Pistaciedagen fejres hvert år den 26. februar og er kendt som ”national pistaciedag”, Derfor fejrer alle elskere af denne lækre frugt det med stil.
Pistacien det er et af de ældste træer i verden og det er endda en tørret frugt, der vises i Bibelen, i Iran er det en af de mest forbrugte nødder, og det er kendt som smil møtrik og i Kina kaldes de glad valnød. Men pistacienødder er også kendt i nogle dele af verden som grøn mandel.
Denne frugt er hjemmehørende i det vestlige Asien og Lilleasien, hvor træer voksede vilde i de høje ørkenregioner og legenden siger det opmuntre lykke til elskere især på fuldmånenætter, da de er under dens grene.
Lad os tale om næringsværdien af pistacienødder
Takket være sin høj næringsværdi og langvarige, pistacienødder en uundværlig måde at have fysisk næring blandt tidlige opdagelsesrejsende og handlende, herunder rejsende på den gamle Silkevej, der forbandt Kina med Vesten.
Disse nødder de er sunde for hjertet. Men en anden grund til at elske pistacienødder er, at de stort set består af 90% umættet fedt, som er den gode type fedt, der tilføjer smag til dit liv og er en meget behagelig snack at indtage på dine møder. De indeholder også mange antioxidanter, der hjælper hjertet og kroppen generelt en utrolig kilde til kostfibre, noget meget typisk for nødder og pistacienødder giver dig en god procentdel.
Sundhedsmæssige fordele ved pistacienødder
Fremmer hjertesundheden
Pistacien indeholder enumættede fedtstoffer De spiller en meget vigtig rolle i at sænke dårligt kolesterol. Som vi ved, er LDL utvivlsomt hovedårsagen til tilstoppede arterier, der reducerer blodgennemstrømningen til hjertet.
Pistacien nærer huden og forbedrer fordøjelsen
De forskellige antioxidanter i pistacienødder gør det godt for hudenda vitamin E fungerer meget godt for at beskytte cellemembraner og får huden til at se glødende ud.
Disse antioxidanter beskytte dig mod skadelig solstrålingda æteriske olier i pistacienødder gør det til en stærk kilde til at fjerne tør hud og aldrende hud.
Vægtkontrol
Pistacienødder er det første valg for dem, der er på diæt. Bevis viser, at pistacienødder de har meget få kalorierDe har højt proteinindhold og lavt indhold af mættet fedt.
Øger øjenhelsen
Forbrug af pistacienødder hjælper med at forbedre øjenhelsen. Desuden er sandsynligheden for retinal skade med alderen minimal, når du spiser mad rig på carotenoider. Derfor, hvis du er bekymret for at have en god vision, vil pistacienødder hjælpe dig i den henseende.
Afrodisiakum egenskaber
Pistacienødder påvirker markant mænds seksuelle vitalitet.
I en nylig undersøgelse blev det antydet, at mænd, der havde et dagligt forbrug på ca. 100 gram pistacienødder i tre uger, forbedrede deres erektilfunktion med 50%, og dette blev bekræftet i forbindelse med ultralydsscanninger af blodgennemstrømning i penis.
Forsvar mod diabetes
En af de sundhedsmæssige fordele ved pistacienødder er, at arbejde for at forbedre diabetesDa sukkerarter hos mennesker, der kæmper mod diabetes, danner ukorrekte bindinger sammen med proteiner og derefter gør dem ubrugelige, en proces kendt som glykering.
Så med alt det sagt, skal du ikke vente længere og gå på gaden for at fejre Pistachio Day med stil.