Den pistácií se slaví každý rok 26. února a je znám jako „národní pistáciový den”, Proto ho všichni milovníci tohoto lahodného ovoce oslavují ve velkém stylu.
Pistácie je to jeden z nejstarších stromů na světě a je to dokonce sušené ovoce, které se objevuje v Bibli, v Íránu je to jeden z nejvíce konzumovaných ořechů a je znám jako úsměv matice a v Číně se jim říká šťastný ořech. Ale pistácie jsou v některých částech světa známy také jako zelená mandle.
Toto ovoce pochází ze západní Asie a Malé Asie, kde stromy rostly divoce ve vysokých pouštních oblastech a podle legendy to tak je povzbudit štěstí k milencům zvláště v noci úplňku, protože jsou pod jeho větvemi.
Pojďme si promluvit o nutriční hodnotě pistácie
Díky tobě vysoká nutriční hodnota a dlouhé trvání, pistácie nepostradatelný způsob, jak mít fyzická výživa mezi prvními průzkumníky a obchodníky, včetně cestovatelů po starověké Hedvábné stezce spojující Čínu se Západem.
Tyto ořechy jsou zdravé pro srdce. Dalším důvodem, proč milovat pistácie, je to, že obsahují zhruba 90% nenasycených tuků, což je dobrý typ tuku, který dodává vašemu životu chuť a je velmi příjemným občerstvením, které můžete konzumovat na svých schůzkách. Obsahují také mnoho antioxidantů, které pomáhají srdci a tělu obecně neuvěřitelný zdroj vlákniny, něco velmi typického pro ořechy a pistácie vám dává dobré procento.
Přínosy pistácií pro zdraví
Podporuje zdraví srdce
Pistácie obsahuje mononenasycené tuky Hrají velmi důležitou roli při snižování špatného cholesterolu. Jak víme, LDL je nepochybně hlavní příčinou ucpaných tepen, které snižují průtok krve do srdce.
Pistácie vyživuje pokožku a zlepšuje trávení
Různé antioxidanty v pistácií to dělají dobré pro pokožkuprotože vitamin E velmi dobře chrání buněčné membrány a dodává pokožce zářivý vzhled.
Tyto antioxidanty chrání vás před škodlivým slunečním zářenímdíky éterickým olejům v pistáciích je silným zdrojem pro eliminaci suché a stárnoucí pokožky.
Kontrola váhy
Pistácie jsou první volbou pro ty, kteří drží dietu. Důkazy ukazují, že pistácie mají velmi málo kaloriíMají vysoký obsah bílkovin a nízký obsah nasycených tuků.
Zvyšuje zdraví očí
Spotřeba pistácií pomáhá zlepšit zdraví očí. Pravděpodobnost poškození sítnice s věkem je také minimální, pokud konzumujete potraviny bohaté na karotenoidy. Pokud se tedy obáváte o dobrý zrak, pistácie vám v tomto ohledu pomohou.
Afrodiziakální vlastnosti
Pistácie významně ovlivňují mužská sexuální vitalita.
V nedávné studii bylo naznačeno, že muži, kteří měli po dobu tří týdnů denní spotřebu přibližně 100 gramů pistácií, zlepšili svou erektilní funkci o 50%, což bylo ověřeno ve spojení s ultrazvukovým vyšetřením průtoku krve v penisu.
Obrana proti cukrovce
Jednou ze zdravotních výhod pistácií je to pracovat na zlepšení cukrovkyProtože u lidí, kteří bojují proti cukrovce, vytvářejí cukry nesprávné vazby spolu s bílkovinami a poté je činí zbytečnými, což je proces známý jako glykace.
Takže se vším, co bylo řečeno, už nečekejte a jděte oslavovat Den pistácií ve velkém stylu.