Pistaasipäivää vietetään joka vuosi 26. helmikuuta ja se tunnetaan nimelläkansallinen pistaasipäivä”, Minkä vuoksi kaikki tämän herkullisen hedelmän ystävät juhlivat sitä tyylikkäästi.
Pistaasi se on yksi vanhimmista puista maailmassa ja se on jopa kuivattu hedelmä, joka esiintyy Raamatussa, Iranissa se on yksi eniten kulutetuista pähkinöistä, ja se tunnetaan nimellä hymy pähkinä ja Kiinassa niitä kutsutaan onnellinen saksanpähkinä. Mutta pistaasipähkinät tunnetaan myös joissakin osissa maailmaa nimellä vihreä manteli.
Tämä hedelmä on kotoisin Länsi-Aasiasta ja Vähä-Aasiasta, missä puut kasvoivat villinä korkealla autiomaassa ja legenda kertoo sen kannustaa onnea ystäville varsinkin täysikuu-öisin, kun ne ovat sen oksien alla.
Puhutaan pistaasin ravintoarvosta
Kiitos korkea ravintoarvo ja pitkäaikainen, pistaasipähkinät ovat välttämätön tapa saada fyysinen ravinto varhaisten tutkimusmatkailijoiden ja kauppiaiden joukossa, mukaan lukien muinaista Silkkitietä pitävät matkustajat, jotka yhdistivät Kiinan länteen.
Nämä pähkinät ne ovat terveitä sydämelle. Mutta toinen syy rakastaa pistaasipähkinöitä on, että ne käsittävät suunnilleen 90% tyydyttymätöntä rasvaa, joka on hyvä rasvatyyppi, joka lisää elämääsi makua ja on erittäin miellyttävä välipala, jota voit käyttää kokouksissa. Ne sisältävät myös monia antioksidantteja, jotka auttavat sydäntä ja kehoa yleensä olemassa uskomaton ravintokuidun lähde, jotain hyvin tyypillistä pähkinöille ja pistaasipähkinälle antaa sinulle hyvän prosenttiosuuden.
Pistaasipähkinöiden terveyshyödyt
Edistää sydämen terveyttä
Pistaasi sisältää tyydyttymättömiä rasvoja Niillä on erittäin tärkeä rooli huonon kolesterolin alentamisessa. Kuten tiedämme, LDL on epäilemättä tärkein syy tukkeutuneisiin valtimoihin, mikä vähentää veren virtausta sydämeen.
Pistaasi ravitsee ihoa ja parantaa ruoansulatusta
Pistaasipähkinöiden erilaiset antioksidantit tekevät siitä hyvä ihollekoska E-vitamiini toimii erittäin hyvin suojaamaan solukalvoja ja saa ihon näyttämään hehkuvalta.
Nämä antioksidantit suojaa sinua haitalliselta auringon säteilyltäkoska pistaasipähkinöiden eteeriset öljyt tekevät siitä tehokkaan lähteen kuivan ja ikääntyvän ihon poistamiseen.
Painokontrolli
Pistaasipähkinät ovat ensimmäinen valinta niille, jotka noudattavat ruokavaliota. Todisteet osoittavat, että pistaasipähkinät heillä on hyvin vähän kaloreitaNiissä on runsaasti proteiinia ja vähän tyydyttyneitä rasvoja.
Lisää silmien terveyttä
Pistaasipähkinöiden kulutus auttaa parantamaan silmien terveyttä. Myös verkkokalvon vahingoittumisen todennäköisyys iän myötä on minimaalinen, kun kulutat runsaasti karotenoideja sisältäviä elintarvikkeita. Siksi, jos olet huolissasi hyvästä näköstä, pistaasipähkinät auttavat sinua tässä suhteessa.
Aphrodisiac-ominaisuudet
Pistaasipähkinät vaikuttavat merkittävästi miesten seksuaalinen elinvoima.
Tuoreessa tutkimuksessa todettiin, että miehet, joiden päivittäinen kulutus oli noin 100 grammaa pistaasipähkinöitä kolmen viikon ajan, parantivat erektiotoimintaansa 50 prosentilla, ja tämä varmistettiin yhdessä peniksen veren virtauksen ultraäänitutkimusten kanssa.
Suoja diabetesta vastaan
Yksi pistaasipähkinöiden terveydellisistä eduista on työtä diabeteksen parantamiseksiKoska diabetesta vastaan taistelevat ihmiset sokerit muodostavat sopimattomia sidoksia proteiinien kanssa ja tekevät niistä sitten hyödyttömiä, prosessi tunnetaan glykaationa.
Joten kaiken sanotun, älä odota enää ja mene kaduille juhlimaan pistaasipäivää tyylikkäästi.