Guleroden er en grøntsag, der har en karakteristisk orange farve og en meget behagelig smag. Derudover er planten, der producerer den, meget let at dyrke, da den kun har brug for sol, i jorden (eller i en stor og høj gryde) og vand.
Men Har du nogensinde spekuleret på, hvad er fordelene ved gulerødder? I så fald skal du fortsætte med at læse!
Stimulerer appetitten
Hvis du nogensinde har hørt nogen sige, at syge mennesker skal spise gulerødder for at komme sig ... de havde ret! Og det er, at denne grøntsag stimulerer appetitten, og også, har mineraliserende og vitaminegenskaber, så det har alt, så disse menneskers helbred genoprettes hurtigst muligt.
Hjælp til fordøjelsen
Mennesker, der har tendens til forstoppelsesproblemer, enten fra at leve et stillesiddende liv eller fra stress, vil drage fordel af at inkludere gulerødder i deres kost. Men ikke kun dem, men også dem, der har mavekramper og mavesmerter.
Regulerer menstruationscyklussen
For kvinder, der har uregelmæssige menstruationscyklusser, gulerødder kan være en god allieret til at sætte "orden" i de hormoner, der regulerer menstruation. Faktisk, hvis du har smerter før, under eller efter at have haft det, vil det at spise noget godt for os, da de forbedrer blodgennemstrømningen i bækkenområdet.
Lindrer åndedrætsbesvær
På nogle tidspunkter af året, såsom overgangen fra forår til sommer, er der nogle af os, der har noget lavt forsvar, og vi får forkølelse. Hvis det er din sag forbered denne opskrift: skræl 2 gulerødder, skær dem og læg dem i en gryde med vand, indtil de koger; klem derefter en citron og bland dens juice med en lille skefuld honning; endelig skal du kun knuse gulerødderne og tilføje dem til citron- og honningblandingen.
Forbedrer øjenhelsen
Gulerødder indeholder beta-caroten, som de gør forhindre for tidlig ældning af øjenceller. Så hvad enten du tilbringer mange timer som mig foran en computer eller ej, spis noget hele dagen. De passer til din krop ... og dit syn. 🙂
Hvad synes du om gulerødder nu?