Наводи се да је дуги низ година, блитва је поврће мáконзумира се широм Европе, па је врло тешко не наћи га ни у једном супермаркету или малој суседској продавници.
Блитва је глатке текстуре, са дугим, тамнозеленим лишћем и својим својства мéдике су небројене, али у данашњем чланку ћемо вам рећи најважније, зато добро забележите њихове предности.
Благодати блитве
Пружају бројне врсте витамина
Проћи ћете кроз А, комплекс Б1, Б2, Б3, Б4, Б5, витамина Ц, Е и К. Сваки од ових витамина пружа користи за хормонално и неуронско здравље, поред спречавања болести попут Алцхајмерове болести
Они су одличан извор минерала као што су калијум и фосфорПоред тога, блитва има велику количину натријума, калцијума и гвожђа такође присутних у овом дивном поврћу. Сви ће заједно радити на одржавању здравих костију, циркулације крви, прераде хране и позитивне контроле метаболизма.
Влакна свуда
Једите прописане количине блитве много ће побољшати ваше здравље црева и спречавање поремећаја од којих можда патите холестеролом.
Све ове предности захваљујући једноставном листу са изузетно крхком зеленом стабљиком? Па, одговор је да, и има још тога да се уради!
Ово величанствено поврће можете пронаћи у многим супермаркетима и повртарима на адреси заиста приступачна ценаПа зашто не изаћи и купити га? Предности су пред вратима!
Блитва: Заиста су добри за све или готово све!
Не оклевајте да их кувате на било који могући начин, било да су пасирани, као омлет, уз чорбу итд., Јер блитва је врло úКорисно за лечење проблема са задржавањемóн од лíтечности и риñоне, због својих јаких диуретичких својстава.
Беба ће вам захвалити када сте у тој дугој трудноћи, где морате да унесете двоструко више хране и наравно, двоструко више хранљивих састојака и то је да блитва помаже обукаóн здрав фетус.
Опоравља и одржава лепоту косе, ноктију, коже, костију, слузокоже и зуба. У вези с тим нема више шта да се прецизира: трчите и купите врећу блитве да бисте показали ту косу!
Узимање је попут гутања природног и инвазивног лаксатива. То је одличан тóницо да очисти и подмлади јетру, као што и јесте прочишћавајућа својства, идеално за ваше црево
У случају честих зараза или инфекција, блитва је врло корисна за спречавање и искорењивање, посебно за лечити плућне болести и кожне инфекције или респираторни.
Блитва је врло добра за регулацију штитне жлезде, јер као што смо поменули, блитва побољшати циркулацијуóн крви јер оксигенишу кардиоваскуларни систем
У било којој презентацији увек ће бити здрави
Ако их не ставите да се прже у целом лонцу са уљем, блитва се може припремити на било који други начин и задржати природна својстваНајпрактичније је да их мало оперете и ставите у посуду за салату или за најфинија непца, да буду главна декорација свеже припремљене тапе.
Коначни одговор је да са било којом презентацијом, блитва ће увек пружити хиљаде хранљивих састојака вашем телу. Истовремено је врло свестрано поврће у погледу припреме, јер ће чак и само по себи и са прстохватом соли имати врло добар укус.
Па шта чекате? Изађите и пронађите најближег произвођача поврћа и питајте за ово медитеранско поврће. Покушајте да на мрежи потражите рецепте како да их припремите или такође покушајте да будете креативни и измислите свој начин да једете блитву.