ট্রোকাডেরো লেটুস

আজ আমরা এক প্রকার লেটুস যা বিশ্বজুড়ে বেশ খাওয়া এবং চাহিদাযুক্ত তা নিয়ে কথা বলতে চলেছি। এটা সম্পর্কে ট্রোকাডেরো লেটুস। এটি ফ্রেঞ্চ লেটুস হিসাবে অন্য ধরনের নামেও পরিচিত is নামটি কয়েক শতাব্দী ধরে ইউরোপীয় রান্নাঘরে বেশ স্বীকৃত। যাইহোক, আজ, এই লেটুস সারা বছর জুড়ে প্রায় সারা পৃথিবীতে কাটা এবং পাওয়া যেতে পারে। এই পণ্য এবং আধুনিক প্রযুক্তির উচ্চ চাহিদা বলে ধন্যবাদ, এই খাবারটি সারা বছরই পাওয়া যায়।

এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে ট্রোকাডেরো লেটুসের সমস্ত বৈশিষ্ট্য, বৈশিষ্ট্য, উপকারিতা এবং চাষাবাদ সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি।

প্রধান বৈশিষ্ট্য

ট্রোকাডেরো লেটুসের বৈজ্ঞানিক নাম ল্যাক্টুকা সাটিভা। ভিতরে ল্যাক্টুকা সাটিভা বিভিন্ন জাত রয়েছে, এক্ষেত্রে এটি ক্যাপিটাটা বিভিন্ন প্রকারের। ট্রোকাডেরো লেটুস যে বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য আলাদা তা আমাদের মধ্যে কিছু রয়েছে পাতাগুলি যা কসরত এবং চেহারা মসৃণ প্রদর্শিত হবে। এটি এক ধরণের লেটুস যা একটি দুর্দান্ত স্বাদ জন্য উচ্চ চাহিদা থাকে in তা ছাড়া, আমরা পরবর্তীটি দেখতে যাচ্ছি, এটি স্বাস্থ্যের জন্য অসংখ্য পুষ্টিকর সুবিধা রয়েছে।

সর্বাধিক সাধারণ এটি সালাদ বা নির্দিষ্ট থালা সাজানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি প্রায় কোনও ধরণের খাবারকে রিফ্রেশ করার জন্য কিছু চিপস এবং কিছু মাংসের সাথে একত্রে পরিপূর্ণ গার্নিশ। এর কম ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী এবং উচ্চ জলের সামগ্রীর কারণে এটি প্রায় কোনও ধরণের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা অপরিহার্য। এটি বেশ মনোরম স্বাদযুক্ত হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং এর পাতাগুলি খুব স্নেহযুক্ত। পাতাগুলি সাধারণত অনিয়মিত আকারের হয় যা খাঁটি সজ্জিত খাবারগুলি একত্রিত করতে সহায়তা করতে পারে।

গুণ এবং ট্রোকাডেরো লেটুসের সুবিধা

যেমনটি আমরা আগে উল্লেখ করেছি, এটি একটি লেটুস যা শরীরের জন্য খুব ভাল বৈশিষ্ট্যযুক্ত। আপনি খুঁজে পেতে পারেন যে ট্রোকাডেরো লেটুসের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য এবং সুবিধার মধ্যে রয়েছে আমাদের একটি দুর্দান্ত have ভিটামিন এবং খনিজগুলির উপস্থিতি যা শিশুদের বিকাশে অবদান রাখে। আমাদের কাছে তামা, আয়রন এবং দস্তা জাতীয় উপাদান রয়েছে। রক্তাল্পতা বা লোহার অভাবজনিত লোকেরা, এই পুষ্টির ঘাটতিগুলি সংশোধন করা অপরিহার্য হতে পারে। এটি অন্যান্য শাকসবজির সাথে একত্রিত হতে পারে যা এই পুষ্টিগুলির সাথে সমৃদ্ধ যা শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির ট্রেস উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ একটি খাদ্য বাড়ানোর জন্য।

ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে এমন লো-ক্যালোরি ডায়েটগুলি কেবল পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্যই ব্যবহৃত হয় না, তবে ওজন বাড়ানোর জন্য ডায়েটগুলির জন্যও। এর মূল কারণ হ'ল এটি একটি ভাল ক্ষুধা উদ্দীপক এবং হজম সিস্টেমকে সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে। ওজন বাড়ানোর জন্য ব্যবহৃত উচ্চ ক্যালোরি ডায়েটে, সমস্যা তৈরি না করে বেশি খাবার প্রবর্তনের জন্য শরীরকে ভাল হজম করা দরকার। এমন লোক আছে যাদের ওজন বাড়ানোর প্রয়োজন কেবল তাদের অবস্থার কারণে নয়, তারা পেশী ভর বাড়ানোর জন্যও। এই দিকগুলিতে আমরা কেবল শরীরে ভাল পুষ্টি সরবরাহ করব না, ক্ষুধা জাগাতেও সহায়তা করব।

ট্রোকাডেরো লেটুসের আরও একটি সুবিধা এবং সুবিধা হ'ল ঘুমের রুটিন নিয়ন্ত্রণ করা। যারা অনিদ্রায় ভুগছেন এটি তাদের পক্ষে আদর্শ। আমরা যখন আমাদের ডায়েটে ঘন ঘন এই লেটুস খাই, তখন পুষ্টিকর উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত হয় যা ঘুমের হরমোনগুলি আরও ভালভাবে বিশ্রামে রাখতে মুক্তি দেয়। ঠিক 18 গ্রাম প্রতি 100 ক্যালোরি রয়েছে সুতরাং অতিরিক্ত ক্যালোরি যুক্ত না করে সন্তুষ্ট বোধ করা খুব ভাল বিকল্প।

আমরা যদি আইসবার্গের মতো অন্যদের সাথে শ্রদ্ধার সাথে এই জাতীয় লেটুস গণনা করি যা একটি অন্যতম সাধারণ, আমরা দেখতে পাচ্ছি যে এর পুষ্টিকর উপাদানগুলি ফাইবারের চেয়ে অনেক বেশি। আইসবার্গ লেটুস শরীরের জন্য আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্য সহ সর্বনিম্ন পুষ্টিকর লেটুস হিসাবে বিবেচিত হয়। অতএব, যখনই সম্ভব এটি ডায়েটে অন্য ধরণের লেটুস চালু করা আকর্ষণীয়। ট্রোকাডেরো লেটুসে একটি উচ্চ ফাইবার সামগ্রী রয়েছে যা হজম সিস্টেমকে আরও বেশি দক্ষতার সাথে কাজ করতে সহায়তা করবে।

ট্রোকাডেরো লেটুসের চাষ

ট্রোকাডেরো লেটুস ভাল পরিস্থিতিতে এটি লাগাতে সক্ষম হওয়ার প্রধান প্রয়োজনীয়তাগুলি কী তা আমরা দেখতে যাচ্ছি। অন্যান্য জাতের মতো এই লেটুসের বপনও বার্ষিক। এর অর্থ এটি বছরের যে কোনও সময় বপন করা যায়। আমরা পারি এই ধরণের ফসলের জন্য ধন্যবাদ সারা বছর জুড়ে ট্রোকাডেরো লেটুস সালাদে গণনা করুন। আপনি যখন বপন, জল সরবরাহ এবং রক্ষণাবেক্ষণের প্রক্রিয়া করছেন তখন আপনাকে কেবল একটি প্রচেষ্টা করতে হবে।

সফল হতে বা এই জাতীয় লেটুসের চাষে আমলে নেওয়া প্রধান দিকগুলি কী তা আমরা দেখতে যাচ্ছি। প্রথম জিনিসটি গাছের প্রথম পাতা দেওয়া শুরু না হওয়া অবধি বীজতলার মাধ্যমে কী রোপণ করা যায় তা জেনে রাখা উচিত। এটি সরাসরি মাটিতেও লাগানো যেতে পারে। সবচেয়ে পরামর্শ দেওয়া জিনিসটি বীজতলার মাধ্যমে এটি বপন করা তারপরে গাছগুলিকে মাটিতে প্রতিস্থাপন করুন যা তাদের চূড়ান্ত জায়গা হবে। এর কারণ হ'ল চারাগুলি যখন তাদের বিকাশ শুরু করে তখন এর বিকাশকে সহায়তা করে। বীজতলাগুলিতে এটি প্রতিকূল পরিবেশগত অবস্থার বিরুদ্ধে বেশি সুরক্ষিত।

এই ধরণের লেটুস জমিতে যেভাবে রোপণ করা উচিত তা প্রায় 30 সেন্টিমিটার দূরে সারিগুলিতে রয়েছে। একে অপরের থেকে প্রায় 30 সেন্টিমিটার দূরত্বে গাছগুলি পৃথক করা সুবিধাজনক। এই বিচ্ছেদ গাছপালা সাহায্য করে helps যখন বিকাশের বিষয়টি আসে তখন একে অপরের সাথে মাথা ঘামায় না বা পুষ্টির জন্য প্রতিযোগিতা করবে না।

ফ্রেঞ্চ লেটুস এক প্রকার লেটুস যাতে আর্দ্র থাকার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল প্রয়োজন। এর অর্থ এই নয় যে এটি ভিজিয়ে না দেওয়া পর্যন্ত আপনাকে জল দিতে হবে। সর্বাধিক সাধারণ বিষয় হ'ল এটি সপ্তাহে দু'বার জল খেতে হয়। আর্দ্রতা বজায় রাখতে আপনাকে দিনে একবার জল খেতে হবে তবে এই জলটি খুব হালকা হওয়া উচিত। এটি কেবল প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য কাজ করে যাতে পাতার ভাল বিকাশ ঘটে। আমাদের অবশ্যই খুব সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে কারণ আমরা যদি খুব বেশি জল প্রয়োগ করি তবে মাটি ছত্রাক এবং রোগের বৃদ্ধির জন্য আদর্শ পরিস্থিতি তৈরি করতে শুরু করতে পারে। অতিরিক্ত পানির কারণে আমরা পাতার জারণ শুরু করতে পারি।

প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয়তার আর একটি হ'ল পর্যাপ্ত সূর্যের আলো সহ স্থান। আরও ভাল ফলাফল পেতে আমরা কিছু ছায়াময় মুহুর্ত পেতে পারি, যেহেতু ধীরে ধীরে সূর্যের এক্সপোজার এই ধরণের গাছের ক্ষতি করতে পারে। তবুও, এটি বাড়ার জন্য প্রচুর রোদ প্রয়োজন।

রক্ষণাবেক্ষণ

পড়ন্ত সঞ্চয়ের জন্য আপনার বসন্তের প্রথম দিকে নতুন বীজ পেতে হবে। বীজের ডায়েট হওয়ায় এই সুপারিশটি গুরুত্বপূর্ণ তারা অঙ্কুরিত হতে পারে না এবং আপনি এমন কিছু বপনে সময় নষ্ট করবেন যা সফল হবে না। বীজগুলি একটি পাত্রে রাখাই ভাল is এটি একটি ফ্রিজে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আমি আশা করি যে এই তথ্য দিয়ে আপনি ট্রোকাডেরো লেটুস সম্পর্কে আরও জানতে পারবেন।