Поврће за зимску сезону

ова врста поврћа је типична у јуну

Воће и поврће сезоне Генерално, они морају имати важну тежину на нашој листи за куповину и то зато што осим што пружа велики број погодности за очување својих витамина, као и минерала, на исти начин су и много јефтинији.

Списак поврћа за зимске месеце

Артичоке

Артичоке

Артичоке су део поврћа које поседују диуретичка својства Будући да је једно од поврћа које садржи највећу количину влакана, имају огромну моћ детоксикације због чега артичоке постају једно од најпогоднијих поврћа за уклањање сваке од супстанци које наносе штету нашем здрављу.

Целер

Целер је једно од поврћа које се сматра најлакшим које може постојати, а то је зато његов садржај воде је око 95%.

Целер приликом поседовања диуретичка својства, имамо могућност да правимо напитке који су толико хранљиви као што је на пример смоотхие за бешику, јер је пун благодати за наш уринарни систем.

блитва

Блитва засађена у башти

Што се тиче блитве имамо прилику да пронађемо поврће које има велика количина витамина А. као и витамин К, осим што се чини да је то поврће са високим садржајем бета-каротена.

Берењена

Патлиџан је поврће које се може користити са великом свестраношћу и можемо рећи да је то једна од намирница која нам нуди многе предности да бисмо могли побољшати циркулацију наше крви. На исти начин је доказано да има дејство многих благодати за нашу пробаву.

Броколи

Броколи

Броколи је једна од намирница која у својој компоненти, осим што садржи, садржи велику количину витамина Ц. одличан садржај хранљивих састојака као што су витамин А, калијум, фолна киселина и такође гвожђе.

Тиквице

Са тиквицама имамо могућност припреме укусних рецепата било које врсте, јер говоримо о једном од поврћа за зимске месеце са највише укуса који постоји, осим чињенице да његов садржај садржи витамине који припадају групи А, витамини Б3, а такође и витамин Ц..

црвени купус

Болести и штеточине карфиола

Ако имамо прилику да откријемо црвени купус, то може бити нешто што доноси пуно користи за здравље наших очију, будући да у његовом садржају постоје различити елементи који делују на благотворан начин на здравље целог нашег вида.

Цаулифловер

Карфиол је једно од поврћа које има мноштво својстава која су пуна благодати за наш систем, упркос мирису који испушта у тренутку када се скува. Ово је храна која у свом садржају има минерали који су неопходни као што су калијум и калцијум.

Спанаћ

Спанаћ

Спанаћ су зелено лиснато поврће баш као што је то једна од најпогоднијих намирница за борбу против стреса, коју можемо укључити у своју исхрану. Спанаћ такође садржи многе хранљиве састојке као што су витамини, као и минерали.

Ендиве

У ендивији можемо наћи поврће пуно идеална свежина за салате и са високим садржајем влакана, што је од велике помоћи за детоксикацију нашег тела.

Грашак

семенско поврће

Грашак то је махунарка која има огромна својства који су корисни за наше здравље, јер има висок садржај угљених хидрата, као и протеина, осим одличне количине витамина који су део Б комплекса.

Ел Пимиенто

Бибер постаје а јединствено поврће због велике количине хранљивих састојака који можемо наћи у његовом саставу.

Парадајз

најбољи датум за калемљење

Парадајз је храна са много свестраности, баш као што се користи за прављење различитих јела.


Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.