Sida loo helo sariiro ubax oo caafimaad qaba

Ubax sariirta

Ubax ... Maxaa laga dhahayaa iyaga? Waxay leeyihiin midabbo iyo qaabab kala duwan oo aan macquul ahayn in uusan jirin mid aan jecel nahay. Intaas waxaa sii dheer, haddii ay si fiican isugu dhafan yihiin, waxay ka dhigayaan geeska meesha aan dhigno mid qurux badan.

Laakiin, Ma jeceshahay inaad ogaato sida loo helo sariiro ubax oo caafimaad qaba? Si loo rumeeyo riyadaada janno-janno, waxaa si weyn lagugula talinayaa inaad tixgeliso dhowr talo oo, dabcan, waxaan kuugu soo bandhigi doonaa xagga hoose.

Dooro dhir ku habboon cimiladaada

Massif dhirta

Waa mid ku habboon. Dhirta oo dhami sifiican uma wada noolaadaan dhammaan noocyada cimilada, haddii aynu ka hadalno ubaxyada, waa wax iska caadi ah in mid dhawr sano ku noolaa deegaan leh xaalado cimilo oo ku filan uu ku dhammaado hal ama laba sano aag qabow ama diirran. way qaadi kartaa

Si aadan dhibaato u qabin, waxaan kuu deyneynaa xiriiriyeyaas:

Dhirta ugu dhaadheer gadaal dhig

Dhirta ubaxa - marka laga reebo qaar sida bannaanka ama ubax-baxa, oo ku jiri kara hooska nus-sidoo - waxay u baahan yihiin ilaa 4 saacadood oo qorrax toos ah maalintii, Ugu yaraan. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay in kuwa waaweyn la dhigo gadaasha kuwa yaryar si ay dhammaantood u helaan qaddar isku mid ah oo iftiin ah.

Waraabi markasta oo loo baahdo

Waraabku waa mid ka mid ah howlaha ugu muhiimsan uguna muhiimsan, isla mar ahaantaana, ay adag tahay in la xakameeyo. Si ay waxwalba sifiican ugu socdaan, waa inaad waraabisaa sariirtaada ubaxa markasta oo ay lagama maarmaan noqoto, iskuday inaad ka hortagto carrada inay qalasho. Inkasta oo soo noqnoqoshada ay kala duwanaan doonto iyadoo ku xiran nooca ubaxa iyo cimilada, guud ahaan waa in la waraabiyo 4-5 jeer usbuucii xilliga xagaaga oo xoogaa ka yar sanadka intiisa kale.

Bacrimiya si aad u soo saartaan ubaxi aad iyo aad u badan

Markaad ubaxdo, Erica multiflora waa yaab

Inta lagu jiro xilliga ubax oo dhan waxaa lagugula talinayaa inaad bacrimiso con Bacriminta deegaanka bishiiba mar ama 15kii maalmoodba mar (waxay kuxirantahay waxa lagu tilmaamay weelka bacriminta). Sidan oo kale, dhirtu way kori doontaa taas oo noqon doonta wax lagu farxo in la arko iyaga, marka lagu daro, waxay soo saari doonaan ubaxyo aad iyo aad u badan. Dabcan, ha iloobin inaad ka saarto kuwa jilicinaya, iyo sidoo kale qalalan, jirro ama jirrid jabtay.

Tilmaamahan oo dhan, waxaad hubtaa inaad leedahay sariir ubax aad u qurux badan 🙂.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.