Příroda se ukázala být základní doplněk lidského života a zvíře. Bez ohledu na pokrok, kterého lidé dosáhli, neexistuje žádná technologie, která by dokázala překonat způsob, jakým příroda dokáže zajistit nezbytné součásti pro plnohodnotný a zdravý život.
A skutečně, mnoho z pokroků nebo vynálezů, které dokázaly označit pokrok lidstva, většinou používaly zdroje, které byly získány samotné přírody.
Mezitím je příroda také přesná, potřebuje také určité podmínky, aby mohla účinně fungovat, a proto je nutné se s tímto řádem spojit tak, aby bylo možné získat zdroje, které nám příroda přináší nejúčinnějším možným způsobem. Jde o to vědět, jak s tím koordinovat, rozumět tomu, respektovat to a naučit se s tím žít.
Možná zajímavým bodem na tomto druhu tématu může být téma sezónní zelenina.
A ano, zelenina a její vývoj bude do značné míry záviset na ročním období, ve kterém se nacházíme. Jinými slovy, tyto mají tendenci dozrávat v určitých ročních obdobích, pro které, v tomto článku, představujeme sezónní zelenina zdůrazňuje, že můžeme najít.
Není nikomu nic nového vědět, že zmrazení umožňuje prodloužit životnost mnoha druhů zeleniny, což umožňuje je kdykoli konzumovat které uživatel chce. Ruka v ruce s tím přináší každá zelenina řadu výhod, tj. Vlastnosti a živiny, které je charakterizují, jako je například zelenina, která obvykle dozrává v létě, obvykle obsahuje vysoký obsah vitaminu C .
Od tohoto okamžiku je třeba vzít v úvahu také úvahy, jako např předmět přípravy.
Jinými slovy, pokud bude zelenina z plantáže odstraněna dříve, narazíme na nějaký druh nedostatku živin. Přesněji řečeno, můžeme říci, že zralost naší zeleniny může ovlivnit hladina vitamínů a minerálů. Naopak, konzumace zeleniny ve správný čas nám poskytne nutriční výhody.
Co je sezónní zelenina?
Zimní zelenina:
Před vystavením některé zimní zeleniny je třeba mít na paměti, že zelenina a její příspěvek bude velmi přesně záviset na měsíci, ve kterém dozrává. Tak jo mluvíme o březnové zelenině, najdeme nejisté množství zeleniny, a tedy ve stejném smyslu najdeme zeleninu s vysokým nutričním obsahem.
Případ ledna představuje nejúplnější, protože v tomto měsíci zjistíme nejvhodnější zelenina pro přípravu polévek a recepty, které pomáhají zahřát tělo.
Brokolice: Je prezentována jako jedna z nejkompletnějších na úrovni vitamínů C, A a B. Zdůrazňují také živiny, jako jsou kyselina listová, železo a draslík.
Lilek: Je to jeden z nejideálnějších ke zlepšení krevního oběhu.
Rajčata: Možná jeden z nejznámějších a nejznámějších v této skupině. Dnes se používá pro nejrůznější pokrmy. Je to silný antioxidant.
Květák: Má velké množství přínosů pro naše tělo. Jeho obsah minerálů je založen na vápník a draslík.
Špenát: Známý jako zelená listová zelenina. Je známo převážně díky tomu, že toto je přítomen v mnoha receptech okolo světa. Rovněž se vyznačují vysokým obsahem minerálů a vitamínů. Vynikají také obsahem vápníku a hořčíku.
Mangold: Je to jeden z nejúplnějších, pokud jde o vitamin K a vitamin. Také vyniká svým vysoký obsah beta karotenů.
Letní zelenina
Toto je známé jako sezóna s nejvyššími teplotami celého roku. Je začne 21. června a skončí 20. září. Zde představujeme některé z nejvýznamnějších letních druhů zeleniny:
Okurka: Ukázalo se, že je jeden z nejvíce osvěžujícíchdůvod, který učinil tuto zeleninu předmětem použití, která nemusí být nutně gastronomická. Existují lidé, kteří ji používají k hydrataci pokožky. Vyznačuje se tedy vysokým obsahem minerálů, vitamínů a vody.
Je to ideální zelenina pro boj s horkem.
Zelí: Je to jedno z nejpopulárnějších, které na trhu najdeme. Jeho obsah kalorií je poměrně nízký, pro které se používá v různých dietách. Používá se k výrobě vitaminu A.
Pór: Vyznačuje se tím, že má vysoká hladina vitaminu B9stejně jako vysoký zdroj draslíku. Je to jeden z nejvhodnějších doplňků některých jídel.
Jarní zelenina
Je to jedna z nejočekávanějších stanic. Zde jsou barvy a příjemné teploty obvykle jednou z hlavních charakteristik, a proto je tato stanice jeden z nejcharismatičtějších celého roku.
Dýně: Je to velmi oblíbená zelenina, i když tento důvod lze připsat něčemu kulturnějšímu než tradičnímu. Ale ať je to jakkoli, je to velmi komplexní, pokud jde o jeho nutriční vlastnosti. Vyniká vysokým obsahem vitaminu A, jedné z nejdůležitějších živin pro oko.
Cuketa: Je to jedna z nejpoužívanějších diet pro hubnutí díky nízká úroveň kalorií to má. Má také vysoký obsah vlákniny a vody. Má také vitamín A, C a B3.
Brokolice: Je to jeden z nejvýživnějších zdrojů vitaminu C. Podobně má také a vysoká hladina beta karotenů, ze kterého se získává vitamin C. Je to velmi důležitá zelenina, protože její nutriční přínos je velmi důležitý pro zdraví. Je to také velmi užitečný antioxidant.
Podzimní zelenina
Jsou velmi užitečnou zeleninou, zejména pro regulovat tělesnou teplotu a věnovat se určitým zdravotním onemocněním, kterými můžeme kdykoli trpět.
Mezi nejreprezentativnější členy této skupiny patří:
Pepper: Je to další zdroj vitaminu C. Ve skutečnosti je to jeden z nejzásadnějších důvodů jeho spotřeby. Má také velkou skupinu vitamínů patřících do skupiny B2 a také se používá k prevenci určitých nemocí.
Celer: Je to velmi kompletní zelenina a používá se k řešení většiny světů problémy s ledvinami, což jim umožňuje léčit více za kratší dobu. Má nízký obsah kalorií a umožňuje spotřebitelům udržovat ideální váhu.
Květák: Vyznačuje se tím, že je a rozsáhlý zdroj vápníku a draslíku. Může také poskytnout nějaký vitamin C.
Bodlák: Je to nejistá, pokud jde o kalorie, které obsahuje. Má také vysokou hladinu vody, železa a vápníku.
Jedná se o nejvýznamnější sezónní zeleninu, kterou můžeme najít na mnoha trzích po celém světě. Samozřejmě, je jich mnohem více, každý s jeho charakteristikami a různými nutričními příspěvky.