سينا

من بين مجموعة النباتات الطبية نجد بعضها مفيدًا أكثر من غيرها. سنتحدث اليوم عن عشب يستخدم لخصائصه الملينة في مناسبات عديدة. يتعلق الأمر بالعشب سينا. هذا النبات له هذا التأثير الملين بفضل حقيقة أنه يتفاعل مع البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي ويؤدي إلى تقلصات معوية معينة.

في هذه المقالة سوف نخبرك عن جميع خصائص وخصائص واستخدامات السنا.

الملامح الرئيسية

تم العثور على هذا النبات في العديد من البلدان الاستوائية بشكل طبيعي. لأكثر من آلاف السنين ، تم استخدام هذا النبات في الهند للحصول على قناة معوية جيدة. كانت آثاره الملين مفيدة للغاية للسكان منذ زمن سحيق. اليوم يمكننا العثور عليه في كبسولات وأقراص ، في أكياس الشاي والشاي السائب ، وكذلك في بعض المستخلصات السائلة. إنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من الإمساك الناجم عن سوء الهضم أو سوء التغذية لفترات طويلة.

يمكن تجفيف جذورها بدون تخفيف ويمكن العثور عليها في متاجر الأطعمة الصحية بتأثيرات مختلفة. كما ذكرنا من قبل ، يسبب السنا تقلصات مختلفة في الجهاز الهضمي ، وتحديداً تقلصات معوية. تحدث هذه الانقباضات بسبب مادة الأنثراكينون الموجودة فيه. هذه هي جليكوسيدات مشتقات من أنثراكينون ثنائي القطب والمعروفة باسم جليكوسيدات السنا أو سينوسيدات. غالبًا ما يشار إلى الأشكال الرئيسية للجليكوسيدات التي نجدها في الطبيعة بـ: A و B و C و D.

تُستخدم أوراق وقرون هذا النبات كتأثير ملين ، على الرغم من أن الأخير أقل قوة من الأوراق.

كيف يعمل نبات السنا

سنقوم بتحليل كيفية عمل هذا النبات في أجسامنا لتعزيز هذا التأثير الملين الذي نحتاجه في أوقات مختلفة. يحتوي هذا النبات على كمية كبيرة من الجليكوسيدات. إنها مجموعة من المركبات العضوية التي نجدها عادة في معظم النباتات. هذه المركبات لها تأثيرات ملينه حيث تعمل على عضلات الجهاز الهضمي وتنعيمها. له تأثير مشابه لتأثير الطعام عندما يتم هضمه ويتحرك عبر الأمعاء.

يمكن أن يساعد تأثير السنا في زيادة حجم البراز وتسببه في الخروج من القولون. العملية التي يتم من خلالها توليد أكبر قدر من الإجهاد ناتجة عن سلسلة الأحماض الدهنية التي يعزز الهضم والتخمير والتحويل الناجح. هذا هو المكان الذي تعمل فيه الجليكوسيدات كعامل مسهل.

لا يمكن ولا ينبغي استخدام السنا في أي سياق. يجب أن تعاني من الإمساك المزمن للذهاب إلى هذا النبات. للشعور بالراحة وتقليل آثار الإمساك ، يمكننا استخدام نصف ملعقة صغيرة من السائل لكل شخص. إذا كنا سنستهلك الكبسولة ، فيجب استهلاك تركيز 50 أو 100 ملليغرام أو قرص.

بمجرد أن نبتلع في السنا يجب أن تتم حركة الأمعاء في غضون 6 إلى 12 ساعة. في حالة عدم تناوله ، يجب زيادة الجرعة. بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون الكبسولات ، يتوفر أيضًا نوع من الشاي ، على الرغم من أن طعمه أكثر سوءًا. إذا تم مزجه مع نكهات أخرى لأنواع أخرى من الشاي ، فيمكن أن يحقق طعمًا رائعًا بشكل طبيعي.

يستخدم سينا ​​عمومًا من قبل الأشخاص الذين يعانون من الإمساك والاسم التجاري الرئيسي هو سينوكوت. خلقت هذه العلامة التجارية أيضًا بعض التحاميل للتخفيف من هذا التأثير السلبي.

شاي السنا

هناك العديد من الأشخاص الذين يفضلون تحضير الشاي باستخدام مستحضرات عشبية مختلفة. يمكن شراء نبات السنا في أكياس الشاي ويتم البحث عنه في العديد من متاجر الأطعمة الصحية الطبيعية. هناك أشخاص آخرون يفضلون الأوراق السائبة لتحضير الحقن بأنفسهم.

لتحضير مشروب السنا يجب عليك القيام بما يلي:

• يجب نقع الأوراق في قدر من الماء المغلي لمدة 10 دقائق تقريبًا.
• يمكن وضع الأوراق في الماء البارد قبل إضافتها إلى وعاء الغليان للحصول على أفضل النتائج. أنا أعرف يجب أن يكون في الماء البارد لمدة 10 أو 12 ساعة على الأقل قبل ذلك. سيؤدي ذلك إلى جعل الأوراق تتحول إلى نسبة أقل من الراتنج في الشاي. وهذا يجعل فرص حدوث تقلصات في البطن عند تناول الشاي أقل.
• بمجرد أن نترك الأوراق ترتاح ، نمزجها مع الماء المغلي ، علينا فقط التصفية والشرب. يمكن أن يستغرق تأثير التسريب ما يصل إلى 12 ساعة حتى تتمكن من الحصول على الراحة عن طريق إزالة الإمساك. يوصى بتناوله قبل النوم حتى تتم الراحة في الصباح.

التحضير الذي يوصى به عادة هو اسلقي 100 جرام من الأوراق في ماء مقطر مع خمسة جرامات من الزنجبيل الطازج المقطع إلى شرائح. سنترك كل شيء لينقع لمدة 15 دقيقة وسنفعله بجنون ويجب علينا ذلك بينما يكون الجو حارًا. عليك فقط أن تجعل الكمية المناسبة للشرب. وهذا هو أن تسريب السنا يصبح قويًا جدًا ويترك للراحة لفترة طويلة. هذا يمكن أن يؤدي إلى تقلصات في البطن.

الأعشاب الأخرى التي يمكن خلط السنا معها وهي من النوع الطارد للريح هم النعناع والشمر. بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين لديهم معدة حساسة ، يمكنهم جعل التسريب مع حافظة السنا أفضل من الأوراق. هذا لأن القرون أقل فاعلية ، لكنها تعمل أيضًا.

آثار جانبية

ليس من المستغرب أن هذا النبات أيضًا ليس له بعض الآثار الجانبية. إنه نوع من النبات يجب عدم تناوله لأكثر من 7 أيام متتالية. كما أنني لم أوصي بأخذها من قبل النساء الحوامل أو المرضعات. بالنسبة للأطفال دون سن 12 عامًا ، يجب عدم تناول هذا التسريب لأنه يمكن أن يسبب تقلصات شديدة في المعدة.

إنه ملين قوي إلى حد ما يجب تناوله باعتدال فقط خلال الفترة التي يحتاج فيها العلاج. لذلك ، من الضروري معرفة ما إذا كان الإمساك شديد التأثير على ذلك.

آمل أنه مع هذه المعلومات يمكنك معرفة المزيد عن السنا.