La валеријана То је класика када је у питању тражење природног лека који ће вам помоћи да смирите живце. Због тога се сматра једном од најпознатијих зељастих биљака због својих обимних лековитих својстава. Широк избор производа добијених из ове биљке се продаје широм света и мало људи зна за њу.
Због тога ћемо овај чланак посветити да вам кажемо све што треба да знате о валеријани, њеним карактеристикама, употреби, узгоју и својствима.
Главне карактеристике
Обична валеријана има своје научно име познато као Валериана оффициналис. Припада породици Цаприфолиацеае и углавном се дистрибуира по шуме, обале река и сва мочварна подручја која имају травњаке, посебно са северне хемисфере.
Валеријана је вишегодишња биљка. Може да нарасте до 2 метра висине, са усправним, шупљим стаблом. Јака је и пругаста. Са своје стране, листови ове биљке су супротни, перасти. Петељке на горњим листовима су краће и понекад сједеће. Цветови су бели или ружичасти. У равној цвасти појављују се централни део и два бочна. Чашка цвета валеријане је цеваста, дуга око 2,5 мм. Сезона цветања је пролеће и лето.
Што се тиче плода, то је акен. Појављује се у облику ризома, јајолика, споља жуте боје, а изнутра беле. Главни активни састојак ове биљке налази се у њеним коренима.
Валеријана својства
Хиљадама година, валеријана се сматра једним од најбољих лекова за балансирање нервног система, и заправо Нема контраиндикација нити изазива било какву врсту зависности. Његови главни терапеутски ефекти су анксиолитици, природни седативи и релаксанти мишића, посебно у пределу стомака. У случају менструалних грчева, сматра се прикладним.
Из радозналости бисмо рекли да валеријана делује као психотропни лек за мачке. Привлаче их да конзумирају због његовог мириса, који директно утиче на њихово понашање. Најважнији активни састојак је валепотриадос. Они су лако разградиви производи и тешко их је добити у индустријализованим производима. Можемо их пронаћи само у етеричном уљу валеријане.
Ови активни принципи делују на гама аминобутерну киселину, неуротрансмитер који повећава концентрацију у мозгу и опушта централни и аутономни нервни систем. На овај начин можете ослободити анксиозност и напетост мишића.
Једна од најпознатијих функција валеријане је њена способност да се бори против несанице. Инфузија или неколико капи етеричних уља могу помоћи да се опустите, побољшају квалитет одмора и, што је најважније, неће изазвати никакве нежељене реакције – након буђења – као што су мамурлук или вртоглавица. Из тог разлога, препоручује се да се не узима непосредно пре спавања, јер може изазвати супротан ефекат.
Идеалан је додатак за пацијенте који су на терапији да престану да пуше јер помаже у смиривању анксиозности и побољшању способности спавања, што се може променити недостатком никотина у телу.
Узгој валеријане
За узгој ове биљке потребна је топла до умерена клима са довољном влажношћу. Може расти у полусјени или на сунцу, у другом случају морају се осигурати добри услови влажности.
Најпогоднија тла су лабав, влажан, дубок, плодан и богат органским састојцима. Боље је имати тло са неутралним пХ.
Размножавање валеријане је кроз семе, које се може добити када плод почне да жути. Право место за садњу семена је гредица са добро уситњеном земљом да би се олакшало укорењавање. Покријте семе слојем земље не више од двоструког пречника семена. Овај посао би требало да буде завршен до касне зиме.
Отприлике 20 дана након клијања, мала валеријана се може пресадити у башту. Из тог разлога се препоручује да се унапред ураде одређени послови припреме земљишта, као што су орање земље, ђубрење, додавање органске материје и чишћење било које друге врсте трава.
Захтевају обилно заливање, 3 или 4 пута месечно. Увек пазите да земља не изгуби влагу. Радове на уклањању корова треба редовно обављати. Од друге године живота може се сакупљати корен валеријане. Важно је да се пре сакупљања ризома одсече горњи део цвета, јер када се појави цваст, активни принципи биљке ће бити смањени. Пролеће и јесен су најбоље доба године за бербу корена. Морају се уклонити веома пажљиво јер се активни принципи валеријане налазе непосредно испод коже ризома.
Предности и употребе
Ово су главни проблеми које валеријана може помоћи у решавању:
- Несаница.
- Немир.
- Смањује стрес.
- Благи тремор
- Депресија.
- Бол у мишићима и зглобовима
- Бол у стомаку.
- Главобоља
- Менструални болови
- Поремећаји јетре
- Симптоми менопаузе.
Валеријан је дефинитивно дивна биљка, заиста је невероватна и показује вам своје позитивне ефекте на здравље. Опуштајуће и умирујуће дејство валеријане је лако добити из чаја, иако му је потребно више времена да се скува од било које друге инфузије. Једноставно ставите 1 кашику згњеченог и осушеног корена валеријане у шољу. Затим додајте хладну или топлу воду и оставите ову инфузију да одстоји преко ноћи.
Веома је моћан, али не ствара зависност или зависност код људи. Главна карактеристика валеријане је да је веома корисна за спавање. Истраживања су показала да екстракт корена валеријане може не само да вам помогне да се опустите, већ и да брже заспите. Такође, ако се користи у комбинацији са другим биљем, може бити веома ефикасан јер помаже у смиривању кашља и позитивно утиче на здравље кардиоваскуларног система.
Да би нам помогли у лечењу кашља, ова биљка се може комбиновати са еукалиптусом и матичњаком. Још једна његова одлична карактеристика је да захваљујући валеријани, можете пружити умирујући ефекат свом телу, смањујући тако бол од грчева.
Надам се да уз ове информације можете сазнати више о валеријани и њеним карактеристикама.