Uvádí se, že po mnoho let mangold je zelenina máspotřebovávané v celé Evropě, takže je velmi obtížné ji nenajít v žádném supermarketu nebo malém sousedském obchodě.
Mangold má hladkou strukturu s dlouhými, tmavě zelenými listy a jeho vlastnosti médicas je nespočet, ale v dnešním článku vám řekneme ty nejdůležitější, takže si dobře povšimněte jejich výhod.
Výhody mangoldu
Poskytují řadu druhů vitamínů
Projdete A, komplexem B1, B2, B3, B4, B5, vitamínem C, E a K. Každý z těchto vitamínů poskytuje výhody pro hormonální a neuronální zdraví, kromě prevence nemocí, jako je Alzheimerova choroba
Jsou skvělý zdroj minerálů, jako je draslík a fosforMangold má navíc v této úžasné zelenině také velké množství sodíku, vápníku a železa. Všichni budou spolupracovat, aby udrželi vaše kosti zdravé, váš krevní oběh, zpracování potravin a pozitivní kontrolu vašeho metabolismu.
Vlákna všude
Jezte regulované množství mangoldu hodně to zlepší vaše střevní zdraví a prevence poruch, kterými můžete trpět cholesterolem.
Všechny tyto výhody díky jednoduchému listu s extrémně křehkou zelenou stopkou? Odpověď zní ano a je toho ještě hodně co dělat!
Tuto nádhernou zeleninu najdete v mnoha supermarketech a zelinářství na adrese skutečně přijatelná cenaTak proč ne jít ven a koupit si to? Výhody jsou hned za rohem!
Chard: Jsou opravdu dobré na všechno nebo téměř na všechno!
Neváhejte je vařit jakýmkoli možným způsobem, ať už jsou pyré, jako omeleta, k dušenému masu atd., Protože mangold jsou velmi úUžitečné pro léčbu problémů s retencíón ze lítekutiny a riñones, kvůli jeho silným močopudným vlastnostem.
Vaše dítě vám poděkuje, když jste ve fázi dlouhého těhotenství, kdy musíte konzumovat dvakrát tolik jídla a samozřejmě dvakrát tolik živin, a to proto, že mangold pomáhá výcvikón zdravý plod.
Obnovuje a udržuje krásu vlasů, nehtů, kůže, kostí, sliznic a zubů. K tomu není co specifikovat: běžte a kupte si tašku švýcarského mangoldu, abyste předvedli ty vlasy!
Užívání je jako požití přírodního a invazivního projímadla. To je vynikající tónico očistit a omladit játra, jak to má čistící vlastnosti, ideální pro vaše střevo
V případě častých nákaz nebo infekcí je mangold velmi užitečný pro prevenci a eradikaci, zejména pro léčit plicní onemocnění a kožní infekce nebo respirační.
Švýcarský mangold je velmi dobrý pro regulaci štítné žlázy, protože jak jsme již zmínili, mangold zlepšit oběhón krve protože okysličují kardiovaskulární systém
V každé prezentaci budou vždy zdraví
Pokud je nedáte smažit do celé nádoby s olejem, mangold lze připravit jakýmkoli jiným způsobem a zachovat jeho přírodní vlastnosti, nejpraktičtější je trochu je umýt a dát je do salátové mísy nebo pro ty nejkrásnější chuťovky, aby byly hlavní ozdobou čerstvě připravené tapa.
Konečná odpověď je, že při jakékoli prezentaci mangold vždy dodá tělu tisíce živin. Zároveň je to velmi univerzální zelenina, pokud jde o její přípravu, protože i samostatně a se špetkou soli budou chutnat velmi dobře.
Tak na co čekáš? Jděte ven a najděte svého nejbližšího zelináře a zeptejte se na tuto středomořskou zeleninu. Zkuste hledat recepty online, jak je připravit, nebo také zkuste být kreativní a vymyslet si vlastní způsob, jak jíst mangold.