पिस्ता दिन

पिस्ता दिवस हर साल 26 फरवरी को मनाया जाता हैराष्ट्रीय पिस्ता दिवस", यही वजह है कि इस स्वादिष्ट फल के सभी प्रेमी इसे शैली में मनाते हैं।

पिस्ता यह दुनिया के सबसे पुराने पेड़ों में से एक है और यह एक सूखा फल भी है जो बाइबिल में दिखाई देता है, ईरान में यह सबसे अधिक खपत नट्स में से एक है और इसे के रूप में जाना जाता है अखरोट को स्मज करें और चीन में उन्हें कहा जाता है खुश अखरोट। लेकिन पिस्ता को दुनिया के कुछ हिस्सों में भी जाना जाता है हरा बादाम.

यह फल पश्चिमी एशिया और एशिया माइनर का मूल है जहां ऊंचे रेगिस्तानी क्षेत्रों में पेड़ जंगली हो गए और किंवदंती है कि यह है प्रेमियों को सौभाग्य के लिए प्रोत्साहित करें विशेष रूप से पूर्णिमा की रात को, क्योंकि वे इसकी शाखाओं के नीचे हैं।

आइए पिस्ता के पोषण मूल्य के बारे में बात करते हैं

आपका धन्यवाद उच्च पोषण का महत्व और लंबे समय तक चलने वाला, पिस्ता एक अपरिहार्य तरीका है शारीरिक निर्वाह प्राचीन सिल्क रोड पर यात्रियों सहित शुरुआती खोजकर्ताओं और व्यापारियों के बीच, जो चीन को पश्चिम से जोड़ता था।

ये पागल वे दिल के लिए स्वस्थ हैं। लेकिन पिस्ता से प्यार करने का एक और कारण यह भी है कि वे इसमें मोटे तौर पर शामिल हैं 90% असंतृप्त वसा, जो वसा का अच्छा प्रकार है जो आपके जीवन में स्वाद जोड़ता है और आपकी बैठकों में उपभोग करने के लिए एक बहुत ही सुखद स्नैक है। इनमें कई एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो हृदय और शरीर को सामान्य रूप से होने में मदद करते हैं आहार फाइबर का एक अविश्वसनीय स्रोत, नट्स और पिस्ता की कुछ खास चीजें आपको एक अच्छा प्रतिशत प्रदान करती हैं।

पिस्ता के स्वास्थ्य लाभ

दिल की सेहत को बढ़ावा देता है

पिस्ता इसमें मोनोअनसैचुरेटेड वसा होती है खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में वे बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जैसा कि हम जानते हैं, एलडीएल निस्संदेह हृदय में रक्त के प्रवाह को कम करने वाली धमनियों का मुख्य कारण है।

पिस्ता त्वचा को पोषण देता है और पाचन में सुधार करता है

पिस्ता में विभिन्न एंटीऑक्सिडेंट इसे बनाते हैं त्वचा के लिए अच्छा हैसेल झिल्ली को सुरक्षित रखने के लिए विटामिन-ई बहुत अच्छा काम करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है।

ये एंटीऑक्सिडेंट हानिकारक सौर विकिरण से आपकी रक्षा करता हैपिस्ता में आवश्यक तेलों के रूप में यह सूखी त्वचा और उम्र बढ़ने त्वचा को नष्ट करने के लिए एक शक्तिशाली स्रोत बनाते हैं।

वजन पर काबू

जो लोग डाइट पर हैं, उनके लिए पिस्ता पहली पसंद है। साक्ष्य से पता चलता है कि पिस्ता उनमें बहुत कम कैलोरी होती हैवे प्रोटीन में उच्च और संतृप्त वसा में कम हैं।

नेत्र स्वास्थ्य को बढ़ाता है

पिस्ता का सेवन नेत्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। इसके अलावा, उम्र के साथ होने वाली रेटिना क्षति की संभावना कम से कम होती है जब आप कैरोटेनॉइड से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। इसलिए, यदि आप एक अच्छी दृष्टि रखने के बारे में चिंतित हैं, तो पिस्ता उस संबंध में आपकी मदद करेगा।

कामोद्दीपक गुण

पिस्ता महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है पुरुषों की यौन जीवन शक्ति.

हाल के एक अध्ययन में, यह संकेत दिया गया था कि जिन पुरुषों ने तीन सप्ताह तक लगभग 100 ग्राम पिस्ता का दैनिक उपभोग किया था, उनके स्तंभन समारोह में 50% सुधार हुआ और यह लिंग के भीतर रक्त प्रवाह के अल्ट्रासाउंड स्कैन के साथ सत्यापित किया गया।

मधुमेह से बचाव

पिस्ता के स्वास्थ्य लाभ में से एक यह है मधुमेह में सुधार लाने के लिए काम करते हैंचूंकि जो लोग मधुमेह से लड़ते हैं, शर्करा प्रोटीन के साथ मिलकर अनुचित बंधन बनाते हैं और फिर उन्हें बेकार कर देते हैं, एक प्रक्रिया जिसे ग्लाइकेशन कहा जाता है।

तो कहा कि सभी के साथ, अब और इंतजार न करें और स्टाइल में पिस्ता दिवस मनाने के लिए सड़कों पर उतरें।