هل هناك حقا موجودة نباتات داخلية تعمل على تحسين المزاج؟ بالطبع. لقد ثبت أن مشاركة حياتنا مع أصدقائنا من المملكة النباتية يجعلنا نشعر بتحسن كبير.
إذا كنت تشعر بأنك أقل نشاطًا من المعتاد مؤخرًا، أو أنك تمر بوقت سيء، أو تريد ببساطة إضافة لمسة من اللون الأخضر إلى منزلك ستجعلك تشعر بمزيد من التفاؤل بشأن الحاضر والمستقبل، انتبه إلى الأصناف التي تبحث عنها، دعنا نتحدث.
لماذا توجد نباتات داخلية تحسن المزاج؟
لأنه تبين أن للنباتات تأثيرات إيجابية للغاية على الحالة المزاجية للإنسان، و المساهمة في تحسين رفاهيتك. هذه بعض الأسباب التي تجعلنا نلاحظ هذه التأثيرات المفيدة:
- التواصل مع الطبيعة. إن وجود النباتات داخل منزلنا يساعدنا على التواصل مع الطبيعة، حتى عندما نعيش في وسط مدينة كبيرة. وقد ثبت أن هذا الارتباط بالعناصر الطبيعية يرفع معنوياتك ويقلل التوتر.
- تحسين البيئة الداخلية. النباتات هي المسؤولة عن تنقية الهواء، وعلى الرغم من أن الأمر قد لا يبدو كذلك، إلا أن الهواء النظيف الذي يحتوي على المزيد من الأكسجين يجعلنا نشعر بمزيد من الطاقة وحضور ذهني أكبر.
- التحفيز البصري والجمالي. لا أحد يشك في أن النباتات جميلة. واتضح أن تقدير جمالها هو حافز بصري ممتع للغاية بالنسبة لنا. لدرجة أنه يساعدنا على الشعور بالتحسن.
- الحد من التوتر. غالبًا ما نشعر بالإحباط لأننا نتراكم الكثير من التوتر. إذا كان هذا هو حالك، فحاول وضع بعض النباتات في المنزل وستلاحظ كيف تنخفض مستويات القلق لديك. اقض وقتًا في الاعتناء بها ومراقبتها، ولن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تلاحظ تأثيرها المريح.
- المسؤولية والروتين. إن العناية بالنباتات تخلق روتينًا معينًا وتفرض علينا مسؤولية. وهذا يمنحنا هدفًا وشعورًا بالإنجاز مما يساهم في تحسين الحالة المزاجية.
- زيادة الإنتاجية والإبداع. هناك دراسات تقول أنه كلما كنا محاطين بالطبيعة أكثر، كلما كنا أكثر إنتاجية وإبداعا. وبشكل غير مباشر، فإن الشعور بأننا نستفيد إلى أقصى حد من وقتنا يقودنا إلى أن نكون أكثر ابتهاجًا.
ستة نباتات منزلية تحسن المزاج ويسهل العناية بها
لقد اكتشفت للتو أن وجود نبات واحد أو أكثر في المنزل له مزايا أكثر بكثير مما تراه العين. إذا بحثت أصناف تساعدك على تحسين صحتك علاوة على ذلك، فإن العناية بها ليست معقدة، نترك لك هذه التوصيات:
سانسيفيريا
قد تعرفه أيضًا بلسان الحماة أو سيف القديس جاورجيوس. موطن هذا النبات هو المناطق الدافئة مثل أفريقيا الاستوائية، لكنها تعمل بشكل جيد جدًا كنبات داخلي، وأفضل شيء هو أنها لا تتطلب سوى الحد الأدنى من الرعاية منك.
ويتميز بأوراقه الطويلة والمنتصبة والمدببة. بحيث قد يكون هناك نمط من الخطوط أو البقع حسب التنوع.
إذا أصبحت شائعة جدًا فذلك لأنها شديدة المقاومة ويمكنها البقاء حتى في أكثر الظروف المعاكسة. حتى لو تلقت القليل من الضوء والري المتقطع، فإنها تستمر في النمو.
إنها واحدة من النباتات التي تتمتع بقدرة أعظم على تنقية الهواء، وهو ما يساهم في رفاهيتنا. ولكن ليس لهذا السبب فقط فهي واحدة من نباتات داخلية تعمل على تحسين المزاج. ويرجع ذلك أيضًا إلى أن جمالياتها مريحة للغاية ولأنها تحتوي على رمزية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالرخاء والحظ السعيد.
الوحوش اللذيذة
يُعرف أيضًا باسم ضلع آدم، وهو نبات داخلي كان رائجًا جدًا في السبعينيات وقد عاد الآن بقوة. إذا كنت من محبي الديكور ربما تكون قد شاهدته في العديد من الصور في المجلات والمدونات المفضلة لديك.
يمكن أن تضفي الحيوية على أي ركن من أركان منزلك بفضل أوراقها الكبيرة، كما تبين أنه من السهل جدًا العناية بها. يحب هذا النبات أن يكون لديه الكثير من الرطوبة البيئية، التعرض لدرجة حرارة ليست منخفضة جدًا والحصول على سقي غير مفرط، مما يسمح للركيزة أن تجف بين سقي وآخر.
إن رؤية أوراقها الكبيرة وهي تنمو سيساعدك على تحقيق ذلك الشعور بالإنجاز الذي تحدثنا عنه من قبل، في حين أن العناية بها ستبعد عقلك عن الهموم.
زنبق السلام: لا يغيب أبدًا عن النباتات الداخلية التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية
يُعرف Spathiphyllum شعبياً باسم زنبق السلام أو مهد موسى. إنه نبات داخلي يحظى بتقدير كبير لجماله. لأوراقها الخضراء الداكنة وبقعها البيضاء مما يضفي عليها لمسة فريدة.
يمكن أن يصل ارتفاعه إلى 90 سم ويشكل شجيرات كثيفة، مما يجعله نباتًا مبهرجًا للغاية. إذا وضعته في مكان مميز في منزلك، سيكون مسؤولاً عن إضاءة كل أيامك بحضوره.
لا داعي للقلق كثيرًا بشأن العناية به، نظرًا لأنه يتمتع بقدرة كبيرة على التكيف ومقاوم للغاية. يمكن أن تزدهر حتى في البيئات ذات الضوء الطبيعي القليل، ولكنها تحتاج إلى أن تكون الركيزة رطبة قليلاً باستمرار.
الكلوروفيتوم
يعد هذا أحد أكثر النباتات الداخلية شيوعًا لتحسين الحالة المزاجية في المنازل الإسبانية. إذا كان هذا الاسم لا يبدو مألوفا بالنسبة لك، ربما سأفعل ذلك مع الأشخاص الذين يستخدمون الشريط اللاصق أو الملامادري. مجموعة متنوعة جميلة وسهلة العناية بها.
تتكون أوراقها من أوراق طويلة مقوسة.. في بعض الأصناف يكون اللون أخضر بالكامل وفي البعض الآخر يتم الجمع بين اللون الأخضر والأبيض.
إنه نبات مدمج ينمو بسرعة إذا تلقى الرعاية الأساسية. إذا أعطيته الحب، وفي وقت قصير سيكون لديه أطفال سيجعلونك تشعرين بالفخر بما حققته برعايتك.
بوتوسي
نبات البوثوس هو أحد النباتات الداخلية الأخرى التي تعتبر كلاسيكية في المنازل، لأنه فهو يجمع بين الجمال والحيوية مع الحد الأدنى من احتياجات الرعاية.
تتميز بأوراقها المكونة من أوراق كبيرة على شكل قلب، والتي يمكن أن تجمع بين ظلال مختلفة من اللون الأخضر وظلال مثل الذهب أو الفضة. بجانب، إنه يعمل بشكل جيد مثل نبات التسلق وكنبات معلق.مما يجعلها متعددة الاستخدامات للغاية.
هذا النبات قادر على التكيف مع العيش في الإضاءة المنخفضة، ويمكنه أيضًا مقاومة فترات الجفاف.
بفضل مقاومتها وجمالياتها، يمكن أن يصبح وجوده في المنزل مصدرًا للرفاهية.
Aloe vera
هذا هو واحد من أشهر العصارة وتقديرها في جميع أنحاء العالم. لأن يجمع بين جماله وقلة حاجته للرعاية مع عدد لا بأس به من الخصائص المفيدة للجسم.
إذا كان لديك في المنزل، ضعه في مكان يتلقى فيه الضوء غير المباشر، و التحكم في الري بكثرة حتى لا تغمر جذوره بالمياه.
هذا النبات ذو المظهر البسيط هو مثالية لتزيين أي ركن من أركان المنزل، ينقي الهواء، والجيل المستخرج من أوراقه له خصائص علاجية وشفائية. لديها كل شيء لتجعلك تشعر بالارتياح!
تعتبر أي من هذه النباتات المنزلية المعززة للمزاج خيارًا جيدًا لمنزلك. نظرًا لسهولة العناية بهم، يمكنك حتى أن تجرؤ على الحصول على العديد منها واستمتع بمشاهدتها وهي تنمو.