Porgand on köögivilja, millel on iseloomulik oranž värv ja väga meeldiv maitse. Lisaks on seda tootvat taime väga lihtne kasvatada, kuna see vajab ainult päikest, maas (või suures ja kõrges potis) viibimist ja vett.
Kuid Kas olete kunagi mõelnud, mis on porgandi eelised? Kui jah, siis jätkake lugemist!
Ergutab söögiisu
Kui olete kunagi kuulnud kedagi ütlemas, et haiged inimesed peaksid taastumiseks porgandeid sööma ... neil oli õigus! Ja see, et see köögivili stimuleerib söögiisu ja on mineraliseerivate ja vitamiinidega, nii et sellel on kõik, et nende inimeste tervis võimalikult kiiresti taastada.
Abi seedimisel
Inimesed, kellel on kõhukinnisuse probleeme kas istuva elu või stressi tõttu, saab porgandite lisamisest oma dieeti kasu. Kuid mitte ainult nemad, vaid ka need, kellel on kõhukrambid ja kõhuvalud.
Reguleerib menstruaaltsüklit
Naistele, kellel on ebaregulaarne menstruatsioonitsükkel, porgandid võivad olla heaks liitlaseks, et menstruatsiooni reguleerivates hormoonides "korda" panna. Tegelikult, kui teil on valu enne selle tekkimist, selle ajal või pärast seda, teeb mõne söömine meile head, kuna see parandab vaagnapiirkonna verevoolu.
Leevendab hingamisteede probleeme
Mõnel aastaajal, näiteks kevadest suve liikumiseks, on meist selliseid, kellel on mõnevõrra madal kaitse ja me saame külmetushaigusi. Kui see on teie juhtum valmistage see retsept ette: koori 2 porgandit, lõika ja pane veega potti keemiseni; siis pigista sidrun ja sega selle mahl väikese lusikatäie meega; lõpuks peate purustama ainult porgandid ja lisama need sidruni ja mee segule.
Parandab silmade tervist
Porgand sisaldab beetakaroteeni, mida nad ka teevad ennetada silmarakkude enneaegset vananemist. Nii et kui veedate mitu tundi nagu mina arvuti ees või mitte, sööge mõnda päeva jooksul. Need sobivad teie kehale ... ja teie nägemisele. 🙂
Mida arvate nüüd porgandist?