La valeriana Det är en klassiker när det gäller att leta efter ett naturligt botemedel för att lugna dina nerver. Därför anses den vara en av de mest erkända örtartade växterna för sina omfattande medicinska egenskaper. Ett brett utbud av produkter som härrör från denna växt marknadsförs över hela världen och få människor känner till det.
Därför kommer vi att ägna den här artikeln till att berätta allt du behöver veta om valeriana, dess egenskaper, användningsområden, odling och egenskaper.
Huvudegenskaper
Vanlig valeriana har sitt vetenskapliga namn känt som Valeriana officinalis. Den tillhör familjen Caprifoliaceae och distribueras huvudsakligen av skogar, flodbankar och alla våtmarker som har gräsmarker, särskilt från norra halvklotet.
Valeriana är en flerårig ört. Den kan bli upp till 2 meter hög, med en upprätt, ihålig stjälk. Den är stark och tvärstrimmig. För sin del är bladen på denna växt motsatta, pinnat. Bladskaft på de övre bladen är kortare och ibland sittande. Blommorna är vita eller rosa. I en platt blomställning visas en central del och två laterala. Valerianablommans blomkål är rörformig, ca 2,5 mm lång. Blomningssäsongen är vår och sommar.
När det gäller frukten är det en värk. Det visas i form av rhizomer, äggformade, gula på utsidan och vit på insidan. Den huvudsakliga aktiva ingrediensen i denna växt finns i dess rötter.
Valeriana egenskaper
I tusentals år har valeriana ansetts vara en av de bästa läkemedlen för att balansera nervsystemet, och faktiskt Det har inga kontraindikationer eller orsakar någon typ av beroende. Dess huvudsakliga terapeutiska effekter är ångestdämpande medel, naturliga lugnande medel och muskelavslappnande medel, särskilt i bukområdet. Vid mensvärk anses det lämpligt.
Av nyfikenhet skulle vi säga att valeriana fungerar som en psykofarmaka för katter. De dras till att konsumera på grund av dess doft, som har en direkt inverkan på deras beteende. Den viktigaste aktiva ingrediensen är valepotriados. De är lättnedbrytbara produkter och svåra att få tag på i industrialiserade produkter. Vi kan bara hitta dem i valeriana eterisk olja.
Dessa aktiva beståndsdelar verkar på gamma-aminosmörsyra, en signalsubstans som ökar koncentrationen i hjärnan och slappnar av det centrala och autonoma nervsystemet. På så sätt kan du lindra ångest och muskelspänningar.
En av de mest kända funktionerna hos valeriana är dess förmåga att bekämpa sömnlöshet. En infusion eller några droppar eteriska oljor kan hjälpa till att slappna av, förbättra kvaliteten på vilan och, viktigast av allt, de kommer inte att orsaka någon typ av biverkningar - när du vaknar - som baksmälla eller yrsel. Av denna anledning, det rekommenderas att inte ta det omedelbart före sänggåendet, eftersom det kan orsaka motsatt effekt.
Det är ett idealiskt komplement för patienter som genomgår behandling för att sluta röka eftersom det hjälper till att lugna ångest och förbättra förmågan att sova, vilket kan förändras av bristen på nikotin i kroppen.
Odling av valeriana
Att odla denna växt kräver ett varmt till tempererat klimat med tillräcklig luftfuktighet. Den kan växa i halvskugga eller i full sol, i det senare fallet måste goda luftfuktighetsförhållanden säkerställas.
De mest lämpliga jordarna är det lösa, fuktiga, djupa, bördiga och rika på ekologiska ingredienser. Det är bättre att ha en jord med neutralt pH.
Reproduktionen av valeriana sker genom frön, som kan erhållas när frukten börjar bli gul. Rätt plats att plantera frön på är en såbädd med välkrossad jord för att underlätta rotsättningen. Täck fröna med ett lager jord som inte är mer än två gånger diametern på fröna. Det här jobbet ska vara klart till senvintern.
Cirka 20 dagar efter grodd, liten valeriana kan transplanteras in i trädgården. Av denna anledning rekommenderas det att utföra vissa markberedningsuppgifter i förväg, såsom att plöja jorden, gödsla, lägga till organiskt material och rengöra alla andra typer av gräs.
De kräver mycket vattning, 3 eller 4 gånger i månaden. Var alltid noga med att inte låta jorden tappa fukt. Ogräsrensning bör utföras regelbundet. Från det andra levnadsåret kan valerianaroten samlas in. Det är viktigt att skära den övre delen av blomman innan du samlar rhizomen, eftersom när blomställningen dyker upp kommer växtens aktiva principer att minska. Vår och höst är de bästa tiderna på året för att skörda rötter. Dessa måste avlägsnas mycket försiktigt eftersom de aktiva beståndsdelarna av valeriana finns precis under huden på rhizomerna.
Fördelar och användningsområden
Dessa är de viktigaste problemen som valeriana kan hjälpa till att lösa:
- Sömnlöshet.
- Rastlöshet.
- Det minskar stressen.
- Milda skakningar
- Depression.
- Muskel- och ledvärk
- Upprörd mage
- Huvudvärk.
- Menstruationsvärk
- Leversjukdomar
- Symtom på klimakteriet.
Valerian är det definitivt en underbar växt, den är verkligen fantastisk och visar dig dess positiva effekter på hälsan. De avslappnande och lugnande effekterna av valeriana är lätta att få från te, även om det tar längre tid att brygga än någon annan infusion. Lägg helt enkelt 1 matsked krossad och torkad valerianarot i en kopp. Tillsätt sedan kallt eller varmt vatten och låt denna infusion dra över natten.
Det är väldigt kraftfullt, men skapar inte beroende eller beroende hos människor. Det huvudsakliga kännetecknet för valeriana är att det är mycket användbart för att sova. Studier har visat att valerianarotextrakt inte bara kan hjälpa dig att slappna av, utan också hjälpa dig att somna snabbare. Dessutom, om det används i kombination med andra örter, kan det vara mycket effektivt eftersom det hjälper till att lugna hosta och har en positiv effekt på kardiovaskulär hälsa.
För att hjälpa oss att behandla hosta kan denna växt kombineras med eukalyptus och citronmeliss. En annan utmärkt egenskap hos den är att tack vare valeriana, du kan ge en lugnande effekt till din kropp och på så sätt minska smärtan av kramper.
Jag hoppas att du med denna information kan lära dig mer om valeriana och dess egenskaper.