Porkkana on vihannes, jolla on tyypillinen oranssi väri ja erittäin miellyttävä maku. Lisäksi sitä tuottava kasvi on erittäin helppo kasvattaa, koska se tarvitsee vain aurinkoa, ollessaan maassa (tai isossa ja korkeassa ruukussa) ja vettä.
Mutta Oletko koskaan miettinyt, mitä hyötyä porkkanoista on? Jos on, jatka lukemista!
Stimuloi ruokahalua
Jos olet koskaan kuullut jonkun sanovan, että sairaiden tulisi syödä porkkanaa toipumiseen ... he olivat oikeassa! Ja tämä vihannes stimuloi ruokahalua, ja on mineralisoivia ja vitamiiniominaisuuksia, joten sillä on kaikki, jotta näiden ihmisten terveys voidaan palauttaa mahdollisimman pian.
Apua ruuansulatuksessa
Ihmiset, joilla on yleensä ummetusongelmia joko istumisesta tai stressistä, hyötyvät porkkanoiden sisällyttämisestä ruokavalioon. Mutta ei vain heitä, vaan myös niitä, joilla on vatsakramppeja ja vatsakipuja.
Säätelee kuukautiskiertoa
Naisille, joilla on epäsäännölliset kuukautiskierrot, porkkanat voivat olla hyvä liittolainen järjestämään kuukautisia sääteleviä hormoneja. Itse asiassa, jos sinulla on kipua ennen sen saamista, sen aikana tai sen jälkeen, joidenkin syöminen tekee meille hyvää, koska ne parantavat verenkiertoa lantion alueella.
Lievittää hengitysvaikeuksia
Joissakin vuoden aikoina, kuten kulku keväästä kesään, on joukko meitä, joilla on jonkin verran alhainen puolustuskyky ja me kylmät. Jos näin on valmistaa tämä resepti: kuori 2 porkkanaa, leikkaa ne ja laita ne ruukkuun veden kanssa, kunnes ne kiehuvat; purista sitten sitruuna ja sekoita sen mehu pieneen lusikalliseen hunajaa; lopuksi sinun tarvitsee vain murskata porkkanat ja lisätä ne sitruuna- ja hunajaseokseen.
Parantaa silmien terveyttä
Porkkanat sisältävät beetakaroteenia, mitä he tekevät estää silmäsolujen ennenaikainen vanheneminen. Joten riippumatta siitä, vietätkö useita tunteja kuten minä tietokoneen edessä vai ei, syö jotain päivän aikana. Ne sopivat kehoosi ... ja näkösi. 🙂
Mitä mieltä olet porkkanoista nyt?