Mrkev je zelenina, která má charakteristickou oranžovou barvu a velmi příjemnou chuť. Rostlina, která ji produkuje, je navíc velmi snadná na pěstování, protože potřebuje pouze slunce, to, že je v zemi (nebo ve velkém a vysokém květináči) a vodu.
Ale Přemýšleli jste někdy o tom, jaké jsou výhody mrkve? Pokud ano, pokračujte ve čtení!
Stimuluje chuť k jídlu
Pokud jste někdy slyšeli, jak někdo říká, že nemocní by měli jíst mrkev, aby se vzpamatovali ... měli pravdu! A je to, že tato zelenina stimuluje chuť k jídlu a také má mineralizující a vitamínové vlastnosti, takže má vše pro co nejrychlejší obnovení zdraví těchto lidí.
Pomoc při trávení
Lidé, kteří obvykle mají problémy se zácpou, ať už v důsledku sedavého života nebo stresu bude mít prospěch ze zařazení mrkve do jejich stravy. Ale nejen oni, ale i ti, kteří mají křeče v břiše a bolesti žaludku.
Reguluje menstruační cyklus
U žen, které mají nepravidelné menstruační cykly, mrkev může být dobrým spojencem k "pořádku" v hormonech, které regulují menstruaci. Ve skutečnosti, pokud máte bolesti před, během nebo po požití, dobré jídlo nám pomůže, protože zlepšuje průtok krve v pánevní oblasti.
Zmírňuje dýchací potíže
V některých obdobích roku, například při přechodu z jara na léto, existují lidé, kteří mají trochu nízkou obranyschopnost a my jsme nachlazení. Pokud je to váš případ připravte tento recept: oloupejte 2 mrkev, nakrájejte je a vložte do hrnce s vodou, dokud se nerozvaří; poté vymačkejte citron a smíchejte jeho šťávu s malou lžičkou medu; Nakonec budete muset mrkev rozdrtit a přidat do směsi citronu a medu.
Zlepšuje zdraví očí
Mrkev obsahuje beta-karoten, což je zabránit předčasnému stárnutí očních buněk. Ať už tedy trávíte hodiny jako já před počítačem nebo ne, něco jíte po celý den. Budou vyhovovat vašemu tělu ... a vašemu zraku. 🙂
Co si teď myslíte o mrkvi?