Шаргарепа је поврће које има карактеристичну наранџасту боју и врло пријатан укус. Поред тога, биљку која је производи врло је лако узгајати, јер јој је потребно само сунце, боравак у земљи (или у великом и високом лонцу) и вода.
Али, Да ли сте се икада запитали које су предности шаргарепе? Ако јесте, наставите да читате!
Стимулише апетит
Ако сте икада чули да је неко рекао да би болесни људи требало да једу шаргарепу да би се опоравили ... били су у праву! А ово је да ово поврће подстиче апетит, а такође, има минерализујућа и витаминска својства, тако да има све да тим људима што пре врати здравље.
Помоћ у пробави
Људи који имају проблема са затвором, било због вођења неактивног живота или због стреса, имаће користи од укључивања шаргарепе у своју исхрану. Али не само они, већ и они који имају грчеве у стомаку и болове у стомаку.
Регулише менструални циклус
За жене које имају нередовне менструалне циклусе, шаргарепа може бити добар савезник за успостављање "реда" у хормонима који регулишу менструацију. Заправо, ако имате болове пре, током или након што их имате, једење ће нам донети добро јер побољшава проток крви у карличном подручју.
Ублажава респираторне проблеме
У неким периодима године, попут проласка с пролећа на лето, има нас који имамо донекле ниску одбрану и прехладимо се. Ако је то ваш случај припремите овај рецепт: ољуштите 2 шаргарепе, исеците их и ставите у лонац са водом док не прокључа; затим исцедите лимун и помешајте његов сок са малом кашиком меда; коначно ћете морати само да сломите шаргарепу и додате је смеши лимуна и меда.
Побољшава здравље очију
Шаргарепа садржи бета-каротен, што и чини спречавају прерано старење очних ћелија. Дакле, без обзира проводите ли много сати попут мене испред рачунара или не, поједите их током дана. Они ће одговарати вашем телу ... и вашем виду. 🙂
Шта сада мислите о шаргарепи?