, si sax ah sababtan awgeed, waxaa muhiim ah in la ogaado sida loo gooyo.
Waa maxay sababta ay u wanaagsan tahay in la gooyo reexaanta?
Haddii aad leedahay geedkan guriga, waxaad hore u ogaan doontaa in ay si dhakhso ah u koraan, sidaas darteed gooyn wanaagsan marnaba ma dhaawacayso. Dhab ahaantii, manjooyinku waxay leeyihiin faa'iidooyin dhowr ah geedkan:
- Kor u qaada koritaankeeda. Marka aan ka saarno caleemaha, waxaan kicineynaa koritaanka caleemaha cusub, tani waxay ka dhigeysaa geedka mid caleen iyo firfircoon leh.
- Waxay horumarisaa caafimaadkaaga. Goyntu waa dawo wanaagsan oo lagaga hortagayo korriinka aan la xakamayn. Intaa waxaa dheer, waxay xoojisaa wareegga hawada ee u dhexeeya caleemaha, taas oo yaraynaysa khatarta caabuqa fangas.
- Qaabka ilaaliya Goynta reexaanta waxaynu siin karnaa geedkayaga qaab cufan oo la maarayn karo, anagoo iska ilaalinayna korriinka khalkhalsan ee ku badan noocyadan kala duwan.
- Waxay bixisaa caleemo cusub. Goyntu waxay ina siinaysaa helitaanka caleemo cusub, caraf udgoon oo ku habboon in lagu daro cuntooyin kala duwan, iyo xitaa in la cabbo faleebo ahaan.
- Waxay ka hortagtaa ubax hore Haddii aad gooyso caleemaha ka hor intaan ubaxu muuqan, waxaad dhiirigelisaa horumarinta caleemo badan. Waxa kale oo aad u ogolaan kartaa laamaha qaarkood in ay ubaxaan ka dibna ururiyaan iniinaha si ay u koraan dhirta basbaaska cusub.
Goorma ayaad gooyn kartaa basbaaska?
Mid ka mid ah waxyaabaha gaarka ah marka aan ka hadlayno daryeelka basbaaska waa in manjooyinku la fulin karaa dhowr jeer sanadka oo dhan. iyadoo ku xiran ujeeddada aan la raadinno.
Primavera
Gu'ga waa waqtiga ugu fiican ee lagu sameeyo manjooyin qoto dheer oo geedka ah, sababtoo ah habkan waxaan kicineynaa korriin cufan iyo caafimaad leh inta lagu jiro bilaha gu'ga iyo xagaaga.
Summer
Waqtigaan oo kale sanadka waxaad samayn kartaa manjooyin khafiif ah ama gooyn joogto ah si aad u goosato caleemo cusub oo aad ka caawiso in aad ku ilaaliso geedka mid is haysta. Sidaan horey u soo tilmaamnay, haddii aad rabto inaad kiciso wax soo saarka caleen badan. Iska yaree caleemaha ka hor intaanay ubaxin.
Dhicitaan
Bilowga dayrta waxaa lagula talinayaa in la sameeyo manjooyin dayactir ah si loogu diyaariyo warshadda jiilaalka, gaar ahaan haddii aad ku nooshahay gobol leh cimilo qabow. Tani adiga Way kuu fududaanaysaa haddii aad hadhow ilaaliso si aanu qabowgu u qaboojin.
Jiilaal
Inta lagu jiro xilliga jiilaalka geedku gabi ahaanba waa firfircoon yahay, mana habboona in la sameeyo nooc kasta oo manjooyin ah. Ha nasto ilaa gu'gu ka yimaado.
Furayaasha jarida reexaanta
Si aad u jarto geedkan oo aad u dhiirigeliso korriin weyn, waa inaad isticmaashaa talooyinka soo socda:
Isticmaal qalab habboon
Had iyo jeer isticmaal maqas beero gaar ah si aad u gooyso, kuwaas oo aad u nadiif ah oo fiiqan, sababtoo ah tani waxay ka hortagi doontaa dhaawac aan loo baahnayn oo ku yimaada afkoda. Tan waxaad ku helaysaa Goynta nadiifka ah waxay si dhakhso ah u bogsoonaysaa waxayna yaraynaysaa fursada cudurada dhirta.
Haddii aad rabto inaad gacmahaaga u isticmaasho si aad u ururiso qaar ka mid ah caleemaha, hubi inaad marka hore dhaqdo. Gacmaha nadiifka ah ayaa ah habka ugu fudud ee looga fogaan karo u gudbinta cudurada faafa ee geedka.
Dooro daqiiqadda si fiican loo gooyo
Si loo gooyo reexaanta natiijooyinka ugu wanaagsan ee suurtogalka ah, waxaa xiiso leh in la sameeyo subaxda hore ama galabtii dambe, marka heerkulku qabow yahay. Sababtoo ah? Sababtoo ah tani waxay yaraynaysaa diiqada soo gaadhay geedka waxayna ka caawisaa caleemaha aan ka saarno inay xajistaan carafkooda. iyo dhadhankeeda ilaa xad.
Dhanka kale, isku day inaad iska ilaaliso inaad gooyso maalmaha aadka u kulul ama roobka ka dib, maadaama wakhtigan basbaaska uu u nugul yahay waxyeelo ama cudur.
U samee gooynta si habboon
Si aanay u dhaawicin geedka oo ay u sii korodho, waa inaad gooysaa meel ka sarraysa qanjirka (halka ay caleemaha ku biiraan jiridda). Sidan ayaad kor ugu qaadaysaa laanta iyo muuqaalka caleemaha cusub ee ka soo baxa noodhkaas.
Ku billow in aad ka saartid jirridyada ugu qadiimsan ama alwaaxyada leh si aad kuwa cusub jid ugu samaysato. Sida saxda ah waa caleemaha yar yar kuwa jilicsan oo leh dhadhanka ugu fiican, markaa kuwani waa kuwa na xiiseynaya karinta.
Haddii aad samayso manjooyin culus, iska ilaali inaad gooyso in ka badan 30% geedka hal fadhi, haddii kale aad ayaad u daciifin doontaa. Waa muhiim in basbaaska leeyihiin caleen ku filan si ay u sii wataan photosynthesize iyo koraan.
Si aad u dhiirigeliso korriin badan, ka saar ubaxa isla markaad aragto. Tani waxay u oggolaanaysaa geedka inuu u qoondeeyo dhammaan tamartiisa soo saarista caleemaha.
Inta jeer ee goynta
Haddi hadafka jarista spearmint uu yahay in la helo caleemaha loo isticmaalo cunnooyinka, waxaad jari kartaa hal ilaa laba toddobaadba mar inta lagu jiro xilliga koritaanka firfircoon si aad u kiciso korriinka xitaa in ka badan.
Manjooyinka dayactirka, sug lix ilaa siddeed toddobaad inta u dhaxaysa wakhti kasta. Taasi waa, waa inaad gooysaa laba ilaa saddex jeer inta lagu jiro xilliga koritaanka firfircoon (guga iyo xagaaga) si aad u ilaaliso qaabkeeda iyo ka ilaali jirridda inay noqdaan kuwo aad u qoryo badan.
Daryeel goynta ka dib
Geedka ayaa si gaar ah u nugul ka dib marka la gooyo, markaa waa inaad si taxadar leh u daaweysaa. Si khafiif ah u biyo oo mari bacriminta dheellitiran si ay u hesho nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah dib u soo celinta caleenta.
Ka faa'iidayso wakhtigan si aad si fiican uga hubiso geedka calaamadaha suurtagalka ah ee cayayaanka ama cudurrada. Haddii aad aragto wax shaki leh, jar qaybaha ay saameeyeen haddii aad u maleyneyso inay lagama maarmaan tahay.
Haddii aad rabto in aad guriga ku haysatid reexaanta badan, ka faa'iidayso afkoda aad gooysay si aad u faafiso. Waxa aad taas ku samayn kartaa in aad dhex geliso biyaha ilaa ay xididadu ka soo baxaan ama aad si toos ah ugu beeraan ciidda laakiin waa inay noqdaan afkolo leh inta u dhaxaysa laba iyo saddex dudood.
Goynta reexaanta waa sahlan tahay, manjooyin si fiican loo sameeyayna waxaad ka dhigi doontaa geedkaaga xitaa mid caafimaad qaba oo qurux badan. Ma ku dhiiratay inaad tijaabiso talooyinkeena?