Дан пистација обележава се сваке године 26. фебруара и познат је као „национални дан пистација”, Због чега га сви љубитељи овог укусног воћа славе са стилом.
Пистација једно је од најстаријих стабала на свету а чак је и сушено воће које се појављује у Библији, у Ирану је једно од ораха које се највише конзумира и познато је као осмех орах а у Кини их зову срећан орах. Али пистације су у неким деловима света такође познате као зелени бадем.
Ово воће је пореклом из западне Азије и Мале Азије, где је дрвеће самоникло у високим пустињским предјелима, а легенда каже да је то тако подстакните срећу љубавницима посебно у ноћима пуног месеца док су под њеним гранама.
Разговарајмо о хранљивој вредности пистације
Хвала вам висока хранљива вредност и дуготрајно, пистације су неизоставни начин за узимање физичко уздржавање међу раним истраживачима и трговцима, укључујући путнике древним Путом свиле који је Кину повезивао са Западом.
Ови ораси здрави су за срце. Али још један разлог да волите пистације је тај што оне приближно садрже 90% незасићених масти, која је добра врста масти која вашем укусу додаје укус и веома је пријатна међуоброк за конзумирање на састанцима. Такође садрже много антиоксиданата који помажу срцу и телу уопште, будући да су невероватан извор дијеталних влакана, нешто врло типично за орашасте плодове и пистације даје вам добар проценат.
Здравствене предности пистација
Промовише здравље срца
Пистација садржи мононезасићене масти Они играју веома важну улогу у смањењу лошег холестерола. Као што знамо, ЛДЛ је несумњиво главни узрок зачепљења артерија који смањује проток крви у срце.
Пистација негује кожу и побољшава варење
Чине га разни антиоксиданти у пистацијама добро за кожујер витамин-Е веома добро штити ћелијске мембране и чини кожу сјајном.
Ови антиоксиданти заштитиће вас од штетног сунчевог зрачењајер га есенцијална уља у пистацијама чине моћним извором за уклањање суве коже и старење коже.
Контрола тежине
Пистације су први избор за оне који су на дијети. Докази показују да су пистације имају врло мало калоријаИмају пуно протеина, а мало засићених масти.
Повећава здравље очију
Конзумација пистација помаже у побољшању здравља очију. Такође, вероватноћа повреде мрежњаче која се јавља са годинама је минимална када конзумирате храну богату каротеноидима. Стога, ако сте забринути за добар вид, пистације ће вам помоћи у том погледу.
Афродизијачка својства
Пистације значајно утичу на сексуална виталност мушкараца.
У недавној студији показало се да су мушкарци који су три недеље свакодневно конзумирали око 100 грама пистација побољшали еректилну функцију за 50% и то је потврђено заједно са ултразвучним снимцима крвотока у пенису.
Одбрана од дијабетеса
Једна од здравствених предности пистација је та радити на побољшању дијабетесаБудући да код људи који се боре против дијабетеса, шећери стварају неправилне везе заједно са протеинима, а затим их чине бескорисним, процес познат као гликација.
Дакле, уз све ово речено, не чекајте више и изађите да прославите Дан пистација у великом стилу.