Entre grup de les plantes medicinals trobem algunes amb més utilitat que d'altres. Avui parlarem d'una herba que es fa servir per les seves propietats laxants en nombroses ocasions. Es tracta de l'herba sen. Aquesta planta té aquest efecte laxant gràcies al fet que interaccionen amb els bacteris que tenim en el tracte digestiu i desencadena certes contraccions intestinals.
En aquest article et anem a comptar totes les característiques, propietats i usos de la senna.
característiques principals
Aquesta planta es troba en molts països tropicals de forma natural. Durant més de milers d'anys aquesta planta s'ha utilitzat a l'Índia per poder tenir un bon tracte intestinal. Els seus efectes laxants han estat molt beneficiosos per a la població des de temps immemorials. Avui dia la podem trobar en càpsules i pastilles, en bossetes de te i en te a granel, així com en alguns extractes líquids. Ve molt bé perquè la gent que pateix de restrenyiment ocasionat per una mala digestió o una mala alimentació prolongada en el temps.
La seva arrel es pot assecar sense diluir i es pot trobar a les botigues naturistes amb diferents efectes. Com hem esmentat abans, la senna provoca diverses contraccions en el sistema digestiu, concretament són contraccions intestinals. Aquestes contraccions són causades per l'antraquinona que està continguda en ella. Es tracta d'uns glucòsids que són derivats de l'antraquinona dimèriques i se li coneixen pel nom de glucòsids o senòsids senna. Les principals formes de glucòsids que ens trobem a la natura es refereixen sovint a través de: A, B, C i D.
D'aquesta planta es fa servir com a efecte laxant tant les fulles i beines, encara que aquestes últimes són menys potents que les fulles.
Com funciona la planta senna
Anem analitzar com actuar aquesta planta en el nostre organisme per afavorir aquest efecte laxant que necessitem en diversos moments. Aquesta planta conté gran quantitat de glucòsids. Es tracta d'un grup de compostos orgànics que ens trobem comunament en la majoria de plantes. Aquests compostos tenen efectes laxants ja que actuen sobre els músculs de el sistema digestiu i els suavitza. Té un efecte semblant a què tenen aliment quan és digerit i es mou a través dels intestins.
Aquest efecte que fa la senna pugui ajudar augmentar el volum de la femta i fer que es desplaci fora de l'còlon. El procés pel qual es generen major quantitat d'estrès està causada per la cadena d'àcids grassos que promou la digestió, la fermentació i conversió amb èxit. És aquí on els glucòsids actuen en un agent purgant.
No es pot i no s'ha de consumir la senna en qualsevol context. Es necessita patir de restrenyiment crònic per a acudir a aquesta planta. Per sentir l'alleujament i reduir els efectes de l'estrenyiment podem utilitzar per persona mitja culleradeta de líquid. Si anem a consumir la en càpsula s'ha de consumir una concentració de 50 o 100 mil·ligrams o una tauleta.
Un cop hem ingerit en la senna s'ha de tenir una evacuació intestinal en un període d'entre 6 i 12 hores. En el cas que no es doni cal augmentar la dosi. Per als que no vulguin càpsules també hi ha disponible un tipus de te, encara que té un sabor més desagradable. Si es barreja amb altres sabors d'altres tipus de te es pot aconseguir naturalment un sabor bastant agradable.
La senna és generalment emprat per persones que pateixen de restrenyiment i la marca comercial principal és Senokot. A aquesta marca també a la creat alguns supositoris per alleujar aquest efecte negatiu.
Te de senna
Existeixen nombroses persones que prefereixen tenir preparacions de diferents herbes per fer te. La senna es pot comprar en bossetes de te i es busca en nombroses botigues de herboristeries naturals. Hi ha altres persones que prefereixen tenir les fulles soltes per preparar les infusions ells mateixos.
Per preparar una infusió de senna cal fer el següent:
- Hem de remullar les fulles en una olla d'aigua bullint durant aproximadament 10 minuts.
- Les fulles es poden posar en aigua freda abans de tirar-les a l'olla bullint perquè tingui un millor efecte. es ha de tenir en aigua freda a l'almenys unes 10 o 12 hores previ. Això farà que les fulles vegada en menys resina en el te. Això fa que les possibilitats que a l'consumir el te tinguem rampes abdominals sigui menor.
- Un cop hem deixat reposar les fulles teles barrejar-les amb aigua bullint tan sols hem de filtrar i beure. L'efecte de la infusió pot arribar a prendre unes 12 hores per poder obtenir l'alleujament a l'llevar el restrenyiment. Es recomana prendre abans de dormir perquè l'alleujament tingui lloc al matí.
La preparació que se sol recomanar és la de bullir 100 grams de les fulles l'aigua destil·lada amb cinc grams de gingebre fresc tallat a rodanxes. Ho deixarem tot en remull durant 15 minuts i boig ho farem i hem mentre estigui calent. Tan sols s'ha de fer la quantitat justa per beure. I és que aquesta infusió de senna es converteix en una infusió massa forts i es deixa reposar massa temps. Això pot arribar a provocar rampes abdominals.
Altres herbes amb les que es pot barrejar la senna i són de tipus carminatives són la menta i el fonoll. Per a aquelles persones que tenen estómac sensible poden fer la infusió amb la beina de la senna millor que amb les fulles. Això és degut a que les beines són menys potents, però també fan efecte.
efectes secundaris
Com era d'esperar aquesta planta també t ha alguns efectes secundaris. És una espècie de planta que no s'ha de consumir més de 7 dies consecutius. Tampoc he recomanat prendre per aquelles dones que estan embarassades o alletant el nadó. Per a nens menors de 12 no s'ha de prendre la infusió ja que pot provocar-li greus rampes estomacals.
Es tracta d'un laxant bastant fort que s'ha de prendre amb moderació només durant el període el que es necessita una cura. Per això, cal sap si el restrenyiment aquest extrem per actuar sobre ell.
Espero que amb aquesta informació puguin conèixer més sobre la senna.