La carotte est un légume qui a une couleur orange caractéristique et un goût très agréable. De plus, la plante qui la produit est très facile à cultiver, car elle n'a besoin que de soleil, d'être dans le sol (ou dans un grand et grand pot) et d'eau.
Mais Vous êtes-vous déjà demandé quels sont les avantages des carottes? Si oui, continuez à lire!
Stimule l'appétit
Si vous avez déjà entendu quelqu'un dire que les malades devraient manger des carottes pour guérir… ils avaient raison! Et c'est que ce légume stimule l'appétit, et aussi, a des propriétés minéralisantes et vitaminées, il a donc tout pour rétablir la santé de ces personnes au plus vite.
Aide à la digestion
Les personnes qui ont tendance à avoir des problèmes de constipation, soit de mener une vie sédentaire, soit de stress, bénéficieront de l'inclusion des carottes dans leur alimentation. Mais pas seulement eux, mais aussi ceux qui ont des crampes abdominales et des douleurs à l'estomac.
Régule le cycle menstruel
Pour les femmes qui ont des cycles menstruels irréguliers, les carottes peuvent être un bon allié pour mettre "de l'ordre" dans les hormones qui régulent les menstruations. En fait, si vous ressentez des douleurs avant, pendant ou après l'avoir eue, en manger nous fera du bien car elles améliorent la circulation sanguine dans la région pelvienne.
Soulage les problèmes respiratoires
À certaines périodes de l'année, comme le passage du printemps à l'été, il y a ceux d'entre nous qui ont des défenses un peu basses et nous attrapons des rhumes. Si tel est ton cas préparer cette recette: épluchez 2 carottes, coupez-les et mettez-les dans une casserole avec de l'eau jusqu'à ébullition; puis pressez un citron et mélangez son jus avec une petite cuillerée de miel; enfin il ne vous restera plus qu'à écraser les carottes et à les ajouter au mélange citron et miel.
Améliore la santé oculaire
Les carottes contiennent du bêta-carotène, ce qu'elles font est prévenir le vieillissement prématuré des cellules oculaires. Alors, que vous passiez de nombreuses heures comme moi devant un ordinateur ou non, mangez-en tout au long de la journée. Ils conviendront à votre corps… et à votre vue. 🙂
Que pensez-vous des carottes maintenant?