Εάν έχετε ενδιαφέρον για Οφέλη ιαπωνικού κήπου, είναι σίγουρα γιατί, εκτός από την ομορφιά του, σε ελκύουν οι χαλαρωτικές ιδιότητες που αποδίδονται σε αυτόν τον τύπο χώρου. Ως εκ τούτου, θα σας πούμε τι ακριβώς είναι και ποια οφέλη θα σας φέρει το να έχετε ένα.
Γνωστός και ως κήπος Ζεν, είναι ένας μικρός χώρος που προσφέρει ηρεμία και διακοσμεί χώρους τόσο μέσα όσο και έξω από το σπίτι. Ας τον γνωρίσουμε λίγο καλύτερα.
Τι είναι ένας ιαπωνικός κήπος;
Πρόκειται για ένα κήπος ξηρού τύπου με καταγωγή από την Ιαπωνία, της οποίας κύρια στοιχεία είναι η άμμος και οι πέτρες. Μια πολύ μινιμαλιστική ιδέα που ξεφεύγει από αυτό που παραδοσιακά αντιλαμβανόμαστε ως κήπο, ένα μέρος γεμάτο βλάστηση και ζωή.
Η άμμος ή το χαλίκι αντιπροσωπεύουν το νερό και οι γραμμές που μπορούν να σχηματιστούν σε αυτά είναι τα κύματα ή οι αλλοιώσεις που υφίσταται το υγρό στοιχείο.
Αυτό που δεν είναι απολύτως σαφές είναι η προέλευση του κήπου του Ζεν. Ορισμένες θεωρίες υποστηρίζουν ότι σχεδιάστηκε από μοναχούς, οι οποίοι το χρησιμοποιούσαν ως στοιχείο διαλογισμού. Υπάρχουν όμως και εκείνοι που επισημαίνουν ότι θα ήταν μια δυτική δημιουργία, προερχόμενη από τη λαϊκή φαντασία για το τι ήταν η ιαπωνική κουλτούρα.
Τα οφέλη του ιαπωνικού κήπου
Ανεξάρτητα από την προέλευσή τους, η αλήθεια είναι ότι η δημοτικότητα των κήπων Ζεν έχει εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο. Κάτι που δεν προκαλεί έκπληξη αν λάβουμε υπόψη όλα τα οφέλη που προκύπτουν από την κατοχή ενός στο σπίτι, όπως θα δούμε παρακάτω.
Προσφέρει ηρεμία και χαλάρωση
Χωρίς αμφιβολία, αυτό είναι ένα από τα πιο γνωστά πλεονεκτήματά του. Για όλους εκείνους που πρέπει να χαλαρώσουν το μυαλό τους και να το αφήσουν κενό, η παρατήρηση των κήπων αυτού του τύπου μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.
Κάποιοι βρίσκουν χαλάρωση απλά κοιτάζοντας την άμμο και τις πέτρες και δεν σκέφτομαι τίποτα άλλο εκείνη τη στιγμή. Άλλοι προτιμούν τραβώντας άφαντα κύματα στο χαλίκι και έτσι ξεκολλήστε το μυαλό σας, γιατί η δράση του χτενίσματος της άμμου μοιάζει πολύ με τον διαλογισμό.
Μπορεί να βρίσκεται οπουδήποτε
Ένα άλλο από τα μεγάλα οφέλη του ιαπωνικού κήπου είναι ότι μπορούμε να τον τοποθετήσουμε σχεδόν οπουδήποτε. Μπορώ δημιουργήστε έναν μεγάλο κήπο ζεν στην πίσω αυλή, αλλά η αλήθεια είναι ότι μπορείς να έχεις και εσύ ένα από μικρές διαστάσεις σε οποιαδήποτε γωνιά του σπιτιού ή του γραφείου.
Το καλό με αυτό είναι ότι μπορείτε να απολαύσετε τη θετική ενέργεια που προέρχεται από αυτόν τον κήπο οπουδήποτε. Είναι σαν να παίρνετε το δικό σας σύστημα διαλογισμού και χαλάρωσης όπου το χρειάζεστε.
Αυξάνει την πειθαρχία και τη συγκέντρωση
Το άγχος και οι καθημερινές ανησυχίες μπορεί να μας κάνουν πιο δύσκολο να συγκεντρωθούμε σε μια εργασία. Ή ότι αδυνατούμε να βρούμε την απαραίτητη πειθαρχία για να πραγματοποιήσουμε τις ενέργειες που είναι απαραίτητες για την επίτευξη των στόχων μας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο ιαπωνικός κήπος είναι επίσης χρήσιμος.
Όπως είπαμε προηγουμένως, βοηθά στην απελευθέρωση του μυαλού και ενθαρρύνει τον διαλογισμό, και αυτό είναι απαραίτητο για τη βελτίωση της συγκέντρωσης και τη διατήρηση της πειθαρχίας.
διεγείρει τη δημιουργικότητα
Όταν χτενίζουμε την άμμο κάνουμε πολύ περισσότερα από αφήστε το μυαλό μας να λειτουργήσει ασυνείδητα, διεγείρουμε τη δημιουργικότητα. Ως εκ τούτου, μπορούμε να δούμε σχήματα στα κύματα που έχουμε δημιουργήσει ή να σχεδιάσουμε οικειοθελώς ένα συγκεκριμένο σχέδιο.
Αυτή η δημιουργικότητα είναι μια από τις κύριες βάσεις για την τόνωση του νου σε όλα τα επίπεδα και αύξηση της ικανότητας επίλυσης προβλημάτων, γιατί προωθεί τη δημιουργία νέων ιδεών.
Ομορφαίνει τους χώρους, άλλο ένα από τα μεγάλα οφέλη του ιαπωνικού κήπου
Κάθε ιαπωνικός κήπος είναι μοναδικός. Αν και τα κύρια στοιχεία είναι η άμμος και οι πέτρες, υπάρχουν και άλλα που μπορούν επίσης να προστεθούν, όπως π.χ ένα σιντριβάνι και φυτά που μας θυμίζουν τον ανατολικό πολιτισμό και μας χαρίζουν ψυχική ηρεμία. Για παράδειγμα, ένα μπαμπού ή ακόμα και ένα μπονσάι. Το αποτέλεσμα είναι ένας χώρος με μινιμαλιστική εμφάνιση, αλλά αυτό Σας προσκαλεί να περάσετε χρόνο σε αυτό και να χαλαρώσετε.
Η συντήρηση έγινε απλή
Το να έχεις έναν κήπο γεμάτο φυτά είναι κάτι υπέροχο, αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι ένας όμορφος κήπος απαιτεί να επενδύσεις πολύ χρόνο στη φροντίδα του. Αντίθετα αυτό δεν συμβαίνει με τους ιαπωνικούς κήπους, αφού η συντήρησή τους είναι ελάχιστη. Αφού τακτοποιήσετε τα πάντα στη θέση τους, θα μπορούσατε σχεδόν να πείτε ότι μπορείτε να το ξεχάσετε.
Το πολύ θα πρέπει να κάνετε ένα μικρό καθάρισμα από καιρό σε καιρό, βεβαιωθείτε ότι όλα είναι στη θέση τους και, αν έχετε προσθέσει ένα φυτό, δώστε του τη φροντίδα που χρειάζεται.
Πώς να έχετε έναν κήπο Ζεν στο σπίτι;
Αν τα οφέλη του ιαπωνικού κήπου σας έπεισαν και τώρα θέλετε να έχετε έναν τέτοιο χώρο στο σπίτι σας, σας αφήνουμε τα βασικά βήματα για να τον πετύχετε:
- Επιλέξτε την τοποθεσία. Ο κήπος μπορεί να είναι λίγο πολύ μεγάλος και να είναι μέσα ή έξω από το σπίτι. Συνιστάται να επιλέξετε ένα μέρος που είναι ήσυχο, έτσι θα ενισχύσετε τη χαλαρωτική του δράση.
- Άμμος ή ψιλό χαλίκι. Έχετε πολλές διαθέσιμες επιλογές. Επιλέξτε ένα που είναι ευχάριστο στην αφή, γιατί το άγγιγμα της άμμου μπορεί να είναι πολύ ηρεμιστικό.
- Διακοσμητικά στοιχεία. Οι απαραίτητες είναι οι πέτρες (προτείνεται να είναι μονός αριθμός), αλλά έχετε ήδη δει ότι μπορείτε να προσθέσετε και άλλες όπως ένα σιντριβάνι ή ένα φυτό. Μπορείτε επίσης να αφιερώσετε μια γωνιά για να έχετε μερικά κεριά που θα σας βοηθήσουν αν θέλετε να κάνετε διαλογισμό.
- Ξύλινος δίσκος. Εάν ο κήπος Zen σας είναι μικρός, χρειάζεστε ένα δίσκο με βάθος μεταξύ δύο και 10 εκατοστών, κατά προτίμηση από ξύλο. Αυτό θα χρησιμεύσει ως βάση για να τοποθετήσετε την άμμο και τα υπόλοιπα στοιχεία.
- Τσουγκράνα. Για να δουλέψετε με χαλίκι, είναι σημαντικό να έχετε μια τσουγκράνα μεγέθους κατάλληλου για τον κήπο που έχετε δημιουργήσει. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε κυματισμούς με τα χέρια σας ή με τη βοήθεια ενός ραβδιού.
Τα οφέλη του ιαπωνικού κήπου είναι πολλά και τα περισσότερα σχετίζονται με την ικανότητά του να μας κάνει να χαλαρώνουμε και να νιώθουμε καλύτερα ψυχικά, επομένως δεν είναι κακή ιδέα να το έχουμε στο σπίτι ή στο γραφείο. Τολμάς να δημιουργήσεις το δικό σου;