A dabi'a akwai abinci da yawa waɗanda har yanzu ba mu sani ba ko waɗanda muka sani amma suna da iyalai masu yawa waɗanda ba mu san cewa wasu na iya yin dangantaka da wasu ba. 'Ya'yan itãcen marmari, da kayan lambu da kuma legumes Suna cikin dangi, koyaushe ana haɗa su daban, amma har yanzu suna da gina jiki.
Haɗu da Cucurbits
Wataƙila dalilin da yasa mutane da yawa basu san wadannan iyalai ba shine sunayen suna da rikitarwa, dangin suna da yawa kuma ba bayani bane wanda da yawa suke sha'awa. Koyaya, koyaushe yana da mahimmanci sani wasu dangin abinci, tunda ta wannan hanyar yafi sauƙin gano halayensa kuma gano su da sauri.
Kamar yadda muka ce, yawan iyalai a yanayi yana da yawa, amma akwai ƙungiyar da tabbas za ta ba ku mamaki, tunda ba ku taɓa tunanin cewa waɗannan suna da alaƙa ta kowace hanya ba. Menene kayan kwalliya, kankana, squash, zucchini, da kokwamba suke da ita? Cewa dukansu suna ciki dangin cucurbit.
Haka abin yake! Kamar yadda baƙon abu kamar yadda yake sauti, waɗannan sune shahararrun abinci na dangin cucurbit. Cucurbits dangi ne na hawa tsire-tsire da ke halin kasancewa da sauƙin girma. Kuna so ku sani? Karanta kuma ka ɗan koya game da lalata!
Halaye na Cucurbits
Duk abincin wannan dangin da halaye na mutum, amma kamar yadda muka ambata a baya, akwai halaye na gaba ɗaya waɗanda ke sa waɗannan abincin ana ɗaukarsu ɓangare na dangin cucurbit kuma waɗannan sune:
Suna da sauƙin girma
Suna da nau’uka sama da 700
Suna ɗaukar sarari da yawa
Gabaɗaya ana shuka su a cikin ɗakunan shuka, amma ana iya amfani da ƙasa
da cucurbits sun dace da kasuwancin su, tunda galibi waɗannan 'ya'yan itacen ana sayar dasu ne. A can ne irin wannan ofa fruitan itacen highlightsa usean itacen yake haskaka ainihin amfani da kayan masarufi. Zamu nuna yiwuwar amfani da kowane ɗayan 'ya'yan itacen kasuwanci na wannan iyali.
Kokwamba
Kokwamba isa fruitan itace masu kyau ne, tare da daruruwan abubuwan gina jiki, ma'adanai, antioxidants da bitamin. Kari akan haka, kokwamba ‘ya’yan itace ne da ke tattare da sanya mutum ya samu wadatattun abubuwan gina jiki, yana kawar da cutuka daga jikinsu.
Kokwamba tayi sosai shakatawa da lafiya, don haka abu ne gama-gari a cikin mutanen da ke gudanar da ayyukansu na dacewa. Hakanan yana da kyau ga yanki na kwalliya, tunda mutane da yawa suna yin nau'ikan kayayyakin kokwamba, kamar su masks ko ma yankakke, don amfani da shi a wurare daban-daban na jiki kuma ba da jin sabo da saurayi.
Suman da zucchini
Wadannan kayan lambu guda biyu ana sayar dasu ko'ina saboda ƙimar abincin su mai yawa. A cikin gastronomy, kabewa da zucchini suna da mashahuri kuma suna bawa mutane damar cika su da wadatattun abubuwan gina jiki don kiyaye ƙoshin lafiya.
Suman da zucchini suna da dadi sosai kuma abubuwa ne guda biyu wadanda ake amfani dasu wajan kek da abinci mai daɗi. Don haka muna baku shawara da ku nemi girke-girke daban-daban wanda zakuyi amfani da waɗannan sinadaran guda biyu don cin gajiyar su.
Sandía
Kankana fruita thatan itace ne mai ɗanɗano wanda ya kebanta da yawan ruwan da ke ciki. Yana daya daga cikin shahararrun 'ya'yan itace a duniya, saboda dandano mai dadi, girma, da kuma yawan ruwa. Duk da yake ana amfani da kankana don yankuna daban-daban, amma musamman don gastronomy.
Juices, desserts ko kuma kawai cin shi shi kaɗai yana sanya jikin mutum ya ciyar da kuma zama mai ruwa, ban da kyakkyawan tushe ne na sikari na halitta. Kankana tana da darajar abinci mai ban sha'awa, don haka ya kamata ku gwada saka shi cikin abincinku na yau da kullun.
Melon
Guna ne 'ya'yan itace mai dadi, wanda yana da babban darajar abinci mai gina jiki. Ana amfani da shi galibi a cikin gastronomy, don yin juices, kayan zaki har ma da yawa sun haɗa shi a cikin abinci mai gishiri. Kankana 'ya'yan itace ne masu matukar dadin gaske kuma yana dauke da ruwa mai yawa.
